怀孕期间建议补钙，因为不仅孕妇自身需要补钙，胎儿的骨骼发育也需要钙，但通过日常饮食补充的钙很难满足需要，所以要通过服用钙片来满足机体需求。钙的足量补充有助于减少孕产期的腰痛、抽筋等不适症状，同时有助于产后的尽快康复和预防骨质疏松。
　　中国对孕产妇的钙推荐摄入量：
　　- 孕早期，与普通健康成人一样，每天摄入800毫克
　　- 孕中期、孕晚期，建议摄入量为1000毫克
　　- 产后和哺乳期妇女，建议摄入量为1000毫克
　　孕妇补钙的最好方法是用高质量的钙补充食物，吃富含钙的食物。补充钙的最佳时间应该是睡觉前和两餐之间。牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼类、肉类等都是很好的钙来源，这些食物补充钙的同时可以补充蛋白质、脂类，为胎儿生长发育提供营养。
　　另外一定要记住：在保证足够钙摄入量的同时，一定要有维生素D的摄入，除了尽可能有户外足够阳光的照射外，每日至少400-800国际单位的维生素D膳食补充剂，促进钙的吸收和利用。

程序员的新选择？数字化转型下，银行争抢技术人才，但供给仍不足数字经济时代，随着银行数字化转型的步伐不断加快，数字化人才已经成为银行数字化转型的关键资源和数字化核心能力建设的生力军。尤其是既熟悉银行业务又精通IT技术的金融科技复合型专业人才，一人份米饭不好煮？专为独居人士设计的电饭煲，功能应有尽有一时独居一时爽，一直独居一直爽！一个人住的好处实在太多啦但对于喜欢自己做饭的宝子们来说，就免不了会出现这样的情况米饭一不小心煮多了，一个人吃不完，冰箱里放着放着就忘了，到最后往往都惠耳助听器获苹果公司MFI认证，正式接入苹果IOS系统惠耳助听器获美国苹果公司（AppleInc。）MFI认证，被授权接入苹果IOS系统。此认证相当严苛1。苹果授予MFI会员前，严格审核该企业，包括规模品牌业内地位是否ISO认证2。委重磅阵容丨2022世界人工智能大会法治论坛演讲嘉宾凯文阿什利2022世界人工智能大会法治论坛数字法治供给和适用诚挚邀请欢迎线上参会根据2022世界人工智能大会组委会的安排，上海市法学会将于9月2日继续主办2022世界人工智能大会法治论坛，聚苹果加速印度制造，中国工厂却完全不担心，国家硬实力是唯一答案印度也要生产最新版的iPhone手机了。据科创板日报报道，苹果公司将在iPhone14新机上市两个月后，开始在印度组装生产iPhone14。这意味着苹果新款iPhone在中国和印度苹果手机不在中国生产后，中国人购买的苹果手机要涨价了本文原创，欢迎阅读！信息时代，人手一部手机，手机的年出货量大概有十几亿部！据媒体报道，预计2022年手机的年出货高达13。8亿部！不过产量不代表销量，最近这几年手机销量逐年下滑，是苹果官宣，iPhone14发布会定档，或接替升级卫星连接功能北京时间8月25日凌晨，苹果在官网正式宣布，今年秋季新品发布会将于北京时间9月8日凌晨1点在加利福尼亚州库比蒂诺ApplePark园内的史蒂夫乔布斯剧院举行。该次发布会主题是Slo23所主导制定的5G通信相关国际标准正式发布近日，中国电科23所主导制定的同轴通信电缆第1124部分电气试验方法漏泄电缆耦合损耗试验国际标准（英法双语版）正式发布。5G通信漏泄电缆技术可显著提升5G通信网络覆盖率和用户的感知在孩子心中种下探索宇宙的种子，在更广袤的宇宙翱翔一些人仰望星空，留下了无数的诗行，另一些人仰望星空，却是要弄清楚宇宙中到底有什么。人类探索宇宙的脚步从未停止，古往今来，留下了盘古开天后羿射日嫦娥奔月等神话故事。如今，我们的神州号建议孩子长高多吃它，别错过秋天长个黄金期，早知早受益建议孩子长高多吃它，别错过秋天长个黄金期，早知早受益作为父母，最关心的除了孩子的学业，然后就是身体了，盼望自己孩子长得高高壮壮的，是每个家长的心愿。而此刻遇见秋季也是孩子们长个子的让孩子正确认识金钱观第一，引导男孩正确认识金钱。我们要告诉男孩，金钱并不是从银行或提款机里随便拿出来的，而且通过我们，还有他的父母辛勤劳动换来的。我们可以把我们年轻时挣钱的艰辛，以及现在他父母上班的辛