导语：生活中唯有美食与爱不可辜负，忙碌的一天结束后，回到家餐桌上有一顿热气腾腾的家常菜，瞬间变的暖洋洋的。美食带给人的是喜悦，与时间无关。花4个小时为家人做一顿大餐和用4分钟等一碗美味的面，同样是令人欢喜。大家好，我是真心爱厨房。今天又来给大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，详细到每一个步骤，全部是由小编通过实践亲自摸索出来的。生活中的酸甜苦辣咸都是滋味，每顿饭都值得用心被对待。为了让大家更好的掌握美食技巧、做法，让粉丝在阅读的同时只要关注小编，即可查看相关菜品的文章，并一一讲解，保证您一看就会，新手也可以一次成功。
　　随着生活水平的不断提高，人们到了中年之后压力越来越大，上有老下有小，每日的起早贪黑，为儿女买车买房发愁，从而导致晚上经常失眠，整晚整晚的睡不着觉，白天工作还没有精神，导致身体出现很多的疾病，这时候大家一定要重视起来。
　　只有每日保证足够的睡眠，才有精神为生活忙碌。除了吃一些药物之外，我们可以在饮食中去改善，日常生活中有很多蔬菜被称为＂天然安眠药＂，也是我们常吃的一些美食，营养极高，隔三差五吃一次，让你一觉睡到大天亮，身体越来越健康。推荐食谱：【小肠莲子汤】制作方法：首先准备一把莲子放入碗中，倒入清水提前浸泡30分钟
　　再准备15块钱的猪小肠，剪掉多余的脂肪，加入一勺盐，一勺面粉，把猪小肠清洗一下，抓拌均匀以后揉搓一会儿，再用清水清洗干净即可。
　　一面清洗干净后，用筷子插进猪小肠的一头，再翻一面过来，里面是比较脏的，所以要重点清洗。全部翻过来后，用清水清洗个3至4遍，洗到表面没有粘液就可以了
　　莲子浸泡好后清洗干净，然后把浸泡好的莲子塞进猪小肠里，全部塞满后，把三颗莲子整理成一组剪成小段
　　再准备三块猪骨头做汤底。锅里放入姜片，一勺黄酒，冷水放入猪骨头，再放入小肠，莲子焯水。大火煮开后焯水30秒，焯好后捞出来清洗干净。然后放入砂锅里，把小肠用剪刀把它剪成小段。
　　再放入两片姜片，几只蚬子，两根归须，一小勺酒，一大碗清水没过食材，水开中小火煲50分钟。
　　50分钟后，加入一勺盐，几个枸杞搅拌均匀，就可以开喝了，一道非常有特色的小肠莲子汤就做好了。
　　推荐食谱：【芹菜饺子】制作方法：首先准备三分肥七分瘦的肉馅。一般建议选用前腿肉，放入葱，姜末各20克，三克食盐，两克鸡精，一克十三香，十克黄豆酱油，五克老抽，十克蚝油，然后将肉馅和调料搅拌均匀，接着往肉中加水，一斤肉馅，需要加入半斤水，一共分四次加入，每次加入清水以后，搅拌到肉馅完全吸收水分，再加入下一次清水，之后加入10克食用油搅拌均匀锁住水分。
　　准备一把清洗干净的香芹切碎，然后放入盆中，加入食盐搅拌均匀，静止20分钟。时间到了将香芹放入纱布中，挤干水分，然后再放碗中，加入十克玉米油，搅拌均匀锁住剩余的水分
　　芹菜拌好后放肉馅中搅拌均匀。
　　准备一块提前揉好的面团，放在面板上搓成长条，再切成均等的小剂子，用擀面杖擀成饺子皮，中间放入调好的馅料，用自己喜欢的手法包起来。
　　锅中水烧开放入包好的饺子，用铲子推动防止粘连在一起，肉馅的饺子不容易熟，煮开后加入一次清水，一直煮到饺子飘起来变的胖鼓鼓的出锅，好吃的芹菜猪肉馅水饺就做好了。
　　推荐食谱：【清炒茼蒿】制作方法：首先，把摘好的茼蒿放在大盆中，再倒入清水把茼蒿清洗干净，接下来，把洗净的茼蒿放在案板上切成两段，收入盆中加入20克的食用油，抓拌均匀。
　　接着再准备一把大蒜切成小丁，几个小米椒切成圈，切好和大蒜放在一起。
　　准备一个空碗，加入食盐，鸡精，生抽，玉米淀粉，一小碗清水。把所有的调味料搅拌均匀。
　　锅中油热下入切好的大蒜，小米椒，开小火炒出香味，接着再把茼蒿倒在锅中，开大火翻炒，不然茼蒿很容易出水。大约十秒钟左右，再把调好的料汁全部倒在锅中，翻炒均匀出锅。一道美味又营养的清炒茼蒿就这样完成了。
　　结语：以上就是今天为您分享的美食，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！

Hero没久哲不会BP？阿梦打野比无畏还猛，看到安琪拉观众笑了我们都知道，KPL秋季赛已经彻底结束了，在总决赛中，eStar击败了TTG拿到了冠军，可以说是实力相当强悍，不愧是新晋大魔王。与此同时，斗鱼所举办的荣耀杯S2也进入了最后的总决赛，王牌部队单平台总弹幕破500万，顾一野放狠话迷人，高粱不认输九连与一连动起了手，原因是一连称九连是渣子连，他们激起了顾一野等人的斗志，顾一野说着最狠的话，主动向秦连长领罚，他说自己决心留在渣子九连，一定会超过一连，否则他就是孙子。不过说实话辽宁队派出全主力，姚明到场观战，深圳不战而降，萨林杰空砍34分辽宁队以9380轻取深圳队，两队一开始就给比赛定性了，深圳队首发上了一个比较示弱的阵容，比赛轻松至极导致cctv5主持人出现口误这是一场表演赛，哦不，是练习赛。确实是挺帅的。辽宁队两套首发！辽宁队家底太厚，杜锋馋到流口水，杨鸣面临幸福的烦恼本赛季CBA格局大变，在已经结束的比赛中，辽宁队一路高歌猛进，稳居积分榜首位，而三连冠得住广东队，则接连遭遇失利，几乎跌出了前八名，由于赵睿缺席，张皓嘉张昊苏伟伤停，以及周鹏威姆斯辽宁不起眼的小县，藏着中国第一佛殿，五次大难千年不倒，很惊喜时间回到2013年，这一年辽宁义县奉国寺被正式宣布成为中国新的世界遗产预备名单，显然这座偏安一隅的辽代古寺一时间带给旅行者们满满的惊喜。当然对于奉国寺的印象，或许很多人早已经在一代CCTV5直播郭艾伦大战林书豪，CBA顶级后卫之争，辽宁有望复仇北京北京时间1月7日，CBA常规赛继续进行，今天晚上19时35分，辽宁男篮将对阵北京首钢，CCTV5直播这场比赛。辽宁男篮上一场比赛对阵深圳男篮，深圳战略性放弃了这场比赛，沈梓捷因为伤荒野大镖客2每日任务攻略更新2021年12月28日常规任务1在决战中用炸药杀死的玩家03快速加入一次占领枪战等系列三，用炸药高爆子弹等杀死3次玩家即可2已用补剂提升玩家属性02喝2次补剂即可3在团队对抗中于5秒内杀死多名玩家01与求中年女演员别再动脸了！这6位实力女星就是最好的反面教材时隔9年，高圆圆终于婚后复出挑大梁，由她主演的都市剧完美伴侣，首播收视稳居前列。抛开剧情人设不谈，岁月虽然在她的身上留下了痕迹，但那种生动自然的美感从未消失。说来，跟她一起成长起来烛龙古剑IP手游白荆回廊角色PV发布！白荆回廊最新游戏宣传片白荆回廊是上海烛龙首款移动端策略RPG游戏，它使用虚幻4引擎开发采用3D俯视角玩法，在风格迥异的多维世界重新演绎古剑IP角色。今日（12月28日），白荆回廊角色宣传PV重磅发布，白王者荣耀剑仙李白的入门教学王者荣耀这款游戏现在已经有6年的时间了，三年前最火的打野英雄李白，在所有的打野英雄中，李白的人气突破了一个亿，而且那个时候以绝对的优势碾压其他的打野英雄，例如现在人气和热度比较高的Mist带你探索魔幻世界的魅力角色扮演游戏一游戏简介Mist是一款基于BSC链上的角色扮演游戏，围绕NFTs质押和耕种构成一系列可玩性的经济模型，并与其代币MIST挂钩。该项目使用迷雾NFT游戏内部框架（MNGF）与Uni当年轻时的照片曝光后，不敢相信袁泉刚出道时到底有多美？当年轻时的照片曝光后，不敢相信袁泉刚出道时到底有多美？社会当中大家对于每个人的要求都是非常的严格，尤其是娱乐圈内的明星们更是非常的高标准。能够在这个娱乐圈内稳步发展的明星，几乎在颜江西将出现第二个杭州？2021年的倒数第二天，江西九江人和安徽安庆人兴奋得睡不着，他们期待了N年的安九高铁终于通车了。这条高铁路程虽短，但战略意义非常重大，它可是中国八横八纵高铁网络里的重要组成部分。算负债前行的人们，渴望一根稻草从媒体多方面了解到美国现在的社会，大多数人民都是在负债生活，普通人基本没有存款，都是在透支着未来的收入，但这是西方资本主义国家的特色，可是在我们东方社会主义国家，近些年来，也逐渐形人性中最愚蠢的事把自己当回事，把人脉当大事，把平台当本事！自知之明，是最难得的知识。在哲人言行录里，有人问泰勒斯何事最为难？他回答了五个字认识你自己。的确，在这个世上，我们经常犯的蠢事，往往就是没有看清自己。01把自己当回事莫言曾说过，一加拉帕戈斯群岛的狼火山再次苏醒烟尘冲上3800米云霄加拉帕戈斯群岛火山喷发的光芒被NOAANASA苏米NPP卫星上的可见光红外成像辐射套件（VIIRS）捕捉到。当地时间2022年1月7日凌晨1点20分（UTC7点20分），VIIRS2021年十大电竞事件出炉，LOL霸占前四名，你都知道吗？眼看着12月就要没了，这意味着2021年即将结束，崭新的2022年即将到来！那么问题来了，小伙伴们在2021年年初设定的目标，如今实现了没？未实现也没关系，毕竟还有2022年（捂脸德约科维奇事件的主角如果是费德勒纳达尔，结局是否会一样呢？德约科维奇是近几天世界网坛的焦点，从一开始大家的不理解到现在多数人的为他担忧，整个事件的最大受害者非他莫属。不过如果这个事件的主角是另外两个巨头费德勒和纳达尔的话，结果还会是这样的看完全明星首轮票选结果，保罗慌了，嘴哥笑了，威少哭了北京时间1月7日，NBA官方公布了今年全明星的首轮投票结果，可以明显的看到，首轮的票王是库里的250万票，排在其后的是杜兰特的230万和字母哥的210万，让人意外的是最近状态十分火著名削球手宣布退出国家队！直言有召必回1月6日14时13分，著名削球手马特宣布退出国家乒乓球队这个冠军集体。这让我们不禁又惋惜，是的，随着年龄的增加，竞争力下降也是必然，再加上伤病的困扰和其他琐碎的事情，让其确实不能在悲报，任天堂社长受半导体短缺影响Switch明年初预计依旧缺货IT之家12月28日消息，任天堂社长古川俊太郎27日宣布，2022年初左右，NintendoSwitch的供应可能会出现停滞。据称，主要原因是全球半导体短缺和物流业的混乱。IT之家意外！年仅24岁的中国女排边缘国手退役，晒与郎平合照完结啦女排联赛进入尾声，一些球员也选择了告别。2020年才进入中国女排国家队的张倩意外选择退役，年仅24岁。张倩写道所有的都结束啦，说遗憾但也坚持了这么久，祝在未来岗位一切顺利，未来可期