一日三餐，早餐为先。俗话说：＂早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。＂经过漫长的一夜，体内储存的能量消耗殆尽，大脑等各机能运作处于无米之炊，这时一顿营养的早餐犹如雪中送炭。
　　所以早餐一定要吃哦，今天就分享一款我家经常做的美味早餐，做法简单快速，营养又好吃，家里大人孩子都非常喜欢，喜欢的朋友可以收藏起来，有空试一下哦。
　　1、准备一把韭菜，清洗干净，晾干水分，切成韭菜末。
　　2、准备一小把木耳，用热水泡发，清洗干净，切碎。
　　3、准备4个鸡蛋，搅散，炒成小块，放凉。
　　4、把韭菜、木耳、放凉的鸡蛋放入大碗中，先加入一勺香油搅拌均匀，油可以隔绝盐分减少韭菜出水。再加入盐、蚝油、鸡精进行调味，爱吃辣的可以加一些辣椒粉，搅拌均匀，馅料就调好了。
　　5、提前买好的饺子皮，4张摞一起，每两张之间都撒一层干面粉防粘，把边缘用手指压一下，防止擀的时候错位，用擀面杖擀成两倍大，然后一张一张的揭开。我们也可以用这种方法做春卷皮、做春饼，非常简单快速。
　　6、擀好的饺子皮一端放上馅料，先左右折叠，再卷起来。一个生胚就做好了。
　　7、全部做好之后，放在蒸屉上，开水上锅，大火蒸7分钟即可。
　　8、简单快速、营养美味的韭菜条就做好了。打开盖子就可以闻到浓浓的韭菜香，每一个韭菜卷都薄到透明，可以看到里面馅料的颜色。闻起来就想吃，看起来就想流口水。
　　9、吃上一口，确实也非常好吃，鲜美筋道，一条接一条，我能吃一大锅。用买的饺子皮做皮，不用烙不用油炸，而是用更健康的蒸制，比韭菜盒子还要简单、营养、美味。
　　除了韭菜鸡蛋木耳馅，我们还可以换成自己喜欢吃的其他馅料，都非常不错。色香味俱全，做法也简单快速，喜欢的朋友可以先收藏起来，有空在家试一下哦。

广州队阵容大升级！两位新星加盟，三名实用外援，郭导或创造历史广州队靠CBA选秀重建成功CBA选秀大会是在2015年夏天正式开始举办的，如今已经有了7年，成材率并不是很高，真正打出来的球员少之又少，而广州队却靠CBA选秀重建成功！陈盈骏，20宁波队阵容调整！顶薪中锋加盟，队长合同仅1年，坐等26岁的后卫最近CBA备战下赛季已经到了关键阶段，在9月份之前各支球队需要敲定阵容名单，并且在官方上公示出来。一般来说，每支球队注册的时间差异很大，目前辽宁北控天津已经开始行动，而宁波队可能是山西阵容大升级！7人离队2将加入，王牌超外驰援，杨学增或创历史山西男篮这个休赛期在阵容调整方面让人非常震惊，队内一共7名球员离队，除了闫鹏飞告别山西男篮之外，包括吴轲陈子安杨凯曹飞萧键勋席益民也被清理出局。在这7名球员中，闫鹏飞的离开让球队损新疆阵容调整完毕！五大锋线齐聚，25后卫支援，阿的江目标四强新疆男篮休赛期的阵容调整工作基本结束，在外援配置方面，阿的江引进了摩尔特里和杰克逊，两大超级得分手齐聚新疆，阿的江解决了进攻端的短板问题，后防线的压力也得到了缓解。在本土人员引进方炼仙传说新手武者阵容培养推荐格斗家阵营推荐培养中高氪玩家，特点是围绕瑕疵打造的各种特效。而且单卡质量很优秀。除了廉颇的核心人均，前期可以通过首充得到萧界龙和白起，通过开服活动可以得到穆桂英。这三张牌足以组成前国安敢不敢大胆尝试一下国安敢不敢大胆尝试一下做为一个国安的老球迷，从今年的联赛第一场直到谢峰指导下课，隋东亮指导做为代理主教练后的第一场比赛，全都看过了。在此就闲聊几句吧！可能很多的国安球迷都没有想到隋47岁奥运冠军现身酒局！身材发福严重至今单身，球迷变油腻了最近一段时间，国乒内部出现了不小的问题，尤其是在教练员这个非常重要的环节出现了一些隐患。继去年就已经离职的黄海诚之后，又有包括陈玘郭焱在内的多名一线队教练员相继离队，而目前刘国正也pixel6漂洋过海来看你很久没有更新了，上次更新还在上次呢。作为一个资深的pixel的爱好者，这次终于尝试用海淘的方法购买到了谷歌pixel6。6代搭载Tensor处理器，支持5G高速网络，内置Titan即热式电热水器一个月耗多少电？前段时间朋友说她要换个热水器，因为她家卫生间比较迷你，而且家里有小孩和老人，用水量比较大，所以推荐了即热式电热水器。但没想到闺蜜当场否定！而理由竟然是她周围的人都说即热式热水器功率苹果华为秋季新品发布会9月7日同时发布（苹果摆烂华为放大招）现在许多人已经知道了9月7日iPhone14发布，今年iPhone14的升级堪称苹果最摆烂的一次。4款机型对比上代iPhone13变化不大，唯一变化的就是将mini系列换成max系懂行人推荐的骁龙8机型努比亚Z40SPro性价比和颜值都无懈可击自从5月份高通发布了新一代4nm级别旗舰芯片骁龙8Gen1，各家厂商也开始暗自较量，纷纷亮出底牌，手机市场也是上演了一幕幕神仙打架的画面。可是对于消费者来说，面对这么多配置相差不多