通常情况下，每个人的头上大约有10万个毛囊，随着年龄的增长头上的毛囊会逐渐减少，尤其是人到中年以后都会遇到脱发、断发和白发的困扰。今天，和大家分享如何用天然的方法让我们的头发浓密又健康。
　　1，保持足够的水分。我们的头发长在头皮上，头皮其实和我们的面部皮肤一样，需要保持足够的水分。建议大家每天喝足够的水，其实不光是水，还包括一定的电解质，水中的电解质可以防止皮肤出现干燥、瘙痒、皮屑等问题，还可以阻止因头发断裂而造成的头发脱落。
　　2，多吃一些对头发好的食物。美国迈阿密大学医学院皮肤科发表的《维生素和矿物质对脱发的作用》和休斯顿贝勒医学院发表的《营养缺乏和补充对脱发的影响》等两篇文章中说：人体缺乏维生素B、维生素C对脱发有影响，缺锌和缺硒会导致脱发，缺乏蛋白质也会导致脱发。所以说，建议日常生活中多吃含必需脂肪酸的食物，像核桃、大豆，牛油果，亚麻籽等富含欧米伽3的食物，可以帮助我们头发的生长。
　　3，增加头部血液循环。很多人出现脱发、白发的原因，是毛囊没有得到足够的血液供应，没有得到足够的营养，导致的头发干枯脆弱。建议大家多按摩头皮，这样可以促进头部的血液循环。
　　4，缓解精神压力。2021年，国际顶级期刊《自然》发表一篇学术论文《关于压力激素导致脱发的机理研究》，发现了压力激素造成的小白鼠毛发脱落的机理和途径，让我们进一步认识到研究脱发的根本。同年，哈佛大学的研究团队也在《自然》发表了一篇论文《人类的压力是如何导致头发变白的》，在压力的影响下，人体的激素变动会导致大量的毛发可能同时进入到休止期，从而导致脱发。急性压力性脱发一般会在压力事件1一3个月后开始发生，并在6一12个月左右恢复，但如果压力事件持续存在或者反复的发生，那么就会造成慢性周期性的掉发。
　　现代人的压力确实很大，所以，日常生活中也要想办法去缓解压力，如调节饮食、定期的锻炼、充足的睡眠都可以帮助我们缓解紧张的情绪，减少脱发白发的困扰。

买手机网上买好还是去实体店买好？看完你就知道答案了随着网购越来越方便，很多人买东西都会习惯性的在网上买，几块几十块的东西无论哪里买倒是都无所谓，但是便宜也得要上千，贵的则得好几千甚至上万的手机，而且还是我们日常每天都需要用的，并不探索为何觉得小米手机设计一般，我认为原因在于这一点前言最早开始使用小米手机的时候是在小米第1款机型小米1出现的时候。这么多年的发展，小米手机的外观设计确实出现了很大的变化，但是，前一段时间去小米专卖店探店，确实会发现小米手机的设计众女星母亲节秀娃胡杏儿仨儿子被迫营业，谢娜仨女儿首次齐亮相母亲节，对于做了母亲的女明星来说是有成就感的一天。一，伊能静感慨孩子一下子长大了。写作小能手伊能静，在母亲节这天，没有发表长篇作文，而是简单说了一句话。她说，当妈妈最棒的，是学会了离婚后的母亲节，黄晓明陪妈妈过还晒大房子，儿子手写的福字赞巴金说过母亲，是没有什么东西可以替代的。在这个世界上，也没有什么人会比母亲更伟大。母亲节，是感谢母亲的一个特殊的日子。作为一个艺人，黄晓明也对妈妈表达了自己的感情。未来仍是家人1月母亲节特辑丨世界上最伟大的爱世界上最伟大的爱母爱01hr大年初六，老两口笑着送走了离家的女儿，结果转过身的时候眼泪就止不住了。02hr儿子7岁时患病瘫痪在床，50年如一日，老母亲不离不弃地照顾着自己的儿子。世骑车十分钟，停车一小时，共享单车为何难还？世界上最远的距离不是生与死，而是我的车就停在白线内，APP却显示它没有回到P点文财经实习生韩馨雨记者李莹编辑余乐五一小长假过后，因部分地铁站封闭公交车停运，北京朝阳区街道上骑共享单母亲节教养迷思我曾想做一个轻松育儿的母亲王芊霓在孩子出生前，我跟队友曾信誓旦旦，绝不让孩子成为我们生活的中心。现在呢？太打脸了，我每天至少五个小时的时间给他，在他长大的这两年半以来，我几乎时时需要回应他的需求，我的孩子才啧啧，小米这个瓜太大了印度政府执法局（ED）在社交平台上宣布根据1999年外汇管理法规定，扣押了小米在银行账户汇总的555。127亿卢比（约合人民币48亿元）。原因是小米非法向境外机构汇款。事发后，小米45比44！库里刚追平，24小时后又被哈登绝杀，伊戈达拉说出大实话北京时间5月9日，詹姆斯哈登火力全开，狂砍31分7板9助，第4节的单节16分终结热火。而且哈登再度通过霸气怒超库里的一个数据，证明了自己的恐怖，也正是通过当初的勇士球员对于哈登的称齐天大圣开播，3小时拿到全网热度第一，谢苗第N次饰演孙悟空古装奇幻电影齐天大圣已经在网络视频平台上映播出了，该片由青年导演姜晓通执导，谢苗徐冬冬陈翊曈安峻岐赵云天等人联合主演，主要讲述了孙悟空被压400年后逃出五指山，为了一个小女孩再闹天时光代理人真人影视要来了realme真我Q5Pro礼盒版正式开售时光代理人主要讲述了在繁华的都市的某个角落，有一家叫做时光照相馆的小店，虽然门庭冷落，但它背后其实有两个具有特殊能力的男人程小时和陆光经营着，他们为了完成客户的委托，使用超能力进入