大家好！现在也马上过年了，今年的冬天我们这好像不太冷，没有去年冬天那么冷，我至今没有穿保暖裤，还是一条单薄的秋裤。我这里坐标河南。
　　我是上个月阳的，阳了之后就是发烧，咳嗽，吐痰。在家休养了两周时间才过来上班的，这个月明显感觉到身体有些许虚弱，我办公室在二楼，我从地下车库走楼梯上来心就咚咚直跳。这段时间也没有怎么剧烈运动，不过我感觉我目前的身体状况，应该不适合剧烈运动，还是得休养休养。
　　修养其实就是养生，养生也得从某个方面入手呀！这时候我想起来黄帝内经里面的一句话。
　　冬天相对应的是肾，肾注水，乃万气之源，咱们阳了之后对咱们的身体也是有一定的伤害的，免疫功能受损，要不然也不火那么多老人扛不住去了。
　　现在来说养生养肾是最合适的不过的，更别说很多人喜欢抽烟喝酒熬夜，肾气本来就虚弱，再阳了之后就更加虚了。
　　肾分阴阳两虚，阴虚阳虚的表现都不一样，肾阴虚是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。症见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔等。治宜滋阴降火。这个可以用枸杞子泡水，每天当茶饮是有一定的效果。
　　肾阳虚由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。这种的可以用人参，鹿茸，枸杞泡水喝。
　　如果症状过重的话一定要去询问医生，自己不要瞎吃药。
　　我个人认为这些调理类的病还是适合中医中药来治，一些急症可以去看西医，也就是现代医学！

西藏2大尴尬酒，红时火爆大西北，如今无人问津众所周知我国是世界上唯一一个白酒大国，在这里几乎每个人都能喝上二三两白酒，每一个省份都有一款能够代表自己的省份的酒，如贵州的茅台，四川的五粮液，安徽的古井贡等等，但要提到西藏我想很西藏美食到处都是，只是你不知道而已青藏高原平均海拔在3000米以上，气候寒冷，空气稀薄，风速大，日照充足。特殊的地理位置，严酷的气候条件，以及生产生活方式，决定了藏族人独特的饮食习惯西藏饮食主要为糌粑酥油牛羊肉奶制散文初秋入川记峨眉山云海当黄叶划过眼角时，我一路向西。或许这个季节适合不惑之年的我出发。沿恩施，过岷山，越大渡河，我一往直前到达了峨眉山。曾经在书中的峨眉山在秋雨中如此安然，静如处子般在一团团蒙吃遍全球各国风味美食盘点，总有一种你爱的口味环游世界貌似已不足为奇，能吃遍天下才值得骄傲！去日本吃生鱼寿司去意大利品尝意面薄饼去泰国吃特色冬阴功美食的诱惑总是让人无法抵挡。每个国家都有属于自己的一道国菜，有时候可能只为了满足我记忆中的青石板路走过很多的城市，去过很多刻着城市印记的老街，记得前门的繁华，羡慕城隍庙的熙熙攘攘，也有想再次去游夫子庙的冲动然而，无论如何，却替代不了我对青州古城青石板路的情结我是土生土长的青州人漫谈横断山第十期大美横断山经过10期的旅程，我们的横断山之旅快要结束了。让我们来回顾一下期间的主要内容吧！在第1章中，我们介绍了横断山的起源，大约50002000万年前，印度板块迎面撞上亚欧板块，两个板块在做人要有道德底线一一说说网红骑行者陈某雷我关注蒙城哇塞小伙是比较早的，从他来山东孔孟之乡骑行，就注意到他，我本身喜欢旅游，曾多次自驾东北边境和广西云南边境，也骑行和徒步多年多地，但真正关注他是去年他从上海骑行318时，我寿命短的男人，一般有四个坏习惯，50岁之后，有一个就要改变人一旦过了50岁呢，身体各项机能开始退化，会出现各种各样的问题呀。但是只要好好保养，还是可以拥有一个健康的晚年生活的。一些寿命较短的男性朋友，一般都有四个坏习惯，到底是哪四个坏习惯一张妙方，能为脑部供血，降压降脂定眩今天和大家聊聊高血压的事年纪大的朋友总是说自己是肝火太旺盛了，早知道年轻的时候克制自己情绪，少熬点夜就好了年轻朋友抱怨自己的命运，为什么年纪轻轻就血压窜到180，以后不知道该怎么办这5种隔夜菜太危险，即使放冰箱也要扔掉！很多人都大意了有年轻人说隔夜饭菜不卫生没营养，该扔掉但也有长辈说隔夜饭菜只要不坏，照样可以吃。其实这两种说法都是比较片面的，隔夜菜能不能吃主要看是什么菜？怎么储存？01hr放了多久的菜叫隔夜菜？春末夏初养生正当时奇妙知识季伴随着本年度最后一股冷空气的撤回，我们正式迎来了炎热的夏季，尽管北方大部分地区有些大风的天气，但是我们还是感觉到了夏季的融融暖意，从今天开始进行夏季养生的相关科普，让我们