宝宝鼻塞？实用妙招让你少跑医院！

　　【新手妈妈】问：
　　宝宝总是最近总是鼻塞怎么办呀?
　　【爱丁褓培训老师】答：
　　鼻涕和鼻塞是孩子最常见的症状，以下这些操作对改善宝宝上呼吸道感染；感染性、过敏性鼻炎-鼻窦炎；一些慢性咳嗽等都有效果！我们一起来看下吧！
　　01
　　鼻腔和鼻窦是什么？有什么用？
　　大家都知道什么是鼻腔，那我们就来说说什么是鼻窦。
　　鼻窦位于鼻腔周围，是一个含气的骨腔。鼻窦有四个，分别是额窦、筛窦、上颌窦和蝶窦(鼻腔后面的那个)，都是用小口与鼻腔相连的。
　　从下图中，我们可以看到鼻窦与鼻腔的关系。
　　鼻腔和鼻窦可以湿润和温暖进入的气体。
　　鼻腔内的鼻毛和分泌的粘液可以阻挡细菌和灰尘，防止它们进入肺部。
　　如果有细菌、病毒感染或过敏，鼻窦内的粘膜会肿胀和发炎，从而分泌更多的粘液。如果你想冲走这些刺激物，粘液中含有的各种细胞和炎性介质可以杀灭病毒和细菌，使鼻窦恢复正常，这是好的方面。
　　但这个过程也有不好的方面，会让你感到不舒服，肿胀会导致鼻子堵塞；鼻子发痒；流鼻涕；引起头晕、头痛；细菌堵在鼻窦里，感染长期不愈。
　　采用各种方法清理鼻腔、鼻窦内的鼻涕、过敏原、病毒、细菌等刺激物和炎性物质，就会让孩子感觉更舒服，疾病恢复得更快。
　　02
　　为什么要清理鼻腔和鼻窦？
　　正如上面所说，当过敏或感染引起鼻炎-鼻窦炎时，鼻腔和鼻窦粘膜肿胀，鼻涕增加，这两个原因会阻塞鼻腔，导致气体进入减少，孩子会不舒服。
　　此外，各种炎性介质、病毒细菌和其他刺激物聚集在鼻窦中，如果不清理，就会导致症状无法缓解。
　　因此，要把这些东西弄出来，就是清理鼻腔和鼻窦。
　　上图为生理盐水能冲走鼻涕，减少局部炎性介质，增加气流
　　通过清洁，可以冲走鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物，降低局部炎性介质浓度，促进鼻粘膜纤毛的运动，增强其清除功能，缓解鼻粘膜水肿。
　　通过以上操作，能改善宝宝鼻痒、鼻涕、鼻充血、咳嗽等症状，减少抗生素的使用。
　　03
　　什么时候需要清洁鼻腔？
　　急性上呼吸道感染、过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、鼻部手术后鼻涕增多、鼻粘膜肿胀、鼻塞严重、鼻子不适时，可清洁鼻腔。
　　另外，鼻涕引起干咳的，每天从躺着变成坐着的时候，因为鼻涕从鼻子流进咽部引起的刺激性咳嗽，每天早上起床的时候咳嗽，都可以清洁鼻腔。
　　04
　　清洁鼻腔的方法有哪些？
　　最被动的方法是将室内湿度提高到50-60%。这种湿度可以让孩子的鼻子感到舒服，稀释鼻涕，使鼻涕容易排出。
　　另外，可以给孩子用热毛巾敷鼻子，缓解鼻塞。
　　但上述方法过于被动，见效慢。
　　因此，有以下几种主动方法。其中包括：
　　盐水滴鼻
　　吸出鼻涕或粘出(夹出)鼻涕；
　　盐水喷鼻；
　　盐水洗鼻；
　　根据孩子的年龄和情况选择不同的方式。跟小褓来具体看下。
　　05
　　如何用盐水滴鼻吸出鼻涕？
　　适合所有年龄段的孩子，包括新生儿。
　　当孩子有鼻涕，比较干，比较粘，出不来的时候，可以用。
　　原理是用生理盐水(在医院或药房买宝宝专用的就行了) ，就是把干鼻涕泡软，粘鼻涕不那么粘，然后吸出来或者用棉签/镊子夹出来，让孩子舒服。
　　棉签建议使用医用棉签，单支装更好，更无菌。镊子可以买专门的夹鼻垢的就行，在许多新生儿套装中都有。吸鼻器可以用手捏式鼻球或电动吸鼻器。
　　具体操作方法：
　　先往孩子鼻孔里滴几滴盐水，孩子躺着就行了，不需要特殊姿势。
　　①滴鼻后，用吸鼻器吸出鼻涕。注意将吸鼻器的头伸入鼻腔内有鼻涕的区域，不要粘在鼻粘膜上，以免吸附粘膜造成损伤。
　　②使用吸鼻球时，先将吸鼻器捏平，然后放在鼻腔有鼻涕的区域，慢慢放松，吸出鼻涕。
　　③如果用棉签粘鼻涕，在棉签上滴1-2滴盐水，进入鼻腔粘鼻涕，或者用镊子夹出硬鼻垢。
　　06
　　如何用盐水喷鼻？
　　适合所有年龄段的孩子，包括新生儿。
　　当孩子有鼻涕，比较干，比较粘，出不来、鼻炎、鼻窦炎的时候，可以用。
　　喷鼻是将盐水变成雾状，喷入鼻腔。最好的效果是从一个鼻孔喷入，从另一个鼻孔流出，这样可以清洁鼻窦中的鼻涕。
　　当然，除了稀释和软化鼻涕外，盐水还可以清洁鼻粘膜，鼻窦。这种清洁湿润粘膜，有利于缓解鼻炎-鼻窦炎。
　　07
　　如何用盐水洗鼻？
　　对于新生儿来说，可让孩子侧躺，将冲鼻剂对着鼻腔，一下把水挤干净，然后擦干鼻涕，再冲洗另一个鼻孔。（注意：冲洗的时候，不要让水进入宝宝耳朵）
　　孩子能坐着的话，也可以选择坐着洗鼻子，让孩子稍微向前低头，确保鼻涕能流出，让孩子张开嘴，这样孩子的鼻子，耳朵压力不那么大，能舒服些。
　　对于3岁以下幼儿，选择注射器也可以，让孩子张开嘴哦，或者一直发出声音，可以更舒服。
　　对于再大些、鼻窦炎严重的宝宝 ，使用注射器，盐水量可能不够，需要使用挤压瓶，具体姿势与上述方法相同。
　　注：本文涉及的医学部分仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下医学诊断和治疗为准。