#头条创作挑战赛# 春来到，天地俱生。我国传统医学古典中有＂春发陈，逆之伤肝＂的说法。意思是在春天，身体也需要吐故纳新，这样才能顺应季节养生。那么如何＂发陈＂？其实小秘诀在于减少高热量食物，增加维生素与膳食纤维，因此春季养生宜清温平淡 ，正好春节期间吃多了荤腥也能＂刮刮油＂。 春天万物复苏，有很多当季的春菜不容错过，正所谓四季皆有肉食，可春蔬不过一季，这种正当季的春菜常吃好处多，它便是荠菜。 从我国传统医学角度来看，荠菜性味甘、淡、凉，归经于肝、心、肺，俗话说＂春养肝＂，春季吃荠菜正当养肝。 从现代营养学角度来看，荠菜低钠，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒等微量元素。荠菜属于高钙蔬菜，每100g含钙294mg，接近牛奶的3倍。它还含有丰富的胡萝卜素，这种营养素能在体内转化成维生素A，因此眼睛干涩、夜晚看不清东西的人群也可常吃荠菜。 同时，荠菜中含有多糖、类黄酮以及多种微量元素，这些微量元素不仅能维持人体的正常代谢，也能帮助提高人体免疫细胞的活性[1]。并且荠菜含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，防止大便干结，可帮助人体借着春天的这股发陈之力，排出积累毒素。 推荐食谱：荠菜炒鸡蛋 食材：荠菜适量、鸡蛋3个 调料：盐适量 1. 鸡蛋打散成蛋液，锅中烧开水，荠菜焯水几十秒后捞出来，过凉水； 2. 焯好的荠菜挤去水，切碎备用； 3. 炒锅放适量油，煎炒鸡蛋； 4. 鸡蛋炒至成块后加入荠菜炒匀，出锅前加入少许盐即可。 荠菜自带天然的清香，吃起来口感清爽，唇齿留香，这道荠菜炒鸡蛋无论是就着大米饭吃，还是做包馄饨/饺子的馅儿，都十分合适。 参考文献： [1]黎淑贞.可药可食的野蔬荠菜[J].家庭医学,2022,No.679(03):39
今蝉祛痘总结30个护肤小技巧，希望对你有帮助1。hr正确的护肤步骤洁面爽肤水精华保湿（乳液和面霜）防晒隔离。2。hr全年365天，无论阴晴圆缺室内外，都要涂防晒霜，天黑后不能涂防晒霜。3。hr用勺子敷眼睛可以消除早起水肿，勺那些最意想不到的撞衫经历有句话说撞衫不可怕，谁丑谁尴尬。你有过与别人撞衫的经历吗？老实说，我有过，经历还不少。小时候开学每当我嘚瑟地穿了件漂亮的新衣服去学校的时候，总会发现我的新衣服和班上的一二三四个同学剪完短发的乔欣又纯又欲，剧里剧外判若两人，网友美绝了乔欣最近的图真是频频出圈，这次剪完短发之后，把她的颜值又拉到了新的高度，整个人真的气质都不一样了！就连在机场被粉丝拍到生图，也是仙气满满，清新脱俗啊对乔欣的记忆，大多数人可能还停留詹姆斯我生涯最爱的时刻是首次投篮，投进一记后仰跳投今日，湖人举行新赛季媒体日。湖人前锋勒布朗詹姆斯接受了采访。回顾生涯中自己最爱的时刻，詹姆斯说我最爱的一刻？我不知道。我觉得可能是我第一次投篮命中吧。我在萨克拉门托投进了第一次出手GrandSeiko推出全新Heritage系列44GS55周年SLGH013G腕表对于日本豪华制表商GrandSeiko来说，1967年是开创性的一年。那一年它发布了44GS腕表。这款腕表首次为我们展示了被称为GrandSeikoStyle的九大设计原则。在20夏普AQUOSsense7系列发布骁龙695，IGZOOLED屏，重量轻至158g夏普在今天上午举行的AQUOS系列秋冬新品发布会上正式发布了sense系列两款新机AQUOSsense7和AQUOSsense7plus，仅面向日本市场销售。对于夏普，相信在座的很PICO4国行发售在即下游渠道铺货价低至2299元PICO4国行发售在即下游渠道铺货价低至2299元科创板日报26日讯，引人关注的字节跳动旗下PICO4国内新品发布会将于9月27日1930召开，届时将公布国内售价及开售渠道等信息。九月换机首选这五款，性能强悍价格良心，用到2027年都没问题如果你近期有更换手机的打算，强烈建议考虑这五款手机，性能表现出色，入手之后用上三五年都没问题，放心入手就行。第一款荣耀Magic4Pro如果今年的华为Mate50让你不太满意的话，良心了！摩托罗拉X40新机曝光搭载高通骁龙8处理器作为国产手机中的一员，联想旗下的摩托罗拉手机，最近几年的表现算是非常抢眼，虽说达不到其巅峰时期的状态，但比很多二线国产品牌强多了。尤其是依靠联想这棵大树，拥有着不错的渠道资源，产品看看葡萄牙队有多强，C罗冲击世界杯冠军有戏吗？说起卡塔尔世界杯的夺冠热门，葡萄牙队似乎并不太合格，但谁也不能否认，C罗的球队的确有机会染指大力神杯。看看如今的葡萄牙队阵容有多强，板凳深度有多深，或许你就知道，C罗真的有机会冲击国乒新掌舵人浮出水面？深受刘国梁重用，李隼退出更是为他让位头号周刊马琳有能力成为女乒负责人吗？根据最新的赛制安排，成都世乒赛共分为两个阶段的比赛，但是对于强大的国乒来说，最终的目标就是剑指最终的冠军。虽然夺得冠军不成问题，但是无论每一名球生活在裂隙有关人性欲望痛苦与智慧by立雯（13）hello，好久不见，大家晚上好啊。作揖距离我们上次见面已经是27天前的事情了。笑哭现在是凌晨211分，这么晚还没睡的原因，大概率是因为今天下午喝的那杯奶茶吧，以前喝奶茶从来不会睡生涯场均2555有多难？历史仅6人做到，现役3人各个都是顶级球星在NBA里判定超级球星的办法有很多种比如生涯场均得分超过30分，这样的球员都是超巨级别，放眼NBA历史上也只有乔丹和贾巴尔做到过，其实我们大可把数据放宽到生涯场均轰下27分就是超巨曼联再挖角马德里核心，曼城抢巴萨意中人，姆巴佩加盟皇马仍有戏第一个是关于曼联的消息。曼联挖角马德里上瘾，有望免签顶级核心，填补最后一块夺冠拼图拥有一位出色的门将，绝对是夺冠的最大保障之一，上赛季的库尔图瓦多次救主，皇马才得以惊险地连续击败巴周看点移动物联网实现物超人鸿海联电冲刺第三代半导体一周热点点评工信部我国移动物联网连接数达16。98亿近日，工业和信息化部公布了2022年18月份通信业经济运行情况。截至8月末，三家基础电信企业发展蜂窝物联网终端用户16。98亿户全球最大加密货币交易所币安拟寻求重返日本市场彭博9月26日消息，知情人士透露，全球最大加密货币交易所币安正在日本申请营业执照。四年前，币安因没有执照而撤出日本。据悉，日本放松对加密货币的立场，以及用户增长存在巨大潜力，是币安9月26日人民币成全球第四位支付货币热门新闻1特斯拉变相降价新能源汽车越来越卷自特斯拉国产化以来，其车型价格经历多次涨跌波动，但直接从指导价里进行调整的情况还是比较少见。记者日前实地探访特斯拉上海门店，销售人员表示，80年代热销酒如今陨落，曾经炙手可热，如今倒落得个了无踪迹不知道大家有没有跟长辈们一起去集市的这种经历，反正小编小的时候是非常喜欢跟着家里的长辈们一起去集市的。其实也不光是喜欢去玩，而是因为去集市上是比较有趣的，能看到各种形形色色的人，而深度大代建时代，房企干回包工头老本行记者牛钰编辑彭飞随着房地产行业进入深度调整期，寻找新发展模式成了房企的必修课，代建业务成为其中一个火热赛道。近期，仍处于债务重组阶段的华夏幸福也开始了代建业务，在王文学提出要向产业9月27日油价国际油价跌至8个月来新低，92号汽油或重返7元时代大家好，我是有料财经，今日国内油价调整最新消息国际油价连跌五周创8个月以来新低，今天2022年9月27日全国各地加油站柴油92号汽油95号汽油价格信息。有料财经分享一个好消息给车主柏寒病逝10年了，临终将儿子托付给海清，海清的坚持令人泪目前言柏寒是一个大器晚成的女演员，她是话剧演员出身，是国家话剧院一级演员，她28岁才开始拍电视剧，但是一直没什么名气。她曾出演过庄妃轶事中风情万种的庄妃，永不放弃中的矛盾女强人，为奴目前这4款手机最值得买，覆盖高中低三档，几乎零差评说到买手机，最先应该看看自己的预算，然后结合自己的喜好和需求进行选择，这样才能找到称心如意的手机。目前市面上的手机还真不少，而且每一个手机品牌都有自己的特色，每个价位的机型也可以带