老话讲：精不足思淫，气不足思食，神不足思睡是有道理的。
　　今天分享三个中成药，助大家改善这三个问题。
　　1、肾精不足的人，先天不足，精力不旺盛，工作时没精力，注意力难以集中，又很难进入一个正常的休息状态，而且容易用力过度，肾虚严重，还总想事情，经常出现阴虚火旺的状态，阳亢易兴奋的状态。
　　这种人会有腰膝酸软，精神萎靡，腿软无力，头晕健忘，失眠多梦，体质越来月衰弱的表现。
　　怎么办呢？可以参考五子衍宗丸，这个药补肾益精。对于肾精不足所致的阳痿不育、益精早泄、腰痛、尿不尽都有很好的效果。
　　更重要的是，这个药可以补先天，肾精充盛了。人体自然就精力旺盛了。
　　2、气不足的人总感到没劲，总是想吃东西，胃口很足，但是虽然吃了很多，却不能有效转化，造成吃的很多，人变胖了，却更没力气。
　　会兼有胀气，打嗝，拉肚子，不消化的表现。
　　这种情况就需要补脾气了，怎么补脾气呢？
　　马医生建议大家可以参考补中益气丸。这个药对于脾胃虚弱，倦怠乏力、腹胀腹泻都有很好地效果，脾胃强健了，吸收好了，自然就没那么能吃了。
　　3、精神不足，做什么都不在状态，很能睡，而且睡不醒，干点活也没力气，剧烈运动或者激动时还容易心慌心悸。
　　很多人还会有食欲不振，肚子胀，梦多、睡不实，大便不成形的表现。
　　这个时候就需要我们补益体内中气，养血安神。马医生建议大家参考一下逍遥丸。
　　逍遥丸是一个疏肝养血、健脾益气的中成药，对于肝郁脾虚所致的食欲减退，腹胀胁痛，睡眠不佳都有很好的改善效果。
　　以上就是今天给大家分享的三个方子了，一个补肾精，一个健脾胃，一个安身养血，如果你有以上问题，可以注意参考应用。
　　再见！

奶奶每天带8岁孙子打牌不被看好，孩子进步却让人佩服，原因简单孩子不喜欢看书怎么办？很多朋友跟我吐槽，自家孩子到了七八岁，特别喜欢玩游戏不喜欢看书，导致孩子专注力差，知识积累少，总被老师说，以前我对这些吐槽没有多在乎，因为我们家儿子乐乐还是挺美容师不会告诉你的简单三步水疗法，不花钱自己也能在家做为什么美容师的脸看上去水水嫩嫩有弹性，而你的脸看起来又粗又黄又起皮呢？现在我就给你们透露美容师们在家自制的简单有效三步水疗法。首先，我们现在家里调配水疗要用到的水疗溶液，化妆水5毫春季补钙，常给孩子喝这汤，钙含量很高，简单易学，孩子长得高进入四月以来，温度持续攀升，正值万物生机勃勃的时候，是孩子健康成长的时机，孩子在这个时候能够晒太阳，接触大自然，这个季节非常适合锻炼，搭配健康的饮食，一定能够帮助孩子长个头。说到孩清明后，调理肝郁的时节到了，记得做好这1件事，疏肝理气皮肤好今年不太平，大家都窝在家里自我隔离，度日如年，看看日历，这才过了三个月，发生的事可比以前多太多了。最近心情不好焦虑烦躁的人实在太多了，这种时候最要警惕肝气郁结。如果你的面颊上，对称这5个国家，是全球最长寿的地区，其饮食被评为健康饮食模范近年来，随着医学和营养学的发展，一种饮食模式被认定为健康饮食模式。说到这里，大家可能会说是地中海饮食模式或者美国DASH饮食模式。这一点大家都猜错了，我今天要说的这种饮食模式是这些最新版CameraRaw14。3更新！这才是最强修图工具，赶紧安排一个兴高采烈的入手了最新款的相机，结果发现PS无法读取新相机的照片？这是因为CameraRaw转档工具版本低了，不支持新相机的照片！必须升级你的ACR滤镜版本才行！4月CameraRa中国女排最新消息！奥运冠军加入，担任教练，为蔡斌分担参赛任务有消息称，中国女排教练组有新成员加入，虽然目前仍不确定这一条消息的真假，但还是比较期待是真的。这位传闻中将要加入到教练组中的成员，是曾经中国女排黄金一代球员，跟随陈忠和指导拿到了2特战荣耀巾帼不让须眉，燕破岳的最强搭档即将上线特战荣耀巾帼不让须眉，燕破岳的最强搭档即将上线本文由娱乐乐可不可原创，如果你们喜欢的话，欢迎点赞和关注哦！电视剧特战荣耀正在火热播出中，是由杨洋和李一桐领携主演的军旅剧，讲述燕破岳输掉13分，CBA卫冕冠军完败对手！谁注意杜锋赛后发言？让人不满4月12日晚上，CBA半决赛第一场对决拉开序幕！卫冕冠军广东队出战，面对领头羊辽宁队，如今两队的境况大不相同，前者一个赛季都磕磕绊绊，而辽宁逐渐入戏，杨鸣调教逐渐露出火候。然而这场60分25板19助8断8帽11三分，NBA本季最强数据出炉，保罗老当益壮NBA本赛季的常规赛已经正式结束，相比较于前2年的缩水赛季，今年的整体健康状况更好一些，所以比赛也更加精彩，有很多爆炸性的个人表演。美媒FW则统计出了个人最高数据60分25板19助国羽8胜3负！两位世界冠军被淘汰，陈雨菲晋级，女单名将外战失利2022年4月12日，羽毛球韩国大师赛结束首个比赛日，国羽8胜3负，男单李诗沣，女单陈雨菲王祉怡，男双何济霆周昊东谭强任翔宇，女双郑雨张殊贤，混双王懿律黄东萍郑思维张殊贤晋级，张艺