2022年，哈佛大学一项研究中共对10万人的数据进行了长达15年的综合调查分析，发现经常喝杂粮粥的人，患上心血管疾病的几率相对比较低。心血管疾病的患病风险可降低9%，死亡风险则是可以降低5%。
　　根据哈佛的研究表明，坚持喝杂粮粥对健康是有益的，杂粮当中含有丰富的膳食纤维，营养相对也比较丰富，且含有的大多是高质量碳水化合物，对于血糖高，或者是其他三高患者来说，对降低心脑血管疾病是有益的。
　　哈佛大学研究也特别提示：需要根据每个人自身情况去食用杂粮粥。
　　（1）虽然杂粮粥适合三高人群，但如果此类人群患有一些肠胃疾病，并不建议经常吃杂粮粥，毕竟粗纤维摄入量太多，也是有可能给肠胃带来一些损伤。
　　（2）对于一些老年人，可适当吃点粗杂粮粥，但不能每天都吃，可以和细粮粥一起搭配着吃，可能会更加有益健康。老年人本身肠胃功能就比较差，再摄入过多的粗纤维，很可能会引起肠胃负担，易出现消化不良的情况。

携手莱卡，小米12Ultra迈向高端的诚意之作近期小米12Ultra和莱卡的合作款可谓是赚足了眼球，5999元起的售价引起网友直呼买不起，这还是大家印象中的小米吗？究竟是什么样的配置，让这款小米12Ultra成功出圈。提到莱卡vivoS15Pro对比iQOO10，两者配置差在哪里，一眼看懂vivoS15ProiQOO10性能天玑8100MAXLPDDR5UFS3。1骁龙8Gen1LPDDR5UFS3。1屏幕6。56英寸120Hz三星E5AMOLED柔性曲面屏分辨率2电脑开机后无限重启怎么办？计算机在几秒钟内无限重启的问题更加令人头疼。那么是什么原因造成的呢？有什么解决方案？一软件原因1当病毒冲击波病毒来袭时，它将提示系统在几秒钟内自动启动。木马程序可以远程控制计算机的iPhone14系列未发布先吐槽镜头过度凸出，设计师已辞职7月份即将进入月底，距离9月份不到二个月，不得不说，今年的时间过得真快，也许这就是大城市的快节奏。9月份，苹果将会发布新一代iPhone手机，暂时称为iPhone14系列，目前关于可穿戴式市场回顾手表已死，手环当道在长达两年的动荡后，智能手机市场总算恢复了平静。苹果和三星依旧在全球市场中占据领先地位，国产手机品牌在屡次冲击高端失败后也开始寻找差异化的功能卖点以稳固自己的市场份额。再加上全球经修理铁路的高达，将取代人工进行铁路修理就在前不久西日本铁道株式会社在推特上发布了人形巨型机器人的相关视频，在这个视频中操作员在VR技术的帮助下对铁路展开了维修与处理。在视频中这款铁路维修机器人被安装在了个液压起重机上面小米旗下多亲F22Pro正式发布，4GB64GB售价999元基本功能3。5英寸可触屏全微信健康码乘车码付款码亲守护。小米小爱同学，学生的智能语音小帮手索尼摄像头，前后双摄，自动对焦新一代音乐公放技术，第六代DigitalSmartK搭载联发华硕发布新款13。315。6英寸OLED便携显示器，约2300元起IT之家7月21日消息，华硕现已在台湾地区推出了分别搭载15。6英寸和13。3英寸OLED面板的ASUSZenScreenOLED便携显示器MQ16AHMQ13AH。IT之家了解到遗憾用周杰伦的歌词怎么说当我开始学会做蛋饼，才发现你不吃早餐。等你下课希望他是真的比我还要爱你，我才会逼自己离开。安静天青色等烟雨，而我在等你。青花瓷我知道你我都没有错，只是忘了怎么退后。退后最美的不是下iQOO10Pro新机闪亮登场，iQOO9沦为白菜机低价砸场自2020年iQOO5Pro首发120W超快闪充后，手机快充一直未再迎来质的变化，即便在这期间一些产品在充电功率有小幅提升，但充电速度仍然保持在20分钟左右，最快的也未能打破15分高通骁龙之夜定档11月骁龙8Gen2或提前发布7月20日，高通发布了用于可穿戴设备的骁龙W5Gen1和骁龙W5Gen1芯片。之后骁龙公司官方也宣布了新一届骁龙之夜峰会将在今年11月15日至17日在美国夏威夷举办。和往年相比提前