老话说＂晨起服热粥，晚餐宜节食＂， 入冬后天气寒冷，清晨起床一碗热粥下肚，在充饥的同时全身也暖和了起来，不过冬天总给家人喝白粥可不行，碳水虽说热量足够，但营养可不太充足，尤其是冬季需要消耗的能量多，早餐更是要加强一下。
　　今天推荐一道＂白果鸡肉粥＂，其中这白果也叫银杏果，是传统的保健果子， 尤其适合比较体弱的中老年人的，鸡肉低脂肪高蛋白，容易消化吸收，营养充足，将这两者加在粥里一起煮，隔三差五煮一次，元气满满的度过寒冬。
　　白果鸡肉粥
　　准备食材：大米60克左右，白果10颗、鸡胸肉1块、白胡椒粉少量、料酒少量，小葱一根、生姜一块，盐和鸡精适量。
　　1、大米淘洗干净，倒入没过大米的清水，浸泡1个小时左右，让大米充分吸收水分，这样煮出来的粥更绵软香甜，白果去壳后，表面的棕色皮也撕掉，再用牙签挑出白果芯。
　　2、一块鸡胸肉冲洗干净，切成小块放入碗中，加入少量的盐、少量的胡椒粉、小半勺料酒，几片姜，抓拌均匀后腌制10分钟，倒入一勺食用油再次抓拌均匀，锁住鸡肉中的水分。
　　3、大米浸泡好后连同浸泡大米的清水一同倒入煮锅中，加入2碗清水，大火煮开后转小火，煮15分钟左右至大米被煮开花，并煮成比较粘稠的大米粥。
　　4、将鸡胸肉中的姜片挑拣出来，锅中倒入腌制过的鸡胸肉和白果，煮5分钟左右，加入适量的盐和鸡精搅拌均匀，即可盛出，撒上葱花和枸杞点缀就可以了。
　　——老井说——
　　白果虽然对人体有益，好处多多，但有一定的缺点，就是白果有小毒，不能生吃，即使煮熟之后也不能过量食用，大人每天最好不超过10颗，小朋友不建议食用。
　　我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

美元升值对中国经济的影响对于美元持续不断的加息，官媒的解释主要原因是美国通货膨胀一路上扬，为了抑制通货膨胀，美联储才开始这一轮的加息缩表。当然抑制通货膨胀是美元加息的主要原因，但是我们更要发现隐藏这轮加息上帝存在吗？（针对某网友质疑的答复）首先你应当扪心自问，相信上帝的存在吗？如果你不相信上帝存在，你为什么质问祂呢？如果你承认上帝存在，请问，你认识祂吗？虽然你所提的问题都是客观事实，但是，你的内心处在自我矛盾的状态中气节，是做人的本钱，是民族的脊梁气节，常指坚持正义永不屈服的高尚品质，指生生不已自强不息的伟大精神，它反映着人们对生命价值和人生意义的认识和追求。气节，其内涵包括了正义高尚果敢与坚贞。说到气节，不由得让人联想到庄阎浮人间，三世情缘情之所至，一往而深，彼此相契，命中注定。一hr1911年，大稻埕。我是青楼里的一名歌伎，而你是追随梁启超先生的革命党。你是我的常客恩公。阿妹怀了身孕，苏公子替她赎身还欠一百两，你替让战争从此成为屁你会对战争说句什么对战争说什么？如果阻挡不了战争的发生，那就直面战争发起冲锋号角。为了我的家我的国，没有后退可言当然，我喜欢和平，希望世界和谐安定。人流中，陌生人虽不会一见如故，但男女之间，一旦共用过这些东西，说明彼此之间是真爱前言男女之间在一起并不代表就会有感情，在我们的生活当中，有些事情其实并不是那么容易的，不管你怎么去做，都不一定会发生一些好的事情，只有两个人之前心情能够同步的时候，才能够得到想要的唐潮慢品烟火色，闲观岁月长文字暗香盈袖唐潮，素雅封皮，不缀装饰，似一首清丽小诗，一眼倾心。有一股神秘的力量，将我引入这历史的漩涡，坠降落英缤纷的唐朝。作者蓝胖说说以最朴素的方式讲述着唐人生活种种规章法律。没不被定义的人生，你要不要来试试？一个人如果觉得自己痛不欲生的时候，撞了南墙又撞南山，真的好痛，我们很多学员都是觉得好痛，痛到不能自己，实在是走投无路的时候，才想起改变。这里的触底反弹是怎样的？触底反弹因为创业失败举例说明制造业中小微企业如何享受继续缓缴税费政策为深入贯彻落实党中央国务院决策部署，进一步支持制造业中小微企业发展，国家税务总局和财政部近日联合发布国家税务总局财政部关于制造业中小微企业继续延缓缴纳部分税费有关事项的公告（国家税女性每天吃点叶酸，坚持半年时间后，身体会有哪些变化？一说到叶酸，很多人会以为这是是怀孕或者是备孕女性才会吃的药物，其实就算女性没有怀孕也可以吃点叶酸。怀孕女性或者备孕女性吃叶酸，主要是为了防止孩子出现神经缺陷，防止胎儿畸形，促进胎儿子宫不喜欢的水果被找到，女性要了解下，能少吃就少吃子宫是女性朋友特有的一个生殖器官，不但是孕育新生命的场所，同时也是产生月经的场所。女性的子宫是否健康可能直接关乎着身体健康，如果子宫免疫力比较低的话，那么就会导致外界的病毒和细菌趁