春节的脚步临近，随着春运大幕的拉开，火车站、机场等场所人潮涌动。自疫情防控措施优化以来，出行变得更加方便。那么，对于孕妇这类特殊人群来说，出行需要注意哪些事项，才能保证自己和胎儿的健康呢？
　　＂作为重点人群，孕妇出行时有很多事情需要提前计划好。＂哈尔滨市红十字中心医院产二科兼产前诊断科主任张卉提醒，孕早期、孕晚期的孕妇均不适合远行。如果返乡路途时间较长，建议暂时不要回家过年。有先兆流产、双胎妊娠、前置胎盘等合并症的孕妇最好不要远行。孕28周后，孕妇随时都可能生产，不建议远行。如果孕妈妈想要回家过年、走亲访友，又或者出去旅游，可以等到孕中期再去。因为这个阶段，怀孕初期的不适基本已经消失，而孕晚期身体沉重的状况还没有开始，行动也不太受限制，此时胎儿比较稳定，不容易流产。不过需要注意，在旅行前建议到医院就诊一次，向医生介绍自己的行程计划，由医生根据孕妇的身体情况综合给出专业建议。出行途中也要做好个人防护。
　　中、长途的旅行，需要乘坐公共交通工具时，应做好个人防护，戴好口罩；随身携带免洗手液或消毒湿巾，双手消毒之前避免接触口、鼻、眼。返乡后，需要妥善处理口罩、及时更换衣物，洗手洗脸，注意防寒保暖，避免感冒；春节期间也尽量减少有太多人的聚会等。
　　＂春节期间，孕妇原本规律的孕期生活节奏很容易被打乱。＂张卉主任说，春节期间饮食要均衡营养，合理搭配饮食，每天保证适当摄入新鲜蔬菜水果以及肉鱼禽蛋等食品。不要暴饮暴食，更不要吃过于油腻的食物。
　　此外，临近预产期的孕妇要提前备好住院用的物品。如出现临产先兆，或有妊娠期高血压、糖尿病等孕期合并其他疾病的孕妇出现不适感，及时到医院就诊，以免延误病情。
　　来源：哈尔滨市红十字中心医院（孙丽霞 叶鸿）
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空气炸锅不要再闲置了！教你8种家常小吃做法，1分钟就能学会没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享空气炸锅不要再闲置了！教你8种家常小吃做法，1分钟就能学会，快快收藏吧！扭扭酥做法1。先做馅紫薯红薯蒸熟压成泥一勺牛奶少许代糖2。炒香椿，只会焯水是大错，多加1步，香椿营养健康，鲜香美味炒香椿，只会焯水是大错，多加1步，香椿营养健康，鲜香美味又到了香椿上市的季节，春天是吃香椿的最好时候，尽管价格昂贵，菜市场以及超市里的销量，依旧不减，因为大家知道，错过春天的香椿，清明前，这3种菜赶紧吃，过了季节想吃都吃不到再过几天就是清明节了，每到清明除了扫墓祭祖踏春之外最重要的就是吃什么，关于吃的讲究分明前还是明后，今天跟着小编一起看看明前明后到底应该吃什么。莴笋俗称春天的黄金菜，这个季节的莴笋更小个子显高妙招很多妹子会通过一些小技巧让自己的魅力值加分。其中最最常用的一条就是，通过穿衣搭配缩短，上半身的距离，以拉长下半身的长度，那么短款上衣肯定是帮您塑造黄金比例的神器！今天我来分享下面三这才是小个子显高秘诀，短上衣长裤，时髦好看，直接照搬吧嗨，各位小仙女们，大家好呀！关于小个子女生的穿搭，很多人都有着不同的看法，有人觉得想要显高，最直接的方式就是选择一双高跟鞋了，虽说这样也没有什么错，但长时间去穿高跟鞋，实在是太累脚你知道吃太多盐对身体不好的原因是什么吗？吃这些食物时要注意食盐既是厨房中不可或缺的调味品，也是人体必不可少的营养元素之一，如果做菜的时候不放食盐，那么就达不到色香味俱全的标准，而人体一旦缺少盐分的滋养，也会出现一些健康问题。不过身体摄入过人睡觉时，为什么会做梦？经常做梦，到底好不好呢？建议了解夏方养生指南众所周知，睡觉是每个人每天都要做的一件事情，通过睡觉，可以有效地缓解身体的疲劳，释放内心压力，让身体各项器官机能得到充足的休息和调整，促进排毒，减轻身体的负担。而且人的植萃面膜好不好？就连羊胎素都要靠边儿站最近被羊胎素梗刷屏，我的好室友们也是搞笑，看着我最近皮肤水润细嫩，竟然一个个地过来问我是不是打了羊胎素？真笑不活了，我只是用了敷尔佳植萃面膜好不好！相比于网络上那些抓马剧情，我更愿每天喝一碗绿豆汤，肝脏会出现哪些变化？肝不好的人不妨多了解每个人的健康是生命当中的调味料，让生活变得有滋有味，而且健康也是生命的润滑剂，能够让每个人的生活无比流畅。如今随着生活水平的不断提高，很多人在日常生活当中都养成了不良的饮食习惯和生女生化妆真的会越化越好看吗？化妆是为了引起男生关注？导语现在这个社会，女生应该没有不化妆的吧，甚至是一些高中生也加入了化妆的队伍，因为化妆真的会让人变好看，把脸上的瑕疵遮盖住，尤其是女生，爱美之心人皆有之，但是，化妆真的会越来越好看希尔顿小姐挺三胎孕肚闪耀奥斯卡！钻石裙太奢华，7个月孕肚好美希尔顿二小姐妮基，最近挺着三胎孕肚，这是要为罗斯柴尔德家族拼男娃的节奏吗？当地时间3月27日，妮基希尔顿闪耀亮相第94届奥斯卡红毯，挺着7个月的肚子走红毯，太吸睛了。妮基希尔顿在奥