作为一名近视娃妈妈需要自己科普正确的文献和防控手段!所以这篇就是纯干货,家长们参考哈！
　　1、世界公认的近视防控手段，大量户外（远眺，做有氧运动之类），能够让眼晴更多分泌多巴胺。（多巴胺控制眼轴增长）功能性眼镜，星趣控和新乐学，星趣控比新乐学先进，离焦点多，舒适度，适应度更好。有镀膜，不容易花，新乐学没有镀膜，容易花，对镜框要求比较高！
　　2、低阿，这个遵医嘱，不用细说了。
　　3、冷敷降眼压，用低阿一定要检查眼底、眼压、视功能，眼压超过20先降眼压，这是可以睡前选适舒乐冷敷，医用类的不但可降压还可以缓和眼疲劳，改善眼周的血液循环，抑制近视度数的发展。
　　4、OK镜（孩子曲率平，角膜散光大，度数低的效果不好）护理麻烦，过敏结膜炎要停戴，不适合ok镜，所以用星趣控代替！
　　5、户外望远，我们没戴眼镜，但个人认为远眺还是要在看清的原则下进行！200度以上还是戴上吧。
　　6、在家远眺，白天时，隔着玻璃阳台上，让孩子平视远方，不纠结看什么，就放松眼睛，不要隔着纱窗，会遮挡孩子视线。
　　7、遵循3个20原则，做20分钟作业，让孩子做眼保健操，阳台远眺一两分钟循环。
　　8、墙上贴一副绿色的画，没事的时候站在6米外看看，盯着画15秒，马上回来看手纹5秒，练习调节力。睁大眼缓解散光。
　　9、室内隔着玻璃晒太阳没效果，玻璃把光折射了，晒太阳到户外。户外光照到达一万,需要给孩子做好防晒保护。
　　确实有一部分孩子上手段，配合户外，再减少近距离用眼，各种细节的注意，孩子眼轴确实可以回退一些，所以家长们别焦虑，该上手段上手段，放平心态。

今年裙子流行穿长不穿短，穿着遮肉还显个高，难怪小个子都爱裙装的搭配一直都挺受女性朋友关注的，因为相比裤装来说，裙装更有利于体现出女性的魅力，而且还可以勾勒出我们的曲线，穿在身上可塑性很强，在冬日里裙装的存在感依然挺不错的，尤其是当它和大明星红毯修罗场，杨幂我开场，肖战我压轴，吴磊看我怎样上热搜明星红毯修罗场，杨幂我开场，肖战我压轴，吴磊侯明昊看我怎样上热搜。娱乐圈明星在红毯上面都希望大家能够成为最耀眼的哪一位，他们在登上红毯之前就会做各种准备，那么对于娱乐圈这些明星再红周迅美上央视！穿睡衣裙做客朗读者像主人，同框董卿输身材赢穿搭连衣裙这几年无论是款式还是风格，都在发生很大的变化，就是为了满足女性的穿衣需求，就拿材质来说吧，以往不是透视就是网纱，在风格展现都十分明显，可是有了缎面真丝这种材质之后，它的展现能冬天必备的祛痘攻略，馨漫之舍带你了解痘痘等问题痘痘可以说是最常见的皮肤问题了，没有之一，相信十个有九个女孩子被痘痘折磨过。痘痘不是天上的星星，而是白纸上的黑点，无论何人，见之生厌。最近处于年底，恰逢天气骤降，人也懒得动，但是皮活久见，排超联赛打到一半改赛制，却不影响天津女排拿冠军北京时间12月21日，中国女排超级联赛发生了一件大事赛季尚未结束，赛制又变了，球迷表示看不懂，主管单位无人出面，继续装死。按照排超联赛之前的赛程安排，比赛进行到现在就应该准备六进四英联杯1淘汰英甲队进四强恩凯蒂亚戴帽佩佩传射北京时间12月22日凌晨3点45分，20212022赛季英格兰联赛杯14决赛迎来一场焦点战，阿森纳坐镇酋长球场迎战英甲球队桑德兰。上半场，恩凯蒂亚和佩佩各入一球，布罗德海德扳回一城西甲1十人塞维利亚拉基蒂奇助攻反戈旧主登贝莱失绝杀北京时间12月22日凌晨4点30分，20212022赛季西甲联赛第4轮进行了一场补赛，巴塞罗那去到客场迎战塞维利亚。上半场，戈麦斯为塞维利亚打破僵局，随后阿劳霍扳平比分下半场，孔德短池世锦赛张雨霏率队100混接摘铜，中国4金1银2铜收官北京时间12月22日，2021年短池游泳世锦赛在阿联酋迪拜落下帷幕，在女子4100米混合泳接力决赛，张雨霏唐钱婷领衔的中国队以3分47秒41打破亚洲纪录并拿到一枚铜牌。最终中国队在交易要来了！曝湖人3换2格兰特，4巨头冲总冠军因为湖人战绩不佳，骑士战绩优秀，一些媒体开始造势詹姆斯回骑士。克利夫兰当地记者HaydenGrove爆料，詹姆斯近来颇为关注骑士，为此更新过社交媒体，还和里奇保罗聊过，而里奇保罗正NBA损失有多大？六大巨星被隔离无缘参加年终大战，下一个会是谁北京时间12月23日，NBA一年一度的年终大战即将打响，而今年，注定跟往年比起来要含金量低很多，因为比起往年，除了伤病的侵袭，还有安全协议隔离问题，像湖人队的戴维斯和勇士队的汤普森金恩圣成功求婚张檬，即将开启第二段婚姻，两个人真的很甜在去年正式官宣国内团体至上励合中的韩国成员金恩圣与国内女演员张檬的恋情获得了很多网友的关注，这一年里两个人给我们撒下了非常多的糖，张檬这两年的事业也比较偏向于在直播这一方面，在这一