人民日报新的一年,从戒掉这9种坏习惯开始
作者:风吹梧桐
来源:富书 (ID: kolfrc)
优秀不是一种行为,而是一种习惯。
乔布斯曾说:
"在你生命的最初30年中,你养成习惯;在你生命的最后30年中,你的习惯决定了你。"
生活中,一些看似不经意的行为习惯,却拥有巨大的力量,无形中影响着我们的命运。
好习惯,是开启美好人生的钥匙,而坏习惯,则是成功路上最大的绊脚石。
新的一年,给大家分享《人民日报》总结的影响生活的9种坏习惯,努力戒掉,助你拿回生活的主动权,收获开挂的人生。
01
过于依赖他人
童话大王郑渊洁说:
"把希望寄托在别人身上,意味着把失望留给自己。"
当你把命运的主宰权交付给他人,等来的将是一场悲剧。
莫泊桑的短篇小说《我的叔叔于勒》中,菲利普收到弟弟于勒的来信,信中说,他在海外赚了钱,愿意资助菲利普一家的生活。
菲利普像是抓住了救命稻草,把一家人过上富足生活的希望,全寄托在于勒的承诺上。
他们不再精打细算过日子,工作上也漫不经心,即使日子越过越艰难,菲利普夫妇也没想过依靠自己,去解决生活上的难题。
直到多年后,他们在船上偶遇衣衫褴褛、卖牡蛎的于勒时,菲利普想要过上好日子的愿望,如同肥皂泡,瞬间破碎。
人这一生,难免遭遇困顿,如果只想依靠别人来"改天换命",自己不努力创造,到头来免不了一无所获。
求人不如求己,你才是你人生唯一的负责人。
凡事靠自己,才有安身立命的资本,才能更好地掌控自己的人生。
02
太在意外在的评价
曾有人问蔡澜:"我该如何面对别人的评价?"
蔡澜回复四个字:"不理没事。"
有"全中国最好的经纪人"之称的杨天真,在事业巅峰时刻突然辞去经纪人工作,进军直播界,卖起了大码女装。
一时间嘲笑她的声音铺天盖地。
有人质疑她在经纪人圈子里混不下去,才被迫转行;
也有人嘲讽她为了宣传产品,摆弄肥胖身姿的样子太难看……
无论别人如何恶语相向,杨天真从不在意。
她只管谦卑地向直播大V们取经,认真选品,卖力直播,在新的赛道上照样混得风生水起。
余华说:"生命属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。"
人生在世,不管你活成什么样,总有人对你评头论足。
若是过度在意别人的言论,注定会有所负累,白白消耗自己的时间和精力。
唯有不畏人言,遵循本心,方能活出生命最真实的精彩。
03
在焦虑中拖延
意大利短片《星期六》,讲的是一个独居男人如何计划一天,又蹉跎一天的故事。
一大早,男人就在脑海里规划好了一天要做的事情:
洗碗、洗衣服、支付账单、清洁浴室,扔垃圾,给母亲打电话,晚上再出去放松一下。
然而接下来,他没有立刻去做,而是反复思考,纠结到底从哪件事开始做起才比较好。
结果一天过去了,男人在焦虑中一再拖延,最后一件事情也没有做成,反倒把自己弄得疲惫不堪,瘫坐在椅子上。
逻辑思维CEO脱不花在"鲁莽定律"中说道:
人生总有很多左右为难的事,如果你在做与不做之间纠结,那么,不要反复推演,立即去做,最终至少有一半的概率,能做成不后悔。
真正让我们心力交瘁的,不是生活的琐碎,不是事情本身的难度,而是过多的思虑所造成的内耗。
与其在焦虑中拖延,不如立刻着手去做。
执行力,才是通往成功的敲门砖。
04
仰望他人生活
网友@英子 讲过一段自己的亲身经历,让人唏嘘不已。
英子与丈夫结婚几年,两人感情很好,虽然住在租来的小房子里,但每天有说有笑,日子过得平淡而幸福。
在一次与妈妈闲聊时,英子得知同村好友结婚不久就买了房,过生日还收到老公送的一辆车,她心里很不是滋味。
她开始抱怨自己的生活,嫌弃丈夫赚钱不多,埋怨农村的公婆穷,帮衬不了他们。
为此,夫妻俩天天吵闹,原本恩爱的两个人最终一拍两散。
《人性的弱点》中说:
生活中的许多烦恼,都源于我们盲目和别人攀比,而忘记享受自己的生活。
有时候,我们之所以过得不快乐,并不是真的生活不"幸福",而是没有"比别人幸福"。
盲目攀比,不仅不能让你变得更好,还会让你对自己的幸福视而不见,徒增苦恼。
其实,人生各有各的精彩,各有各的落寞,无需羡慕他人。
丢掉无谓的攀比,内心知足,精神丰盈,才能将一地鸡毛的生活,过得热气腾腾。
05
总是自我否定
综艺节目《花儿与少年4》中,一向以大女人形象示人的刘敏涛,居然在节目中几度情绪失控落泪。
组装帐篷,刘敏涛折腾很久也没装好,急得一边抹泪,一边否定自己说"太笨了";
玩沙滩车比赛,她的车子追尾张凯丽车子,自责地哭了起来,觉得给别人添了麻烦;
到达第二个露营地,她遗漏了搭帐篷的工具,又认为是自己把事情搞砸,拖了大家后腿,一度想要退出节目。
《黑天鹅》里有这样一句话:"挡在你面前的,只有你自己。"
困难和挫折都不可怕,可怕的是遇到一点小风波,就陷入自我否定的情绪中。
很多时候,否定你的不是别人,而是你自己。
当你全然接纳自己、充分信任自己时,才有更大的勇气,去面对生活上更多未知的挑战。
06
随意透支健康
网上有个问题:"人生在世,缺什么最可怕?"
有人回答:"缺健康。"
健康是前面的那个1,若失去它,后面所有的一切都是没有意义的0。
网友小林曾透露说,他喜欢熬夜玩游戏,每天凌晨两三点睡觉成了常态。
去年,他的身体亮起红灯,食欲不振、发烧、全身皮肤发黄。
送到医院时,被诊断为急性肝衰竭,医生立即下了病危通知。
经过半年的治疗,小林的病情有所好转,但饱受后遗症的折磨,需要终身服药。
本该是享受大好青春的年龄,却因为贪图一时享乐放纵自己,而赔上了健康,实在得不偿失。
哲学家叔本华说:"人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物。"
多少人仗着年轻,肆无忌惮地过度损耗自己的身体。
直到有一天病痛缠身,才幡然醒悟,拥有健康的身体,比什么都重要。
人生是一场马拉松,不是百米冲刺。
不随意透支健康,好好吃饭、好好睡觉,便是对自身最大的负责。
07
困于低质量的忙碌
在《思考力的快慢》中,作者讲了这样一个故事:
小镇上有位爱好写作的年轻人,立志要成为一名小说家。
他每天笔耕不辍,但苦恼的是,写出来的作品却不尽人意。
他去教堂问神父:"我每天除了吃饭睡觉,其余的时间都在写小说,为什么我的作品无人欣赏?"
神父反问他:"你什么时候在思考呢?"
年轻人一脸不解。
神父耐心说道:
"你所谓的勤奋,不过是重复且长时间的无尽忙碌,并没有什么难的,难的是思考,如果没有思考,你的小说就没有灵魂,你的勤奋就没有意义。"
纵观身边这样的人不在少数,明明很努力,却一直在原地踏步;每天加班加点,却始终业绩平平。
网上有句很扎心的话:"机械式努力的背后,不过是一种肌肉的习惯性运动,这看起来是勤奋,其实是脑子的偷懒。"
一个囿于表面勤奋而懒于思考的人,很容易陷入"瞎忙"的怪圈,往往只有苦劳,没有功劳。
只有养成深度思考的习惯,不断精进自己,才能摆脱低质量的勤奋,实现高质量的成长。
08
对生活有过度执念
去年高考,34岁的"高考钉子户"唐尚珺,再度引起上亿网友热议。
从2009年到2022年这13年间,他不断地在复读、参加高考中循环,只为圆自己的"清华梦"。
期间,他曾被吉林大学、中国政法大学等一些知名学校录取,但为了"非清华不去"的目标,他都一一放弃了。
去年高考,仍没有如愿的他,在微博上留下"难如愿,又何妨"的语句,终于结束了多年的高考路,辛酸退场。
年少时,我们总以为不顾一切追求梦想是一件很酷的事。
走过半生才明白,这个世界上,不是所有的事情,都值得我们去较劲。
正如后来唐尚珺所说:"没有在合适的年纪做正确的事,我不是故意的,很多时候都是后知后觉而已。"
一味地把期待的生活过成一种执念,到头来,只会在不知不觉中蹉跎了岁月,输掉了人生。
放下对生活过高的期望,放弃对某件事情的执念,你会发现,人生处处都有惊喜。
09
不破局却期待变化
曾在知乎上看过一个故事。
有个女生,不喜欢她现在学的会计专业,想学设计。
导师建议她,休学一年,复读高中,重新考设计专业。
女生担心复读一年,将来要晚毕业一年,找工作谈恋爱年纪大了没有优势。
导师又建议她,利用课余时间学习设计,四年后会计本科毕业了,还可以用设计就业。
女生犹豫了,大学本来要学的课程就多,如果同时学两个专业的话会很辛苦,担心自己吃不消。
女生是不是像极了我们身边的有些人?
想运动减肥,没坚持几天,就打起了退堂鼓;
想辞职换工作,又害怕承担跳槽的风险……
脚下的路是走出来的,不是想出来的。
如果期待生活有所变化,却只是嘴上说说,只会错失一次次成长的机会,终日自怨自艾。
将梦想付诸于行动,努力拓宽自己的边界,才能做到真正的成长。
正如有句话说的:"人生如棋,识局者生,破局者存,掌局者赢。"
与其庸人自扰,不如打破现有的局面,走出负循环,一切都会豁然开朗。
亚里士多德说:"我们每个人都由自己一再重复的行为所铸造,因此,优秀不是一种行为,而是一种习惯。"
你有什么样的习惯,就会过什么样的人生。
时光不可追,岁月留不住,2022已经翻篇,2023已然阔步走来。
转自洞见,在此致谢!
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