想让孩子长得更高？
　　千万别错过春季这个黄金期！
　　市医院儿科主任毛国顺医生表示：
　　＂在春天的时候
　　人体新陈代谢旺盛
　　内分泌激素尤其是生长激素分泌较多
　　这些都为正处于生长发育期的儿童
　　创造了‘黄金条件’＂
　　研究证实
　　孩子的生长发育有显著的季节性
　　其中春季(3-5月)长得最快
　　身高的生长速度
　　可达秋天的2-2.5倍
　　如何抓住孩子长高的黄金季节
　　帮助孩子快速长个子？
　　一、营养与饮食
　　钙是骨骼生长的基础，要孩子长个子，补钙是肯定的，我们平时吃的豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋等都有补钙的作用。家长们要保证孩子每天有足够的蛋白质和维生素的供给，在饮食方面，尽量多样化，营养均衡非常重要。
　　二、睡眠
　　＂能睡的孩子会长个＂。一般来说，3~6岁的孩子每天保证10~12个小时的睡眠时间，小学生要有10小时的睡眠，而初中生和高中生，最少也要保证有8小时的优质睡眠时间。  建议孩子最好在晚上9点左右入睡，经过1小时进入深度睡眠状态，从而分泌更多生长激素  。
　　三、运动长高
　　1：跳起摸高
　　跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球框或天花板。双脚跳跃，做30次。
　　2：球类活动
　　打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
　　3：跳跃性练习
　　可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。一般来讲，跑、跳类的运动项目更有利于孩子长高。
　　一起看看 医生的建议：   １、每天早晚一杯牛奶（不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多。）
　　2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
　　3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳得越高越好，然后跳绳半小时，双腿跳和单腿跳轮流跳，跳完绳后休息十分钟。
　　4、保证充足睡眠！

注意！微信辟谣！小伙伴们注意！微信最新辟谣！近日，微信团队发布了iOS微信8。0。30内测版本引起不少网友关注有报道称新版本支持撤回5分钟内的消息还冲上了热搜就在网友们热烈讨论这一更新时微信出来回美国麻省理工学院超级计算机悲观预测，世界末日可能在2050年到来美国麻省理工学院开发的超级计算机世界一号，预测了几十年后人类将会发生什么变化。11月9日，英国每日星报报道，预测人类文明模式的超级计算机世界一号计算出，世界末日可能会在2050年到扎根实体经济见证消费活力多家电商平台双11战绩稳中向好央广网北京11月12日消息（记者焦浩）今年的双11电商购物节落下帷幕。数据显示，双11期间多家电商平台战绩稳中向好，展现出中国消费的活力与韧性。京东方面的数据显示，今年双11，京东双11低调落幕电商不再炫战绩，今年双11将成电商发展史转折点？提前开始低调结束11月11日24点，第十四年双11收官。与往年不同的是，今年多家电商都没有公布具体的交易数据，红彤彤的战报很少见，朋友圈社交平台上一片安静，双11低调落幕引发感慨。击溃樊振东！战胜王楚钦！国乒又一巨星崛起，连夺双冠征服刘国梁北京时间11月12日，全国乒乓球锦标赛激战正酣，在本次比赛中国乒的将士们也都呈现出了不同的状态，能够看出国内的乒乓球赛事虽然没有国际大赛的影响力高，但是整体的水平和质量完全不亚于国放弃一个人是什么感觉阅读本文前，点击上方卡片一键关注Episode02378放弃一个人是什么感觉，一转头如释重负，一瞬间心如刀绞，山河无故人，回望皆别离我随口一说你放进心里落实到位我管这称之为爱一个人红米K60渲染图曝光，米黑都忍不住说好看正面接近四面等宽屏头条创作挑战赛日前，有媒体爆料了红米K60系列的渲染图，背面白色元素延续了小米13的风格，所以说可信度还是挺高的，毕竟业内人士都知道红米这代是要集成小米家族式设计元素了。红米K60好评率高达95以上，4款口碑在线高性价比手机，新手机选他准没错我们在挑选手机的时候，最担心的问题莫过于这个手机买回来好不好用，能不能用的住，大多数人都认为不错的手机，一般都不会太出错，以下这四款手机好评率高达95以上，让我们一起看看都有哪几款生活在水深火热的时代，还好有光明陪伴刘强东首次成为中国首善如果提起中国首善会想起谁？可能会有很多人，跟我一样，莫非是陈光标。但是n多年之后，变了天，改了道，一切都不像从前，首善早已易主，该人便是刘强东。那么，刘强东真双十一成交惨淡，未来电商发展的方向在哪里？不知不觉间，双十一已经伴我们走过了14年了，我知道别人，反正我今年是没有熬夜拼手速下单，相反，我都没有太刻意去关注双十一都有什么优惠活动。我想，应该有很多人跟我一样，对双十一有点审龙虎榜丨2。14亿资金抢筹南天信息，机构和北向资金在这3股现分歧（名单）11月21日，上证指数下跌0。39，深证成指下跌0。41，创业板指下跌0。1。盘后龙虎榜数据显示，共有41只个股因当日异动登上龙虎榜，资金净流入最多的是南天信息（000948。SZ