不少消费者
　　愈加重视补钙
　　但目前
　　大部分中国居民的钙摄入量
　　依旧未达到推荐量
　　到底该如何科学补钙？
　　谁需要补钙？补钙误区有哪些？
　　补钙品要选什么样的？
　　近日
　　江西省市场监督管理局
　　就此发布消费提示
　　1. 为啥要补钙？
　　2. 哪些人需要重点补钙？
　　3. 警惕餐桌上的补钙陷阱
　　4. 正确补钙的消费提示
　　首选食补。
　　日常饮食中有很多食物都富含钙质，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，都是补钙佳品，钙利用率高，且含有维生素D等促进钙利用的因子。其次，卤水豆腐、石膏豆腐等豆制品也是钙和镁的来源之一，一些低草酸的绿色蔬菜如油菜、小白菜等也可以补钙。
　　还可通过钙补充剂辅助补钙。
　　市面上常售的钙补充剂有：
　　无机钙（碳酸钙、纳米碳酸钙等）；
　　有机酸钙（葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等）；
　　新型钙剂（氨基酸螯合钙、苏糖酸钙等）
　　不同人群可根据自身情况选择购买。另外，维生素D在钙的吸收、利用过程中起着重要作用。
　　补钙并非多多益善，应避免一次补充过多。人体一次能吸收的钙不是无限的，单次剂量过高反而会影响钙吸收，长期大剂量补钙（ 2000mg/d），可能会增加肾结石甚至心血管疾病的风险。
　　作者/朱海熊铮

还记得那个12头身的排球美人吗？已经嫁人了哈萨克女排选手莎宾娜（SabinaAltynbekova）2014年参加亚洲青年女子锦标赛时，因为182公分的高挑身材以及洋娃娃般的甜美脸蛋而席卷全网，记得当时她的美照在网路上不断红星新闻连线苏翊鸣父母孩子冬奥会后休息一段时间，5月份来成都上学我知道我父母今天来看比赛，我不能和他们近距离接触，但是我真的很激动。谢谢我的父母，我的教练，我的祖国。在拿到北京冬奥会单板滑雪男子大跳台金牌后，苏翊鸣激动落泪。随后，红星新闻记者拨1天暴涨1300亿！中国移动最不争气的儿子，被王濛救活了？文金错刀频道今年冬奥会最大赢家是谁？是靠唠嗑式解说连上几十次热搜的王濛？还是靠拼命一跳勇夺金牌的天才顶流谷爱凌？刀哥觉得，比起这些自带明星光环的奥运冠军，他们背后的咪咕视频才是最大让谷爱凌苏翊鸣告诉您，从16层楼一跃而下是什么感觉据北京晚报报道，在高达16层楼高的首钢滑雪大跳台上纵身一跃，然后腾空翻转落地，无论是单板选手苏翊鸣，还是自由式高手谷爱凌，他们就是在这样有限空间里，用想象力和创造力带给观众们惊险刺宣布不打了！哈登退出NBA全明星一个很遗憾的消息传来，由于哈登左腿筋伤势并未恢复，将缺席本周末于克利夫兰举办的全明星正赛。哈登退出正赛后，空出名额将由骑士中锋阿伦进行候补。看到这个消息时，技巧君想到的第一个问题是球王贝利再次住院！癌细胞已扩散至肺部，无法手术只能化疗每经编辑彭水萍据央视新闻2月15日凌晨消息，当地时间2月14日，巴西传奇足球运动员贝利在个人社交账号发布消息，表示自己遵照医嘱，已再次入院接受抗癌化疗，并开玩笑地表示他向医院预约了离婚仅半年，福原爱再传婚讯，曝未婚夫已辞职，将专心处理家务事近日，台湾媒体曝光前日本乒乓球国家队一姐福原爱即将再次迈入到婚姻的殿堂。此前，她于去年东京奥运会前夕正式与中国台湾省乒乓球运动员江宏杰离婚。让粉丝们没有想到的是，离婚仅仅半年的福原恭喜冠希哥！娶女排花旦拿CBA顶薪，爱情事业双丰收昨天是西方传统的情人节，不少年轻的情侣都会选择在这一天结婚或者求婚，作为我国体坛的伉俪，冠希哥和张常宁也不例外。经过几年的爱情长跑，在昨天两人同时向外宣布了自己的婚纱照，并且确定在281112！历史第一！这下威少回不来了这个时代，似乎威少越来越多了。从东契奇到约基奇到三球到默里，越来越多年轻人开始全方位发展，三双，似乎成了一件不那么难的事。这要是放在十年前，那可是不敢想象的，强如詹姆斯科比韦德这些等冬奥保电工作结束，我们就结婚喂，媳妇儿，我挺好的咱爸妈都挺好的吧？媳妇儿，等暖和了我就回去了，我回去咱俩就结婚这是一名普通电力人打给未婚妻的电话，冬奥盛会的举办为他们的婚礼增添了一份浓郁而绚烂的期待。2021100米跑进9秒70有多难？百米五虎中也仅仅三人做到100米想要跑进9秒70有多难？截止到目前为止，也仅仅有三人做可以做到。他们分别是尤塞恩博尔特尤翰布雷克泰森盖伊。而百米五虎另外两位阿萨法鲍威尔和贾斯汀加特林都没有做到这一点。鲍威