秋季宝宝最爱的早餐，营养是白粥10倍，挑食宝宝也能吃一碗

　　现在秋冬季节的气候非常干燥，秋风一吹，抵抗力差点的宝宝非常容易就感冒咳嗽。 雪梨可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。 秋冬季宝妈可以试试给宝宝用雪梨经常做些辅食来吃，或是用雪梨炖糖水给宝宝喝。
　　天气干燥，宝宝偶尔吃点雪梨润肺祛燥就非常适合了，且雪梨做法十分多样，蒸熟刮成果泥吃，或者煮糖水、煮粥等都非常适合宝宝吃。今天教各位宝妈做一道清甜润肺的雪梨甜粥，口感软糯。
　　做起来也是一学就会，新手妈妈做起来也可以得心应手，胚芽米浸泡软后再搭配一些胡萝卜、玉米碎一起煮，这样煮出来的甜粥营养也更丰富，各位宝妈跟着下面的教程一起学习一下吧~
　　跟着厨工爸爸做辅食
　　雪梨粥
　　食材列表和月份
　　参考月龄：  12M+
　　操作时间：  35分钟
　　雪梨：  30克
　　胡萝卜：  20克
　　玉米粒：  20克
　　胚芽米：  20克
　　食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
　　详细步骤分解
　　提前准备好食材，把胚芽米倒进清水里浸泡2小时左右，这样做出来的米粥更香浓粘稠。
　　胡萝卜削皮洗净，再切成薄片备用。
　　奶锅烧水，水开把胡萝卜片和玉米粒都倒进去，去除残留的细菌和农药，煮2分钟左右再捞出。
　　玉米粒的皮难以消化，要将外衣剥掉。
　　然后再将去皮后的玉米粒剁碎一点，放入盘中备用。
　　胡萝卜先切成细丝，再切成碎丁，同样放入一个碗中备用。
　　准备好的雪梨先削掉皮。
　　取30克左右的雪梨肉，把雪梨切成碎丁放入碗中备用。
　　洗干净的胚芽米放进锅里，再往锅里面倒500毫升清水，大火煮开转小火。
　　胚芽米煮开后转小火，把胡萝卜、玉米粒和雪梨都倒进锅里面。
　　煮20分钟左右，将粥煮至合适的浓稠度就可以出锅了。
　　一碗润肺去燥的雪梨粥就就可以出锅端给孩子吃了，秋冬气候干燥，润肺补水很有必要，这碗雪梨甜粥清甜可口，软糯好消化，宝宝常吃可以润肺补水，做法也简单，宝妈们快收藏今天这个做法有空就做给孩子吃吧~
　　厨工爸爸做辅食经验总结
　　觉得剥掉一粒粒玉米的外衣很麻烦的话，可以将带棒玉米焯水后再擦成绒。
　　胚芽米提前浸泡2个小时再下锅煮，这样做出来的粥口感更软糯。
　　觉得宝宝的咀嚼能力还不是很好的话，可以再打成糊糊。
　　知识拓展
　　雪梨中含有丰富的维生素和纤维素C、钾元素，且性温和，适应宝宝的消化系统，还可以促进宝宝消化，另外，8个月以下的宝宝也可以吃雪梨，最好可以将雪梨蒸熟后再吃，这样就可以降低雪梨中的果糖和高纤维，这样对宝宝来说更健康营养。
　　你经常给宝宝做雪梨辅食吗？快来评论区告诉我吧！