类风湿性关节炎 类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性自身免疫性疾病。主要临床表现为小关节滑膜所致的关节肿痛,继而出现软骨破坏、关节间隙变窄。晚期因严重骨质破坏可导致关节僵直、畸形、功能障碍。 类风湿性关节炎防治小课堂: ·类风湿性关节炎通用按摩方 ·风寒湿型·风湿热型·气血两虚型·脾肾阳虚型 类风湿性关节炎取穴图 类风湿性关节炎通用按摩方 大杼穴可强筋健骨、除风祛邪。 肾俞穴可益肾纳气、填精补髓。 承山穴、委中穴可驱寒除湿、通络祛寒、活血止痛。 三阴交穴可健脾利湿、活血通络。 1 大杼穴:用拇指指腹按揉大杼穴 2~3 分钟,可稍用力。 2 肾俞穴:用拇指指腹按揉肾俞穴3~5分钟。 3 委中穴:用拇指指腹按揉委中穴,每次 2~3 分钟。 4 承山穴:用拇指指腹用力按压承山穴 2~3 分钟。 5 三阴交穴:用拇指指腹按压三阴交穴 1 分钟。 类风湿性关节炎防治小妙招 目前本病还没有很好的根治方法,为一种易反复发作的疾病,若不注重预后或预后不良,致残率较高。在日常生活中,需要注意以下几点。 慎食生冷食物 生冷食物易加重病情,所以不宜吃冰激凌、冰镇西瓜等生冷食物。 远离烟酒 尽量不喝酒、不吸烟,同时注意避免吸二手烟。烟酒都易加剧关节炎的恶化。 慎食辛辣刺激性食物 平时要慎食辣椒等刺激性食物。服药期间尤其要注意。