#头条创作挑战赛#
　　都知道五谷杂粮好，但是不会搭配，今天这7种五谷杂粮搭配，不仅美容养颜，还能让咱们安安心心睡个好觉。一定要收藏保存，怎么补都不如食补
　　薏米绿豆豆浆
　　薏米:20克
　　绿豆:30克
　　黄豆:50克
　　芝麻核桃豆浆
　　芝麻:20克
　　黄豆:70克
　　核桃:6个
　　莲子百合花生豆浆浆
　　花生:30克
　　干莲子:10克
　　黄豆:50克
　　干百合:10克
　　苹果燕窝豆浆
　　苹果:1个
　　黄豆:80克
　　燕窝:适量
　　红枣红豆豆浆
　　红枣:6颗
　　红豆:100克
　　百合银耳绿豆豆浆
　　干百合:20克
　　绿豆:70克
　　干银耳:10克
　　适合长痘的，控油祛痘，降火2，芝麻核桃豆浆
　　食材:黄豆70克、黑芝麻20克、核桃6个补益肝肾、乌发润发，预防头发干枯。3，莲子百合花生豆浆
　　食材:花生30克、干莲子10克、黄豆50克、干百合10 克
　　干百合、干莲子提前2~3小时浸泡好。滋阴润燥，养心安神，睡眠质量不好，失眠多梦的可以多喝点。4，苹果燕窝豆浆
　　食材:苹果1个、黄豆80克、鲜炖燕窝。苹果 去皮去核切块，跟黄豆一起打成豆浆，再加入新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搅匀。
　　苹果富含苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。燕窝含有的燕窝酸可以增强人体免疫力，调节人体内分泌，补充胶原蛋白
　　#如何做健康老年人##早餐# #懒人的养生妙招#

当西装遇上人字拖，一个优雅，一个松弛，完美演绎时髦毫不费力hi，可爱的小伙伴们，我是维维安。人字拖，一向给人一种休闲舒适轻松随意的感觉，几乎很少在正式场合看到人字拖穿搭的造型，比如西装革履配人字拖，一个优雅，一个松弛，组合成时尚新颖的造型艺术与文化完美融合畅年打造新零售艺术体验畅年是一家致力于传播传统美学的生活方式品牌，依托线下分享平台畅年美学空间，涵盖以古艺术珠宝为核心的原创设计，延展到生活美器中古家具艺术品展览沙龙雅集课程讲座等文化产品及活动。将古老感染或者阳康后要注意营养饮食，不要马上就锻炼身体！大家都知道人体免疫力足够强的话，可以最大程度减少新冠病毒对人体的危害。那么如何增强免疫力呢？除了接种第四针加强针外，良好的生活习惯和合理的营养饮食就变得尤为重要。一说到良好的生活习提醒中老年人生活别太节俭，多吃5种营养食物，越活越年轻受传统观念的影响，老年人在生病时，都喜欢吃一些清淡或者具有滋补性的食物来保养身体，比如白粥和红烧肉。然后上了年纪的老人，身体素质开始退化，体内各种物质开始加速流失，这些食物不但不能那些说阳了喝白酒的人，出来！天天看友友们调侃，段子一个比一个搞笑，这不自己不小心也了，发现段子都是骗人的，到是症状一个不落，什么咳嗽咽疼浑身酸疼流鼻涕发烧都来了。看到自己了起初还没感觉，听了某些友友的建议，来对一个老病毒wukill的简单分析wukill是一个比较老的病毒了，又叫杀手吴，乌客病毒，相信以前搞病毒分析的安全研究员应该都分析过它。目前很多个人用户电脑上应该很少会感染这个病毒了，但是可能有一些企业用户还是会感奥运冠军劳丽诗杨景辉张雁全助阵，上千选手成功登顶广州塔文羊城晚报全媒体记者艾修煜图主办方12月25日上午，由广东经济科教频道广州塔和中国光大银行广州分行联手打造的2022第九届广州塔登高公开赛如期开跑。据了解，一年一度的该赛事，从20铝土矿价格变化的背后来源矿业界铝元素是自然界中含量最高的金属元素，铝金属是产量仅次于钢铁的第二大金属，其具有特殊的物理化学特性，是国民经济发展的重要基础原材料。近50年来，铝已成为世界上应用最为广泛的辛巴注重品质挖掘消费者兴趣济南RW侠战队开展世界儿童日公益活动又是一年双十一，今年已经是这股消费浪潮的第14个年头了，一方面，在防控形势丝毫不能松懈的疫情大环境下，消费市场较往年低迷很多，另一方面，这仍然是品牌方一年一度的营销季，直播电商主播家页黑板报丨阿里红星退出三维家CBD图森启动上市辅导名企画廊红星美凯龙阿里等股东退出三维家12月21日消息，广东三维家信息科技有限公司发生工商变更，注册资本由16。9亿元变更为9亿元，同时，包括红星美凯龙阿里巴巴等多名股东退出，目前光伏2022产业链价格疯狂博弈，个股跌多涨少，明年看电池？疯狂的价格博弈贯穿了2022年光伏行业。前11个月，硅料供不应求价格高歌猛进，使得上游鲸吞了产业链50的利润，中下游备受成本压力。自11月下旬，硅料价格松动后，上述行业格局被彻底打