过年走亲访友
　　大鱼大肉没少吃吧
　　节日一过
　　不少人会出现消化不良、胃口不好的情况
　　还有人发现自己又胖了几斤
　　没关系
　　小虹准备了节后解腻必备菜
　　简单易做
　　让肥肉躲得过初一
　　躲不过十五
　　荷塘月色
　　食材：藕、黑木耳、胡萝卜、荷兰豆、食用油、盐
　　做法：
　　1、将所有食材洗净。藕、胡萝卜切片，荷兰豆去筋，干木耳泡开撕小块备用。
　　2、依次将藕片、胡萝卜、荷兰豆、木耳焯水后捞出滤水备用。
　　3、起锅，油热后将所有食材翻炒，加入适量盐调味。
　　凉拌秋葵
　　食材：秋葵、蒜瓣、白糖、酱油、食醋、盐、生抽、鸡精、香油
　　做法：
　　1、将秋葵洗净。大蒜切末备用。
　　2、水烧开后，下入秋葵和食盐，焯水片刻，捞出沥干，切块备用。
　　3、碗中加入蒜泥、白砂糖、生抽、食醋、盐、鸡精和香油拌匀，倒在秋葵上就完成了。
　　凉拌萝卜丝
　　食材：萝卜、大蒜、小米辣、香菜、盐、鸡精、生抽、陈醋、香油
　　做法：
　　1、萝卜洗净切丝，加入盐拌匀腌制3分钟，杀出水分。
　　2、用纯净水洗净萝卜的多余盐味，攥干水分。
　　3、放入蒜末、小米辣、盐、鸡精、一勺生抽、一勺陈醋、一勺香油拌匀。最后撒一把香菜。
　　芙蓉鲜蔬汤
　　食材：菠菜、鸡蛋、香菇、胡萝卜、食用油、盐、鸡精
　　做法：
　　1、胡萝卜切丁，香菇切片，菠菜切小段，鸡蛋打散。
　　2、锅热倒油，将胡萝卜香菇炒软，加水煮开后放入菠菜煮软。
　　3、淋入鸡蛋，加一点鸡精和盐后完成。
　　小虹推荐的食谱大家学会了吗？
　　开工之前赶紧刮刮油
　　以更好的状态迎接新一年的挑战吧！
　　编辑：张恺霖
　　图片：网络

3040岁的女生过来！这12套春夏通勤穿搭，简单高级，温柔显气质春末夏初，早晚还是有些微凉的，无论是通勤路上还是办公室，都需要备一件小外套。如何用衣橱里都有的黑色灰色白色米色红色蓝色，搭配出高级温柔气质感呢？一起往下看吧01小西装在这个季节里，腹部气血不通畅？经常便秘？医生提醒这些润肠食物你选对了吗每天好心情，常保胃肠健康！张璐说胃肠近几年相对流行的保健理念三通，即气通血通便通。其中便通是指保持消化道通畅，预防便秘。便秘的形成的原因是有多方面，包括饮食起居情志不良习惯及不适当奥运百米冠军雅各布斯退赛！新赛季百米首秀推迟据说肠胃病放倒他北京时间5月7日，据意大利通讯社证实，原定于今晚举行的国际田联洲际巡回赛内罗毕站发生重大变故，将于今晚2250开始的百米飞人大战将不会出现东京奥运会百米冠亚军之争，新科奥运会百米冠云南人吃得最野的食物，才不是只有菌子云南的气候，造就了鲜花四季不断的美名。但在云南人心里，春天不仅要赏花，更要吃花。当下，是许多鲜花的最佳赏味期。云南当地有春吃百花夏吃百菌秋吃百根冬吃百虫的说法，或许有人会说，全国各女性在月经期间，这6种食物都不建议吃，不然受罪的是自己月经是女性特殊的时期，从青春期开始面临月经初潮，一直持续到绝经期，一个月经周期是2835天，每次月经持续37天。月经时体内激素水平发生很大改变，尤其是雌性激素降到谷底，此时女性的抵夏季胃病多发，常吃这3种食物，轻松养护肠胃不知不觉中夏天已经来了，对于大家来说夏天意味着什么？家里的年轻人说，夏天一定要有冰镇饮料冰镇西瓜，烧烤火锅麻辣烫。确实夏天是个美食遍地的季节，但是也是肠胃疾病的高发期，夏天的饮食对你的早餐桌上还有这五种食物吗？赶紧换一换正所谓一日之计在于晨，现如今，人们对早餐也是越来越重视。也都知道不吃早餐不仅会因为饥饿导致上班效率不高，而且还会对人体产生各种危害。长期不吃早饭会诱发胆囊结石胃炎以及胃溃疡等一系列你的痛风经常疼痛，是因为你错吃了这些食物，一文读懂痛风饮食生活及工作中不乏常见有因痛风而影响生活质量的患者，对于痛风不仅需要药物治疗，而日常生活饮食也尤为重要，这篇文章就简单向读者朋友介绍痛风的相关知识及饮食注意事项，希望帮助读者朋友更好血压高能吃鱼吗？医生要想稳定血压，4种食物尽量少吃随着人口的不断增长，相关心脑血管疾病的概率越来越高，尽管医学正在不断进步，但是对于高血压这种疾病，并没有找到根本医治的方法。高血压只能通过降压药，以及其他的治疗方式，来进行稳定治疗宝宝一岁内绝对不能吃的食物1。各种调味料1岁以内的宝宝不需要吃任何调料。如盐糖味精酱油等。会给宝宝的肾脏增加负担。而一岁以后调味料也要少量添加，一旦宝宝习惯重口味食物，容易出现挑食的状况。2。果汁果汁虽然是隔夜菜不能吃？医生解释除了这3种，其他的隔夜食物可以放心吃将食物放进冰箱以后真的安全吗？近期发生的食品中毒的症状，让大家意识到食品的安全问题，将眼光放到食品质量方面，关于隔夜饭菜，到底能不能吃？成为了大家关注的话题。01什么是隔夜菜呢？隔