大鱼大肉吃多了，一定要试试这道素炒合菜，做法简单，营养美味又下饭。关键成本不到五元，下面看一下我是怎么做的吧。
　　先准备一把红薯粉条，加水浸泡，尽量用冷水，这样粉条吃起来更筋道一些。豆腐干切成片，稍微有点厚度，切太薄了，炒的时候容易碎，切好放盘里备用。
　　一小把韭菜摘洗干净，控干水份后切成段，切好放盘里备用，准备一块钱的绿豆芽。
　　根据个人口味搭配一点辣椒，不吃也可以不放，蒜沫可以略多一点。碗里打三个鸡蛋，充分的搅散备用。
　　锅里水开下入泡好的粉条烫一下，时间不用太长，大概十五秒左右捞出，用凉水冲一下，防止粘连在一起。粉条在炒的时候不太容易上色，可以先加少量老抽拌匀，拌匀以后放少量食用油搅拌一下，这样可以防止粉条在炒的时候坨成一块儿。
　　接下来锅里放油，油热以后下入鸡蛋炒一下，先把鸡蛋炒定型，再炒散一些 ，炒好盛出。
　　下入蒜沫炒出香味，把豆腐干下锅，简单炒一下。豆腐干本身是熟的，可以直接用来拌凉菜，所以不用焯水，放上一点生抽和蚝油。
　　把豆芽下锅开大火炒至断生，炒的时候不用加水，干香有味，口感更好。豆芽断生以后调味，加入盐，鸡精，少量白糖。
　　把鸡蛋，粉条、辣椒和韭菜全部一起下锅，把调料炒匀，炒至香味融合就可以了。
　　几分钟就可以出锅，鲜香美味又营养，特别的好吃下饭。

辽宁又签超级外援？别不满足现状，不然又来一个史蒂芬森近日有关辽宁将要与前NBA球员威尔森签约的消息不胫而走，更有媒体称，如果签约成功可直接宣布CBA大结局了。或许他们真的太过乐观了，当年强如史蒂芬森西蒙斯来了辽宁之后，不还是一样水土冬奥人物任子威穿着最爱的橙色战靴摘得男子1000米金牌，决战前收到了一条特别的微信今晚，任子威穿着他的橙色冰鞋夺得了北京冬奥会男子1000米金牌，这也是他的第一个个人项目的冬奥会金牌。熟悉任子威的人都知道，如果在冰场上看到橙色冰鞋，这基本上就是任子威的。橙色冰鞋大爆冷！埃格努28分孤立无援，美国主攻0分，13惨遭逆转在20212022赛季意大利女排甲级联赛第18轮的强强对话中，领头羊科内利亚诺俱乐部意外先赢后输，最终以13（2523202525271325）输给了蒙扎俱乐部，本赛季继03输给佛好物推荐第九期LED落地地球仪vivoT1手机与360度旋转触摸本科技指南这期给大家推荐三款不同的产品，科技炫酷感十足的LED发光摆件落地地球仪年轻一族消费得起，性价比还不错的vivoT1当然联想的yoga笔记本一直不错，能够360旋转，能当触控女足夺冠！海淀妈真能拯救中国男足？今天开工日，祝大家开工大吉！春节我们都胖了，对春节给予了足够的尊重，钱包却瘦了，时刻提醒我们该去努力工作赚钱了。愿望很强烈，身体却很诚实，起床特费劲。春节期间各种守岁熬夜刷剧，当晚中国女足都能逆风夺冠，2022我们为何不能逆风飞扬中国女足都能逆风夺冠，2022我们为何不能逆风飞扬！就在春节后国人上班之际，中国女足用自己的行动，给我们上了一堂非常励志的课。正月初七，上班的第一天，回首过去，展望未来。无论你现在刚刚！中国队包金揽银2月7日，在首都体育馆举行的北京2022年冬奥会短道速滑项目男子1000米决赛中，中国选手任子威夺得冠军。新华社记者熊琦摄在刚刚结束的北京冬奥会短道速滑男子1000米决赛中，中国选进军芯片领域的董小姐，又成功了古往今来，众多女子凭借着才能在历史上留下了浓墨重彩的一笔，例如武则天，再比如李清照。进入21世纪后，很多企业的女性决策人员备受关注，尤其是格力的董明珠。当人们提起董明珠，首先想到的冬奥自由式滑雪雪上技巧，中国老将李楠获得第15名，遗憾无缘决赛北京时间2月6日消息，北京2022年冬奥会自由式滑雪项目在张家口赛区云顶滑雪公园进入到第三天。女子雪上技巧资格赛，中国选手李楠发挥欠佳，未能跻身到前十名，最终排名第15位，遗憾无缘北京冬奥会雪上项目开赛！雪上技巧李楠排名第19位，无缘直通决赛北京时间2月3日消息，北京2022年冬奥会自由式滑雪雪上技巧在张家口赛区云顶滑雪公园进行，女子资格赛，中国选手李楠发挥正常，以63。32分排名第19位，无缘直通决赛，澳大利亚选手安杜锋恐雪上加霜！中国男篮两大悍将出局，决战日本痛失关键先生导读日前中国男篮已经踏上了前往日本的旅途，球队接下来会与日本男篮上演焦点大战。由于出线形势尚且在可控范围之内，日本男篮这一次并没有征集正在NBA打球的球员，这对于中国男篮而言无疑是