目前，中国女排已经在宁波北仑训练基地开启了体能和技战术的训练，球队希望尽快调整到最佳状态。  结束了军训，中国女排马不停蹄返回了北仑训练基地便开始了正式的训练。未来3个月的时间，她们也将为今年多项重大比赛积蓄力量。  上午身体力量练习，下午就开始了有球训练。中国女排主教练蔡斌也对于现阶段的训练重点进行了调整，并不是一味追求时间与强度，而是更注重完成的质量和效果。蔡斌说：＂要提升球员的个人能力，我们上午还是以体能为主，技术上要把球感建立起来。＂ 除了垫球训练，对于主攻来说扣球完成率也同样重要。蔡斌给球员制定了连续扣中35个好球的标准，＂达到要求不太容易，需要他们有个手上的技术熟练度。尤其是主攻，如果连点都打不准，那就说明手上功夫差一点。＂  按照计划，中国女排在北仑训练基地将进行两个月的集训。二传刁琳宇和主攻李盈莹都表示，希望有更大的提高。刁琳宇说：＂每次国家队集训，我都会非常珍惜。今年国家队集训任务很重，希望自己的技术状态和体能都可以到最好。＂李盈莹表示：＂今年技术上我希望自己在发扣拦得分环节上，增强绝对的优势和实力，虽然很难，但我已经做好了准备。＂

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