真心建议!熬夜秃头女孩多多喝这个!!
熬夜加班!熬夜追剧!熬夜写论文!现在的生活真的离不开熬夜......
搞的小脸蜡黄气色差,头发一梳大把掉!!
我妈就总给我煮这个杂粮粥!全是黑色谷物对头发好!糯叽叽的!浓香好喝!
真心建议女孩子们学起来~
黑豆、黑芝麻、黑米、黑麦仁,红芸豆,薏仁所有食材清洗干净,兑水倒入电饭煲,煮粥模式,然后就可以喝了,哈哈!!
我妈说女孩子要多喝这个,喝出好气色!
红糖糯米莲子粥
补中益气!健脾养胃!
这一碗营养又美味!
对气血不足、产后的女孩子不要太友好!
食材:糯米+莲子+红糖+红枣+枸杞
做法:食材洗干净,放入电饭煲(按煲粥键)煮上一小时左右,最后加入枸杞焖煮五分钟即可,懒人煮法哈哈,我都是晚上睡觉前先放进去煮,第二天早上就可以喝啦!
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