在哺乳期，饮食的选择对婴儿和宝妈的健康都非常重要。母乳喂养的宝妈需要注意自己的饮食，以确保婴儿得到足够的营养，同时避免吃到对婴儿有害的食物。虽然水果通常被认为是营养丰富的食物，但并不是所有的水果都适合哺乳期的宝妈食用。
　　下面给大家介绍哪些水果吃了会回奶以及哺乳期不能吃的水果。
　　什么水果吃了会回奶呢？
　　在妇女哺乳期间，食用一些水果可以促进奶汁的分泌。以下是一些常见的水果，可能有助于增加母乳供应：
　　草莓： 草莓是一种富含维生素C和叶酸的水果，其中维生素C有助于增加母乳的产量。同时，草莓还富含天然的糖分和抗氧化剂，有益于母亲和婴儿的健康。 芒果： 芒果含有大量的维生素A和C，以及一些其他的营养物质，如膳食纤维和钾。这些营养物质不仅对母亲和婴儿的健康有益，还可以促进母乳分泌。 火龙果： 火龙果是一种含有大量的维生素C和维生素B2的热带水果，这些维生素有助于增加母乳产量。此外，火龙果还含有丰富的抗氧化剂和矿物质，有助于提高母亲和婴儿的免疫力。 橙子： 橙子是一种富含维生素C的水果，它有助于增加母乳的分泌量。此外，橙子还含有其他的营养物质，如钾、叶酸和膳食纤维，有益于母亲和婴儿的健康。
　　哺乳期不能吃什么水果？
　　尽管水果有很多好处，但在哺乳期间，有些水果应该避免食用。以下是一些不能食用的水果：
　　柿子： 柿子富含鞣酸，如果母亲在哺乳期间食用过多的柿子，会导致乳汁中的蛋白质凝固，影响婴儿的消化和吸收。 荔枝： 荔枝含有高浓度的荔枝毒素，如果母亲在哺乳期食用过多的荔枝，会引起婴儿低血糖、抽搐等症状。 橘子： 橘子含有柑橘素，如果母亲在哺乳期食用过多的橘子，会导致乳汁中的柑橘素含量增加，进而导致婴儿胃肠道不适。 葡萄柚： 葡萄柚含有柚皮素，如果母亲在哺乳期食用过多的葡萄柚，会导致乳汁中的柚皮素含量增加，可能对婴儿产生不利影响。 西瓜： 西瓜含有高浓度的钾，如果母亲在哺乳期食用过多的西瓜，会导致婴儿的血钾水平过高，引起心脏、肾脏等器官的损伤。

来看看，日常养护心脑血管的饮食原则日常生活中，很多患有冠心病高血压脑血管疾病和高血糖的病人就诊时医生都会加一句低脂饮食或者健康饮食。那到底怎么做才算健康饮食呢？减少日常生活中的高盐（高钠）食物方便食品小零食，比如鱼增加骨密度改善骨质量预防骨折，6种抗骨质疏松药您要知道阿仑膦酸钠属于双膦酸盐类抗骨质疏松药，是侧链携带有氮原子的氨基双膦酸盐，目前在临床上使用最为广泛，与羟磷灰石有高度亲和性，能进人羟磷灰石晶体中，当破骨细胞溶解晶体时，药物就会释放出中医常说的肝气郁结，究竟是什么病？该如何调理？建议了解相信大家应该都听说过肝气郁结这个词语，气血运行属于中医的范畴，所以肝气郁结也常常在中医治疗中出现。有些人发现当被告知存在肝气郁结的症状是身体也没有特别明显的疼痛感，而肝气郁结又是什开塞露有哪些美容作用使用开赛露擦拭皮肤时，必须确定开塞露中只含有甘油。如果开塞露的成分很少，则对身体没有保湿作用，并且在使用开塞露时一定不能用开塞露涂抹脸。根据适当比例，建议使用一半的开塞露加入一瓶纯女人到了四五十岁，5种护肤品能不用就不用，断舍离对皮肤更好对于上了年纪的熟龄肌来说，有时候复杂的护肤或者热门的护肤方法不一定适合自己，而学会断舍离往往可以让肌肤变得越来越好。上了年纪的熟龄肌在慢慢衰老，也更加脆弱更容易受损，所以以下提到的为什么你的打底裤看着又土又丑？关键在这3个雷区，避开准美一年四季里有不少的单品都属于很经典的不挑季节的存在，往往这些单品的搭配也是不怎么限制年龄阶段的，所以对于大部分的女性而言，这一类型的单品就是属于没有什么时尚感的特色，百搭又不属于自冬奥会中国力压美国，国际奥委会却宣布争议决定，美国队阴谋得逞北京时间3月1日，北京冬奥会已经闭幕9天的时间，在过去这9天的时间内，广大冬奥会的体育迷还是围绕着比赛的一些焦点事件在议论纷纷，似乎大家并没有随着冬奥会的结束，减少了对于冬奥话题的巴图英达的偏心我不想说，这样的父爱反而成就了我这几天紧张到胃疼睡不好觉的程度，这是冬奥会上，英达为小儿子英如镝的冰球首秀当解说嘉宾，连线记者时说的话。英达与英如镝同时上了热搜。人们议论最多的不是英如镝球技如何，更多的是英达对小奥尼尔本赛季结束后，铁定拿顶薪的只有8个球员，詹杜库不够格奥尼尔认为，本赛季结束后，能拿到顶薪球员的只有8个球员，他们分别是默里，威金斯，比尔，锡安，哈登，拉文，艾顿，莫兰特。至于詹姆斯，杜兰特，库里等人，他们都老了，可以说巅峰已经走下坡CBA最新积分榜新疆41分惨败北京，浙江暴揍山西，广州险胜天津北京时间3月1日，CBA常规赛第三阶段再度火热来袭，在率先结束的4场比赛中，新疆65106惨败北京，浙江146106暴揍山西，广州110106险胜天津，大黑马上海134110大胜同金一南说对了，联想小米中芯均被点名，华为大疆反而自由了在蓝星警察搅乱局势后，科技圈又无辜遭殃，灯塔国商务部长雷蒙多表示我们会让任何无视制裁继续向俄提供芯片和其他任何先进技术的中国公司实质上关门，我们将采用毁灭性行动，来对付对俄制裁令的