大家好！我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的美食家常菜，希望大家能喜欢。
　　有喜欢吃苦瓜的吗，我以前也不喜欢吃，太苦，后来慢慢试着吃，也就习惯了，多吃苦瓜好处多多，还泄火，下面我就分享这道好吃的美食吧，喜欢吃的，可以一起学习，简单几步就能做好，下面开始制作吧，
　　准备食材，
　　苦瓜2根，小米辣，蒜3瓣，红辣椒，半个，
　　配料准备
　　盐，生抽，十三香，鸡精，简单的配料，
　　烹饪方法，
　　1、把苦瓜去头去尾，然后中间切两半，去掉中间的籽，然后切刀切片，
　　2、葱姜切末蒜切末，红辣椒切块，小米辣切段，
　　3、起锅烧水，水开后把苦瓜倒进来煮8成熟，捞出。
　　4、起锅烧油，油温起来，放入葱姜蒜，小米辣，红辣椒，翻炒出香味，
　　5、然后倒入苦瓜，翻炒几下，加入盐，生抽，十三香，鸡精，翻炒30秒左右就可以出锅装盘了，
　　你学会了嘛，苦瓜苦瓜，肯定会苦，哈哈，不过焯水后的苦瓜没那么苦，
　　快点试试吧，
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甘肃苦水油，轻奢新领秀冷水洗脸美容保健！用好三水受益一生水，对人而言，有内服和外用之分。晨起一杯水，坚持洗肠胃一说，是内服。二外用，则指冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚。俗话说冷水洗脸，美容保健。晨起，用冷水洗脸顿时有头清眼明的感觉，冷水洗知名女星遭大龄商务男揩油！深夜被男方亲密搂腰，脚步踉跄难挣脱10月9日，有狗仔拍到知名女星张俪在聚餐结束后惨遭中年大叔揩油，女方张开手臂极力挣脱，脚步踉跄太狼狈。当天，张俪身穿黑色西装低调现身机场，现场既没有大堆的粉丝等候接机，也没有媒体到泰州苏王涂了保湿精华和面霜，为什么皮肤还是干？内源性补充胶原蛋白和玻尿酸，才能真正补水外涂含有神经酰胺胆固醇的乳霜，为皮肤锁住水。水光补水水光针是将透明质酸直接注入真皮层，相当于在真皮层敷了一张高效补水面膜，可以有效改善干燥带40岁女人秋天少穿卫衣，穿奶奶衫更优雅时髦，配裤裙都洋气秋天对于很多时髦精来说，其实是一个很适合用来凸显自我个性和魅力的季节，因为这时候的天气既不会炎热也不会太冷，所以搭配起衣服来就可以不用考虑那么多。像一些比较常见的单品就可以随意搭配27岁补水抗衰老护肤品推荐，郑明明金致焕颜系列好吗？现在很多人从二十五岁左右就开始注重抗老了，而肌肤的衰老不仅仅是皱纹和色斑，还有松弛和下垂。衰老也不是一夜之间发生的，而是日积月累的，所以肌肤的日常保养必不可少！肌肤的27岁补水抗衰国内珠宝，品牌等级排名在国内做珠宝的比比皆是，但真正能达到珠宝品牌的，凤毛麟角一梯队周大福周大福由周至元创立于1929年，是最早进入中国二线三线及四线城市的亚洲大型珠宝商之一。随着时间的沉淀，国内零售业欧拉芭蕾猫，于复古中寻求永恒之美这个时代没有诗人。万物互联的时代，信息和人的传输疾如雷电。朝发夕至，让人丧失了离别时的痛感，冲淡了重逢时的喜悦信息大爆炸，时间被分割得东零西碎。眼花缭乱，让每个人的内心都车水马龙。法国官员的高领毛衣能否拯救国家危机？作者雷切尔马斯登欧盟官员正在教他们的人民如何在他们自己制造的危机中负责图片来源卫星社也许有人注意到，最近有很多西方官员在不遗余力地为选民树立榜样或者教他们如何不在危机中做自私的不负一秒入冬不要慌，秋冬万能穿搭公式已经备好，26度穿衣法则原来秋冬穿衣有讲究26度穿衣法则一秒入冬不要慌，秋冬万能穿衣公式已经给你们写好啦26度穿衣法则即当天的天气温度十搭配的衣服控制在26度就可以不禁感慨原来学数学是为了这个皮草相当于1欺负人？给她找到一双合适的高跟鞋很难吗？昨天，韩国TMA红毯上，无论男女，大部分爱豆组合都选择了黑白色系，所以，很难说哪家赢了但要说出圈的，肯定是组合IVE成员金秋天，不仅引起了韩国网友关注，甚至不算火的她还登上了中国的姐，你是我唯一的姐，妈妈背2个月滕王阁序，凭真本事免门票上高中时背过的课文，真的只是为了应付考试吗？还在高中生活中挣扎的同学肯定会觉得就是如此，但是毕业以后再回首看这些文章，那作用可不是一般的小。比如很多景区就有这样的规定，如果能背诵景