喝茶是一个安静的活动，喝奶有利于人体健康，奶茶却是一种典型的快消品。人们一边说着再也不喝奶茶了，一边走进了奶茶店。逃不过＂真香定律＂的奶茶究竟有何魔力让年轻人趋之若鹜呢？港式、台式、低糖、奶盖......种类繁多的奶茶里究竟有什么？对健康又有何影响呢？
　　  第一，有些奶茶中的＂奶＂是用植脂末代替牛奶，也就是＂假奶＂。  植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。在这些成分里，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。用植脂末做的奶茶，每300ml（相当于中杯奶茶）中就有0.5g到2.7g的反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶就会提高患上心血管疾病的风险。
　　  第二，奶茶会让人兴奋是因为＂咖啡因＂。  咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次咖啡因摄入量最好不要超过200mg。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L。
　　  第三，含糖量高。  一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，即使是＂低糖＂、＂去糖＂或＂无糖＂的奶茶，也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定＂每天糖的摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下＂，而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。
　　  第四，奶茶好喝是因为脂肪高。  脂肪能带来良好的风味和口感，但是过量的脂肪摄入会引发肥胖，在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均为7g/100mL。成人每日推荐摄入的脂肪小于60g，喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪。
　　长期喝奶茶的危害有很多，比如，容易导致冠心病，会诱发骨质疏松，易患肥胖症，易导致心血管病等。不过这些疾病都是过量长期饮用才会出现的，奶茶当然可以喝，但要注意不能贪杯。
　　本文由国家注册营养师、健康管理师宋兵兵进行科学性把关。

中国2022年军费预算出炉，将稳居世界第二位，但不到美国三分之一根据媒体3月5日报道，中国财政部在全国人大会议上提交的政府预算草案报告显示，中国2022年的军费预算为1。45万亿元，同比增长7。1，这也是中国军费时隔2年之后，增幅再次突破7。尽年销售近700亿，这个山东男人如何把女装卖到全球150个国家和地区封面图鸡毛飞上天剧照文风马牛（微信公众号冯仑风马牛）01hr中国最神秘百亿美元公司对中国用户来说，用上SHEIN（中文名希音）是一件有门槛的事，首先，你得不在大陆。在SHEIN的A艺术家复原数百万年前的野生动物，网友肖像照还挺可爱在这个地球上，生存着人类与各种动植物，因为有着语言文字等文明，人类牢牢占据在食物链的顶端，是当之无愧的主导。但是，在几百万年前，地球上的霸主可不是人类，在人类诞生之前，还有一类物种科学家发现开普勒88d是位于宜居带的行星，却不是宜居的行星地球是太阳系里唯一适合生命活动的行星，但在宇宙中肯定还存在其它有生命的星球，科学家从上世纪开始就一直在宇宙中搜寻类地行星，到现在已经发现了超过一千颗类地行星，前不久科学家又确定了一嫦娥技术落后美国航天技术四十年？那些掉队的国家听到都表示怀疑1969年，美国阿波罗11号搭载着12名宇航员实现了人类的首次载人登月，并在月球表面完成了了科学考察样品采集埋设仪器等一系列航天任务。登月的成功不仅加深了人类对月球的认知，同时也大中国人的下一站火星周建平说相信中国人一定会登陆火星。其实在火星探测方面，我国已经迈出了重要一步。中国首次火星探测任务工程总设计师张荣桥为记者揭秘了我国首次火星探测任务天问一号上的彩蛋。记者您这个团队都2022年了，再谈路由器刷机K1K2K2P系列刷机图文教程本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者StarkC都2022年，我想该不会还有人不知道路由器还能刷机？也许可能还真有人不知道，正好前几天有位朋友扔给我一台K2路由器，VivoNex5更名，VivoXNote新机来袭，全新的大屏影像旗舰智能手机的发展过程，就是屏幕的不断发展更新，从早期带实体边框的屏幕到如今的真全面屏，手机屏幕得到了很大提升，最优秀的真全面屏已经实现，不过从小米MIX4等机型来看，屏下摄像头技术并想让骑行更安全，更有趣，你需要这款Helmetphone智能骑行头盔骑行是我比较喜欢的一种运动，忙碌了一周的工作，周末和朋友一起骑行去看看远处的风景，既可以锻炼身体，也可以陶冶情操，增进和朋友的感情。一直想入手一款骑行头盔，不过挑来挑去没有中意的，雷军下狠手，8600mAh新机，6256G上线就降价，友商怎么看？对于一些综合实力很强大的手机品牌来说，如今在保持着手机业务发展的同时，还兼具很强大的平板业务。比如苹果这个手机厂商，在手机之外有很完美的iPad平板业务，每年平板市场上都要卖出很多112！河北这些美食CP，锁了头条带你乐享河北我是大美河北推荐官河北文旅看图识景美食CP！春暖花开，除了美景还有美食抚人心各色食物搭配着一起吃更是对美食的升华看看河北的这几种美食搭配你Pick哪一组？缸炉烧饼藁