正在生长发育的宝宝需要丰富的营养补充，恰恰牛肉中含有丰富的蛋白质，氨基等酸。而且 牛肉的组成比猪肉更接近人体需要， 可以能够提高机体的抗病能力，对于正在生长发育阶段的宝宝特别适宜。而且中医也认为在秋冬季节食牛肉有暖胃的作用，因为 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。 今天给大家分享一道鲜香嫩滑的牛肉粥，粥是宝宝常吃的辅食，今天主要用牛肉教各位宝妈做一道补铁补钙、益血益气的牛肉粥。做法也不难，一学就会，蔬菜和牛肉剁碎炒熟，加上清水和胚芽米一起煮开就基本完成了，解开锅盖就是扑鼻而来的米香、肉香、还有清新的蔬菜香。更细节地讲解各位宝妈先跟着下面的教程学习一下吧！ 跟着厨工爸爸做辅食 牛肉粥 食材列表和月份 参考月龄： 9M+ 操作时间： 35分钟 青菜叶： 20克 胡萝卜： 20克 香菇： 1朵 牛肉： 40克 胚芽米： 20克 食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量 详细步骤分解 胚芽米倒进碗里面，用清水提前浸泡2个小时，这样煮出来的粥香浓又粘稠。 把香菇放进面粉水里浸泡清洗一下，把香菇里面的脏东西都清洗出来。 »面粉水有吸附作用，比清水更好清洗。另外如果是干香菇，要提前泡发好。 清洗好的牛肉放在案板上，先切成薄片，再切成碎丁，小月龄的宝宝需要再剁碎成肉泥。 剁好的牛肉泥平铺在盘中，再铺上一层姜片或者滴几滴柠檬汁腌制去腥。 准备一小节胡萝卜，去皮后切成薄片。 奶锅烧一锅水，水开放入香菇和胡萝卜片焯水1分钟左右，去除残留的细菌。 再把青菜叶也放进锅里面，去除残留的农药和草酸，30秒左右就把奶锅里的蔬菜都捞出来。 捞出来的香菇切成薄片，再切成碎丁，放入盘中备用。 焯水后的胡萝卜先切成丝，再切成碎丁，同样放入盘中备用。 接着把焯水后的青菜切成碎丁备用。 奶锅里面滴几滴宝宝热炒油，把胡萝卜放进奶锅，翻炒几下。 再把香菇碎也倒进去，翻炒1分钟左右。 可以倒点清水再把牛肉也倒进锅里面，这样牛肉会更嫩，翻炒至牛肉变色。 往锅里面倒入500ml的清水，洗干净的胚芽米也倒进锅里面，大火煮开转小火，煮20分钟左右。 煮至合适稠度，把青菜碎倒进锅里面再煮1分钟。 加一勺香菇粉搅拌均匀就可以出锅了。 一碗鲜香浓稠的牛肉粥就做好啦！牛肉鲜嫩，口感嫩滑，还带有胚芽米浓浓的米香，这道粥煮得软糯顺滑，还可以促进脾胃健壮、补血补气，满足宝宝一天的补铁补钙需求。相信各位宝妈都学会了这个做法，明天早餐就可以试试做这道牛肉粥辅食给孩子吃~ 厨工爸爸做辅食经验总结 牛肉粥再搭配小饼或者蒸糕等，营养会更加丰富均衡。 除了牛肉也可以用猪里脊或鸡腿肉代替。 知识拓展 胚芽米保留了大米之中胚芽的部分。营养价值相对普通大米当然会更丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维和丰富的维生素、钙离子等成分。 作为辅食给宝宝吃不但可以增强免疫力、增加饱腹感，促进新陈代谢，还可以起到抗氧化的作用，对皮肤也非常好。而且胚芽米对宝宝还有润肠通便的作用。 各位宝妈给宝宝做过说明好吃的胚芽米辅食吗？快来评论区告诉我吧！
国足徐亮现状曾被前妻暗指出轨，三婚迎娶白富美，对方身价不菲20多年前，由1981年龄段组成的国青队，在阿根廷世青赛上顺利打进了16强，被称为超白金一代。中国青年队和阿根廷队的比赛中，徐亮复制了小贝的绝技，用圆月弯刀助力国青3球逆转，成为球中午12点！国乒传来坏消息马龙做出重要表态，球迷吐槽声一片北京时间10月26日中午12点，中国乒乓球传来最新消息，日前，马龙接受媒体采访时谈到了自己未来的计划，他表示现在还不能确定能否出现了巴黎奥运会赛场上，而这样的表态也引来了很多球迷的克莱为何如此生气，从克莱的表现和科尔赛后的采访中可以得到答案北京时间10月26日，勇士客场挑战菲尼克斯太阳队，本以为是一场势均力敌的对阵，但是没想到，勇士最终以105134惨败给了太阳队。更让球迷没想到的是，勇士队的克莱汤普森在比赛中因两次究竟是为何杜兰特会称莫兰特在做一些我们没见过的事凯文杜兰特是美国职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA布鲁克林篮网队。2007年NBA选秀，凯文杜兰特在首轮第二顺位被西雅图超音速队（现俄克拉荷马城雷霆队）选中，2008年随球队搬突破！农心杯LG杯之后中国大将夺首个世界冠军！下一目标，三星杯冲冠，今年第二个世界冠军正在向我们招手！农心杯LG杯等世界大赛之后，今年第2个个人世界冠军头衔将在10天后产生，究竟是柯洁九段冲九冠，还是第一人申真谞夺得四冠王？让我们拭目以待！此中国商用5纳米工艺，技术领先优势获得认可，美国AMD给出5年合同早在半年多前，中国就陆续有芯片企业表示可以实现3nm5nm工艺芯片的封测技术，如今中国的芯片企业通富微电表示已正式商用5nm封测技术，还获得了美国芯片企业AMD一笔大单，双方的合作广联达入选2022中国软件150强TOP10软件是新一代信息技术的灵魂，是数字经济发展的基础，是制造强国网络强国数字中国建设的关键支撑。发展软件和信息技术服务业，对加快建设现代产业体系具有重要意义。近日，互联网周刊eNet研最新数据出炉第三季度全球硅片出货量创历史新高据CNMO了解，从最新放出的数据来看，今年第三季度全球硅片出货量创历史新高。硅片近日，国际半导体设备与材料协会（SEMI）公布了今年第三季度硅片出货情况。其中，今年第三季度出货量为全球量子计算专利百强公布华为等15家中国公司入围量子计算是当前热门的前沿科技之一，也是全球主要大国争相研发的重点，其中量子计算机被认为是超越传统电子计算机的技术，具体要取决于各国的实力，其中量子计算相关的专利数量就是一个关键指标苹果要造新能源手机？要求供应商去碳，100使用清洁能源京东方等55家中国企业已响应点蓝字关注，不迷路苹果，正在为手机行业带来一场新能源转型。10月25日，苹果公司美国官网发布倡议称，公司将呼吁其全球供应链采取行动，在2030年前全面实现去碳化。从具体措施来看，苹教育部下发最新通知青岛大学获批重量级研究中心，由院士领衔！近日，教育部下发关于2022年度教育部工程研究中心建设项目立项的通知，由青岛大学牵头申报的机器人智能交互技术教育部工程研究中心获批立项建设。该中心是学校获批的首个教育部工程研究中心