如何帮助重度精神分裂症妈妈从一个爱抱怨的人,变成学会思考的人
首先,从时间上这件事不是一蹴而就的,所以需要的时间也是相对漫长的。做好打持久战的心理准备,日子才有希望过得轻松快乐。
其次,要考虑到想要解决这个问题是极有难度的,方法的多样性和有效性是关键。如何使自己的方法有效?重点就是要因材施教。教育的对象是人,人的感受很重要。日常生活一定要让她感受到快乐和有意思,满足和有希望。这是教育的基础。
落实到行动中,就是要抓住机会对她进行引导和要求。比如说吃过早饭,我先吃完,就去房间里洗了自己的碗和筷;洗完之后想上厕所了。当妈妈吃完之后,也想来洗碗筷,看到我在厕所里,妈妈只有等待。
这个时候,妈妈的负面情绪就出来了,我在厕所里听得很清楚,她的自言自语。其实他的这个烦恼就是来自于她自己没有耐心。不善于利用她的大脑,往往喜欢把大脑长时间用于去思考烦恼的事,把心过多的用于去体会不开心。这就是妈妈的一个有损于自己心理健康的坏习惯。
人的时间这么多,不善用时间,可能就会被烦恼充斥。于是我引导妈妈:"妈妈,您现在看一看时间想一下——今天早上什么时间吃药?吃几种药,怎么安排?"
这句话说了很有效,妈妈赶快看看时间,自言自语明显减弱。后来我走出厕所,妈妈就去洗自己的碗筷了。
但是洗完碗筷之后,妈妈又犯了任性妄为的毛病。明明该吃药的时间还没到,他觉得差不多了,自己想吃药了,还没到饭后半小时,她就想去拿药吃了。
女儿及时的叫停了妈妈:还要学会思考善用时间怎么样做快乐的事?
未来的路还很长,妈妈需要做的努力和改变还很多。重度精神分裂症的形成不是一朝一夕形成的,病来如山倒,病去如抽丝,加油吧,妈妈!
命运掌握在自己手上,最终能达到什么样的高度?那是你自己努力的结果。
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