天气越来越冷，在重视养生的人群看来，除了健康饮食、规律作息，睡前泡脚更是养生的一大妙招，大家都知道泡脚能够改善人体的血液循环，在寒冷的冬天，睡前泡一泡脚，身体变暖，去除学习和工作一天带来的疲惫，能够拥有更好的睡眠，可是大多数人不知道并不是每个人都适合泡脚，泡脚也有讲究。
　　哪些人群应谨慎泡脚？
　　1.糖尿病患者
　　糖尿病患者多伴有周围神经病变，对温度的感知不够灵敏，极易把脚烫伤，而糖尿病患者的皮肤破损与常人相比更难愈合，严重者会发展为糖尿病性坏疽。这类患者在洗脚时可以让家人协助试水温，或者用温度计测试水温在40 左右即可。
　　2.下肢静脉疾病患者
　　这类患者通常由于下肢静脉回流不畅出现下肢肿胀、酸沉、乏力，大家会认为泡脚解乏，可是对这类人群来说长时间的泡脚会导致下肢静脉血管内血液淤积过多，加重下肢肿胀，可能泡完脚当下是舒服的，但实际上会加重病情进展。这类患者每日用温水洗净双脚即可，水温无需过高，更应避免时间过长。
　　3.下肢缺血性疾病患者
　　泡脚会使血管扩张，而对于下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等患者来说，泡脚后出现血管扩张会加重病变血管缺血、缺氧，从而加重病情进展，所以这类患者每日用温水洗脚即可。
　　4.足癣患者
　　足癣患者通常认为泡脚能够通过高温杀菌，事实上恰恰相反，泡脚更容易使皮肤破损范围扩大，并且扩张局部毛细血管更易加重感染。这类患者不宜高水温、长时间泡脚，应每天用温水把脚洗净擦干保持干燥，正确使用医生开具的抗真菌药。
　　5.老年人
　　泡脚会使体内血液大量涌向下肢，对于身体虚弱的老年人，特别是患有心脑血管疾病的老年人，血液大量涌向下肢极易导致心脑血管缺血，从而出现胸闷、头晕、大量汗出等症状。这类人同样不适合长时间泡脚，在洗脚过程中要关注身体的感受，如果出现身体不适，应当停止并平卧休息。
　　关于泡脚的建议：
　　对于健康人来说，泡脚的温度在40 ~45 ，泡脚时间控制在15~20分钟即可，水位没过足踝为宜，进食后不要立刻泡脚，避免大多血液聚集在下肢，使胃部血液供给减少而导致消化不良。泡脚结束后要将泡脚的盆或桶壁清理干净，避免细菌残留导致足部感染。掌握正确的泡脚方法，才能拥有好的睡眠，促进新陈代谢，达到养生保健的目的。

中秋过后，应该如何调养身体中秋佳节不仅是团圆的好日子，也是夏秋季节气候转换的分界线，过了中秋，天气开始转凉，昼夜温差较大，在这个时候调养好身体时非常有必要的。中秋过后，应该如何调养身体？1。避免晨练秋季昼夜入睡困难，经常凌晨12点醒送你五种治疗失眠的中成药，建议收藏大家好，我是贾医生，入睡困难，经常凌晨12点醒，今天贾医生就给你分享五种治疗失眠的中成药，帮你安神入好眠，让你精神满满每一天。通常凌晨12点总醒的人，身体通常还会出现急躁易怒焦虑不缺电少气，欧洲实验室悬了来源中国科学报文王方荷兰低频阵列射电望远镜的能源预算已经达到极限。图片来源LOFARASTRON据科学报道，飙升的能源价格正在重创欧洲。感受到痛苦的不仅是家庭，运行耗能巨大的超级计男篮欧洲杯德法意西进八强，欧洲篮球格局趋于欧洲足球男篮欧洲杯18决赛过后，西班牙，意大利，法国，德国，芬兰，斯洛文尼亚，希腊和波兰进入了最后的八强。从最终进入8强的球队中，我们依然看到了德法意西四支欧洲的传统强队，或者说是欧洲四大欧洲杯八强特质，与中国男篮对比，杜指导选人需要换思路文水清清男篮欧洲杯如火如荼进行中，即将拉开战幕的14决赛为西班牙VS芬兰德国VS希腊法国VS意大利斯洛文尼亚VS波兰，而八支队伍有一个共同的特质客观印证，杜指导接下来的国家队选人，假期结束后，小周从贵州返家，特产美食没入眼，三款当地酒装满车别人假期都是放完假立刻回家，小周却不如此，他在放假前便想着出去自驾游，于是约着两三个好友一起，准备出去转转，放松一下心情。毕竟一年就那么几次假期，平常很难得到空闲时间。小周和好友来中国向欧洲出售天然气，赚大了俄罗斯利用天然气来制裁欧洲国家，中国成为欧洲人雪中送炭的好心人？普京已经成功地将对欧洲的天然气供应大量减少，他关闭了北溪一号管道，它是欧洲最大的天然气管道，所以像德国这样的国家自然秋冬季节身体皮肤干燥怎么办？秋天皮肤干燥是很多人会出现的一种症状，尤其是所谓干性皮肤的人。到了秋天，秋风飒爽，气候干凉，皮肤也会出现相应的干燥脱屑，甚至瘙痒的表现，参考以下几种情况第一在洗澡的时候要注意水温，喝汤的时候，营养在汤里还是在肉里？没有任何一种食物，能代替得了冬日里的一盅暖汤，南方人更是一日三餐一年四季离不开汤。人们喝汤的时候，心里总是藏着一个千古之谜喝肉汤的时候，营养是在汤里，还是在肉里呢？论一碗汤的营养这年薪高达225万！这家芯片公司核心技术人员离职，上市两年股价大跌70，发生了什么？每经编辑毕陆名日前，芯原股份（SH688521，股价50。35元，总市值250。6亿元）公告，芯原股份副总裁核心技术人员范灏成于近日因个人原因，辞去所任公司副总裁定制芯片业务事业部大变局推演，即将发生的6件事作者钟灏关于经济学这种社会科学，每个人都有一套自己的理解，甚至有一套自己的理论。但理论靠不靠谱呢？大部分是不靠谱的。判断是否靠谱的唯一原则就是是否能够推演未来，并且得到验证。各说各