阳康后首个过敏季如何应对？

　　来源：【甘肃广电-视听甘肃】
　　阿嚏！一发现孩子打喷嚏、流鼻涕，多数家长都会感到紧张。是不是感冒了？要不要把感冒药吃上？千万要小心，孩子的这些症状可能并不是感冒，很可能是＂花粉过敏＂。
　　春天来了！在姹紫嫣红装饰大地的同时，致敏花粉也开始四处飘散。这是＂阳康＂后的首个过敏季。
　　花粉过敏与感冒如何区分？哪些儿童需要警惕花粉过敏？＂阳康＂后的首个过敏季需要如何应对？甘小教特别整理了一篇科普贴，与大家分享
　　花粉过敏的症状有哪些？
　　有的患儿会出现过敏性鼻炎，主要表现为鼻子痒、打喷嚏、流清水涕。
　　目前，过敏性鼻炎还没有办法彻底治愈，但可通过提早干预减轻患者症状。
　　专家表示，早晨起来可先做鼻腔冲洗，之后把鼻喷激素用好，再用花粉阻隔剂，可以延长和增强鼻喷激素的效果，既起到很好的预防，又起到很好的治疗作用。
　　有的患儿眼睛发痒、流泪，也有儿童皮肤出现类似荨麻疹，严重的会导致哮喘症状，呼吸困难。
　　如何区别过敏与感冒？
　　流涕、打喷嚏等症状，与感冒类似，有时家长难以区分。值得注意的是，与感冒相比，花粉过敏一般没有咽痛、发热或其它全身不适症状，部分伴有荨麻疹、结膜炎等表现，持续时间一般较长，常在每年固定时期发病。
　　鲜花是不是主要过敏原？
　　春季花粉过敏的＂元凶＂往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。
　　专家介绍，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。
　　虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。
　　风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，风媒花粉是主要过敏原。
　　哪些儿童要警惕花粉过敏？
　　①既往有花粉过敏史；
　　②有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等病史；
　　③有食物或者药物过敏史；
　　④有过敏家族史的儿童尤其要当心花粉过敏。建议这些儿童进行相应的吸入组（花粉类）和食物组（果蔬类）的过敏原检测，明确过敏原，以便做到提前预防。
　　过敏后在饮食上需要注意什么?
　　①花粉-食物过敏综合征：某些树木花粉与水果蔬菜间有交叉过敏反应性。
　　有些对花粉过敏的孩子伴有植物来源的食物过敏，比如在食入芒果、桃子或胡萝卜、芹菜等果蔬后，出现口腔过敏综合征的表现，如舌体麻木、上下嘴唇的肿胀等，这称为＂花粉-食物过敏综合征＂。
　　容易引起花粉-食物过敏综合征的常见果蔬包括：苹果、桃子、草莓、芒果、菠萝、香瓜、胡萝卜、芹菜等，进食这些食物时注意儿童反应。
　　②要特别注意宝贝们的饮食清淡，多饮水，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。
　　不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，尽量不给孩子吃辛辣食物等刺激性饮食。
　　＂阳康＂后的首个过敏季要警惕什么？
　　＂阳康＂后迎来首个过敏季，有不少人反映，自己的过敏症状比以往更加严重了。一些人在感染新冠病毒前，有过敏性鼻炎的打喷嚏、流涕、鼻痒等症状，但很少咳嗽。＂阳康＂后，再遇到过敏原刺激（如花粉等）时，出现了较为明显的咳嗽，甚至喘息症状。专家表示，这种情况可能是气道高反应（气道过敏的常见表现）。
　　对于有过敏性鼻炎症状的病人要格外注意，特别警惕病毒诱发的气道高敏反应，进而易诱发哮喘，这个可能是过敏人群＂阳康＂后需要格外注意的新症状。
　　气道高反应性是指气管对外界的刺激发生过强或过早的收缩反应。吸入少量刺激物或过敏原后，正常人的气道并不会发生收缩反应，或者仅会发生微弱的反应。而某些患者的气道则会发生异常的过度收缩反应，从而可能出现咳嗽、喘息、呼吸困难等。
　　花粉过敏的治疗手段有哪些？
　　专家表示，花粉过敏最重要的治疗手段是以预防为主。
　　对于确诊为花粉症的人群，可以提前一周使用含有色甘酸钠成分的相关药物，阻止过敏症状发作。一旦出现过敏症状，需要尽早使用鼻喷激素、口服抗过敏药，不及时用药可能会引发过敏性哮喘。需要注意的是，过敏患者不需要使用消炎药和抗病毒药，只需要服用抗过敏药，所以一定要将上呼吸道感染治疗和过敏治疗区别开来。
　　对于有过敏症状且因工作、生活必须暴露在空气和花粉环境中的病人来说，建议该人群可以佩戴鼻腔过滤器。过敏症状较为严重的患者必须隔绝过敏原。
　　对于今年首发的过敏患者来说，建议首先到专业医院查过敏原，对症治疗。对于常年过敏的患者来说，首先要进行过敏原规避，有条件的患者可以进行脱敏治疗。
　　对于有既往春季过敏史的人群，可以进行预防性给药，这类人群在每年春季固定时间会出现过敏反应，可以提前一两周开始使用鼻用激素、抗组胺等抗过敏药物，避免发作后再给药出现效果不佳等情况。
　　如果此次过敏季出现了症状明显加重的表现，如：明显的眼痒、鼻痒、鼻塞等症状，或者出现了咳嗽症状，特别是运动后加重，或者使用之前使用过的药物不管用等等，尽早就医。
　　如何应对花粉过敏？
　　花粉的传播程度跟湿度、温度和风速有很大关系，所以在春天花粉扩散高峰期，特别是大风天，家长应尽量减少带孩子外出，赏花玩耍应选择避开花草树木茂盛的景点，或选择上风口观赏。
　　室内可安装具有过滤花粉功能的空气净化器或新风设备。遇到干热或刮风天气，应关闭门窗，以阻挡或减少花粉侵入。
　　出门带上可以阻隔花粉的口罩、护目镜或在鼻腔涂抹花粉阻隔剂。
　　一般来说，羊毛衣服、化纤衣服都容易产生静电吸附花粉，从而将花粉携带至室内，外出时要尽量选择表面光滑材质的衣服，减少花粉吸附。同时，回家后要及时更换外衣、洗澡及清理鼻腔，以清除衣物上吸附的花粉颗粒。
　　过敏人群应尽量避免在上午10时至下午5时花粉浓度较高时段外出。花粉季内，过敏人群可以＂看天＂防护，晴朗、微风、气温高的天气有助于花粉浓度升高，在小雨或细雨天气，空气中的花粉已经被雨水冲刷带走时，可带孩子外出游玩。需要注意的是，雷暴天气可能使花粉颗粒溶胀破碎成致敏性更强的小颗粒，因此切勿在雷暴天气前后外出活动。
　　来源：甘肃教育厅微信公众号
　　编辑：何思哲
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　　主编：张建兵
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