大雪过后天气寒冷,记得吃3宝喝2酒,驱寒保暖,安稳过冬
大雪过后,天气是越发寒冷,温度也降到了0度以下,随着温度的降低,人们也减少了户外活动,健康问题也被提上了日程,冬季养生尤为重要。
早在古代,我国的大夫就非常重视冬季养生,尤其是讲究"吃3宝喝2酒",这个3宝和2酒都哪些呢?一起来看一下吧!
1宝:红枣
冬天天气寒冷,好多女同志都会手脚冰冷,而一款红枣桂圆茶,不仅适合女同志们驱寒,也适合老人们作为茶饮饮用。
2宝:枸杞
枸杞温补,在冬季喝一碗枸杞汤也是非常温补的存在,和生姜一起熬煮,不仅营养成份高,而且养肾效果好,整个人抵抗力强。
3宝:羊肉
羊肉在冬季的作用不止是温补,更有各种美味的做法,像羊肉炖萝卜,不仅温补而且顺气,汤鲜美肉好吃,冬天一定要多吃羊肉萝卜。
喝2酒,指第1种:喝温酒
到了冬天,白酒也是餐桌上必不可缺的重要饮品。酒喝之前,稍微温一下酒的口感更加丰富绵柔,而且入喉也更加顺畅。千万不要喝冷酒或者低温酒,会加重肝脏负担。
第2种酒:喝纯粮酒
纯粮酒不管在哪个季节都是非常适合饮用的酒,纯粮酒好喝不上头,对人体刺激小,尤其是老年人,更应该喝纯粮酒。
白酒市场纯粮酒很多,但是也有不少贴牌酒和勾兑酒混淆视听,今天就给大家带来4款适合冬天饮用的口粮酒,也非常适合老年人饮用。
①金剑南K6
这款酒是剑南春旗下的低价单品酒,口感绵柔清爽,回味细腻。剑南春的口碑好,名气也大,这款金剑南也是一款不错的口粮酒首选,价格百元出头,入手实惠。
②蒸台坤沙酒
这款酒大家遇到不要错过,而且可以多囤,这款酒最大的优势是:口感和价格都非常贴合老百姓的生活。首先作为口粮酒来说,它是百元内的酱香酒,而且还是大曲坤沙工艺,由于窖藏时间长,完全挥发掉了有害物质,只剩下沉香浓郁的酒体惹人喜爱。它口感柔顺,入口顺畅,回香饱满立体,香味四溢,是非常值得入手的口粮酒之一。百元出头,还是公斤装的酱香酒,确实把实惠给到了每一个普通老百姓。
③五粮特曲
五粮特曲作为五粮液的核心单品,也是五粮液最重视的酒,从取材到酿造,完全复刻了五粮液的口感和特征,但是价格又很便宜,所以不少人用这款酒来代替五粮液。
④王绍彬酒
王绍彬酒可以作为茅台平替入手。它口感浓郁,沉香悠久。酿造人王绍彬老先生更是茅台厂的原副厂长酿酒工程师,酿造茅台和王绍彬酒时,取材取水到工艺,一模一样,都是"以酒养糟"的二次发酵,不过是王绍彬酒的窖藏时间久,苦辣感已经减轻了许多。其后人为了纪念王老先生,将这些老酒曲进行了调制勾兑,一经问世,几乎每次都被抢购一空。
冬季养生饮食非常重要,你还知道哪些适合冬季的饮食呢?
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