坚持母乳喂养的好处,你知道吗?
母乳是婴儿最好的食物。它的主要成分是糖(乳糖)、易消化的蛋自质(乳清蛋白和酪蛋白),以及脂防(可消化的脂肪酸)——全都根据婴儿的需要均衡搭配,可预防多种病症,如中耳炎、过敏、呕吐、腹泻、肺炎、哮喘、细支气管炎和脑膜炎等。此外,母乳还含有多种矿物质和维生素,以及有助于消化和吸收的酶。配方奶只具有近似的营养组成,无法提供母乳中所有的酶、抗体、促生长因子及很多其他有价值的成分。
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母乳喂养还有很多颇为实用的优点。首先,母乳的成本相对低廉——母亲只需多摄入少量的热量——远低于购买配方奶的成本。其次,母乳无须事先冲调,随时随地可以提供。每天的乳汁分泌需要消耗近500千卡热量,这有助于女性在分娩后更轻松地恢复体态。但同样,为了避免营养不足,哺乳的母亲需要保持健康、均衡的饮食。母乳喂养还有助于子宫收缩,使其更快恢复正常大小。
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母乳喂养对心理和情感的益处丝毫不逊于对身体方面的益处。哺乳可提供亲子间肌肤相亲的机会,安抚孩子的同时也令母亲感到快乐。刺激乳汁分泌和射乳反射的几种激素同时可以增强情感联系。几乎所有进行母乳喂养的母亲都会发现,喂母乳不仅令她们与孩子更亲近、保护欲油然而生,还让她们对自己抚育孩子的能力更加有信心。母乳喂养进行顺利的情况下,目前还没有证据表明它对婴儿有任何不利之处。哺乳的母亲可能觉得母乳喂养占用的时间越来越多,然而,研究表明喂母乳和喂配方奶所花的时间总的来说是一样的。
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配方奶喂养需要父母花更多时间购物,还要清洗奶瓶等器具。母亲和孩子相处是婴儿早教的重要组成部分,对母亲来说也是一种快乐。其他家庭成员可以协助承担家务劳动,特别是在孩子刚出生的那几周,因为在这一阶段母亲需要好好休息,还要经常给孩子喂奶。
其他家庭成员虽然没办法直接给孩子喂母乳,但一样可以积极地参与照顾孩子的方方面面。注意父亲和家里其他孩子的参与愿望。小婴儿在不吃奶的时候也需要拥抱,此时父亲可以发挥巨大的作用,让母亲和孩子都得到抚慰。父亲可以抱孩子、帮孩子换尿布、给孩子洗澡、带孩子出去散步。等母乳喂养稳定下来(孩子3-4周大的时候),父亲还可以用奶瓶给孩子喂挤出来的母乳。
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在孩子出生前,父母最好开诚布公地讨论喂养问题,确保双方都理解且支持已经做出的决定。父母都希望孩子从一出生就开始摄取最好的营养,毫无疑问母乳就是最好的。等母乳喂养的习惯形成(通常在孩子3-4周大时),母亲即使要离开孩子一段时间(比如去工作或度过一些私人时光)也不用中断哺乳,只需提前将母乳挤出来并保存好,然后由其他看护者用奶瓶喂给孩子。
刚开始喂奶的时候,有些女性可能感到有些不舒服,但应该不会出现非常严重的不适感。你如果在喂奶时觉得很痛,不知如何让孩子正确地含住乳晕,或者希望获得更多母乳喂养方面的帮助,可以向经验丰富的专业人士(儿科医生、护士或哺乳顾问)寻求帮助。在母乳喂养的过程中,自信很重要,但一些常见的问题确实可能发生。尽早向专业人士寻求帮助是解决这些问题、维持母乳喂养所必需的信心的好办法。
内容摘自《美国儿科学会育儿百科》
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