经典青椒炒牛肉的食材2人份
　　牛肉300克 柿子椒1个 白皮蒜4个 老姜3片干辣椒4个 味精1小匙 盐少许 白胡椒粉1克 淀粉1小匙
　　1、牛肉选择筋少或无筋的部位，切成小片加入少许胡椒粉腌制一会，然后放入一小勺淀粉抓至均匀。
　　2、青椒去除内部白色组织切成细条使用
　　3、老姜熟片。干辣椒去籽，蒜头切碎备用
　　4、锅热油爆干姜片，放入辣椒爆香
　　5、再倒入牛肉翻炒数下
　　6、洒入蒜碎一起翻炒出香味
　　7、再倒入青椒大火拌炒几下并做调味即可上菜
　　8、个人非常喜欢牛肉炒青椒，绝对是米饭杀手。希望你和我一样喜欢。经典青椒炒牛肉的烹饪技巧
　　牛肉必须用淀粉抓捏下肉质才不会老 青椒炒牛肉的营养价值
　　青椒的营养价值
　　1、青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。
　　2、每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
　　3、青椒的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。
　　牛肉的营养价值
　　1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
　　2、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
　　3、水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

李少莉回单位，学历造假？权钱色交易？升迁年龄问题？还相信吗？疑似李少莉重回单位上班李少莉事件已经过去将近一个月，调查结果迟迟没有公布。所以网上兴起越来越多的传言。近日，网上流传两张照片，引起网友的极大关注。一张照片是李少莉亮相单位门口或者是李少莉的确是一个大美人，穿戴精致，工作又优秀，真的是人见人爱李少莉标准的五官，苗条的身材，清澈明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地颤动着，优雅的气质以及精致的打扮给广大的网友留下了深刻的印象。从她年轻时的照片就可以看出，她的确是一个美人董倩从央视名嘴到滚出主持界，她到底经历了什么？文丨大大怪巨怪编辑丨大大怪巨怪前言董倩作为中央电视台的知名记者，向来以提问言辞犀利采访直击心灵而出名，但这也为她招来了很多骂名，导致她人人喊打。有不少人都认为她太过无情，根本就不顾赘肉肚腩白斩鸡，10位男星身材没料还敢露肉，自信过头杨幂新剧爱的二八定律播出了，可惜两位主演都表现麻麻，幂姐因为状态被嘲，男主许凯因为身材被嘲。一场脱衣戏许凯不仅无效秀肌，还演出了十倍尴尬。演姐弟恋，讲究的是姐姐要飒，弟弟要欲，年下央视主持人龙洋十年磨一剑，终究登上主持界最高殿堂导语相信大家都对陈凯歌导演的电影霸王别姬中的要想人前显贵，那必先人后受罪，这样一句话并不陌生。正所谓台上一分钟，台下十年功，正是因为有着多年的努力和沉淀，才能站到属于自己的舞台上大2022年被传恋情的6对明星，吴磊杨紫纷纷辟谣，白敬亭抱得美人归最近，各个明星的恋情也是大众关注的一个焦点，前两天就有知名娱记一下曝光了数十位明星的感情状况。2022年一年里，已经有多位明星深陷恋情绯闻当中，其中有传恋情出来辟谣的，也有坐实受到刘恺威新女友曝光，与杨幂演闺蜜，两人相差八岁，同是离异又有娃刘恺威也迎来了新恋情，之前就被网友偶遇，牵着一名美女一同压马路，这次又被偶遇他陪同美女游玩杭州径山寺。这名新女友的身份，很快就被网友们查出来了，原来是演员李晓峰，两人相差八岁，同是跑龙套30年险些错过济公晚年卖房还当网红，游本昌经历了什么最近，医疗题材相关的电视剧谢谢你医生火遍全网，演员阵容里不仅有杨幂白宇两位当红流量，还有奚美娟张志坚等实力派演员的加持。让人惊喜的是，剧中还有老戏骨游本昌的身影，他和奚美娟饰演一对CCTV5直播！亚洲第2首战德国，冲击18年首胜，前锋拿世界杯冠军卡塔尔世界杯即将开幕，目前各队已经进入备战状态。提前来到多哈的日本男足国家队，全力备战首场对阵德国男足的关键比赛，这场比赛关乎小组出线命运，赛前主帅森保一强调将抱着必胜的信念，前锋贝克汉姆已经到达卡塔尔，由王子亲自接见，47岁依然很有魅力贝克汉姆已经到达卡塔尔了，而且还是由王子亲自接见，可以看到，47岁的贝克汉姆依然很有魅力。但是，贝克汉姆的成就也是非常出众的。刚开始看球的时候，观众以为贝克汉姆只会那一脚，看的时间腾讯低位反弹涨近40，今晚三季报发布有何惊喜？引言腾讯音乐此前发布三季报业绩预告，股价大涨，引发中概股集体反弹。作为腾讯服务生态体系的重要一员，腾讯音乐在企业目标以及业绩导向方面，或可对腾讯即将公布的业绩带来一些启示。本文预计