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吊环王刘洋王者归来

  熟悉的招牌动作"歪脖杀"再现江湖,刘洋时隔一年多回归国际赛场,在国际体联世界杯赛多哈站再现"王者本色"。
  本次世界杯赛刘洋拿出了在冬训中更新了编排的吊环新成套,决赛得到15.366分轻松夺冠。在出发世界杯前的队内测验时,他的吊环成套稳定性就不错,当时他表示自己在力量上还有所保留,要争取把最好的状态调整到比赛的时候。很显然,他做到了。决赛夺冠后刘洋表示:"为了参加这次世界杯赛,近期的成套训练比较仓促。决赛中倒十字动作有些晃动,训练上稍欠一些。下法要领都做出来了,还是比较满意的。"
  与以往的奥运周期类似,巴黎奥运周期体操项目的规则又变了,各个单项难度动作分值有所调整。"我之前有些成套的动作难度被降组了,所以我根据规则的变化,把成套的编排进行了调整。"这个冬训,刘洋依然在吊环上"精雕细琢",以确保自己的成套依然保持高难度高起评分的水准。"把吊环的编排更新了之外,也细抠动作的角度,减少扣分点,并注重强化力量训练。下法动作也进行了改动,比之前更好一些。"
  冬训中刘洋在下法上改进了技术,增强了稳定性。这并不是一蹴而就的,过程中克服了很多困难。去年2月,刘洋进行了膝盖手术,术后恢复的过程充满挑战。"刚做完手术的那段时间,走路都好像感觉不对,会有明显的疼痛感。"术后一个多月,刘洋先开始恢复上肢训练,术后三个月开始进行弹网辅助训练,随后逐步走上正轨。"其实手术后膝盖的恢复还算快,但这个过程中,最主要的是克服心理的障碍。"由于此前就是在完成下法的时候导致膝盖受伤,因此在恢复训练的过程中,再度面对下法训练时,刘洋的心理上有过挣扎和犹豫,甚至是恐惧。"单做下法训练的时候还好,因为可以往后一躺,有一些自我保护。但开始拉成套的阶段,第一次要做下法的时候,我本来已经完成倒立了,结果从上面直接跳了下来。"大概有三四天的时间,刘洋都在与自己的"内心"抗争。"确实经历了一个挺艰难的过程,但自己的性格还是要强的。既然必须要去面对,最后还是豁出去了,说服了自己,然后就突破了。"
  在世界杯赛多哈站"王者归来",熟悉的"吊环王"刘洋回来了,未来刘洋值得体操迷期待更多。

探索水利风景区黑龙江省推进水文旅农康融合发展模式来源黑龙江日报近日,黑龙江省河湖长制办公室省生态环境厅省水利厅省农业农村厅省文化和旅游厅省林业和草原局联合印发关于推动黑龙江省水利风景区高质量发展的指导意见(以下简称意见),提出到叠石花谷景区粉黛草管护忙施肥酉阳新闻网讯(融媒体中心记者白凤英文图)5月11日,记者在叠石花谷景区看到,上千亩绿油油的粉黛乱子草长势良好,工人正在草地里施肥(如图)。据介绍,每到9月11月,千亩粉黛开花,普者黑景区天鹅湖景点免费游啦夏天到了爱赏花赏景的你注意啦即日起至2022年12月15日普者黑景区天鹅湖景点免费游!免费游!免费游!天鹅湖景点占地面积3平方公里,其中湿地面积2。6平方公里,占总面积的86。7,北京远郊密云区白龙潭风景区推荐指数景点名片国家AAA级旅游景区山高林密气候宜人疗养圣地地理位置密云区,隶属北京市。位于北京市东北部,介于北纬40137404757,东经11639331173025之间。东西美媒爆惊天内幕,艾顿顶薪泡三巨头恐解体,美媒爆1换5交易NBA季后赛正在如火如荼进行中,各支球队都在为总冠军而厮杀。太阳在半决赛爆冷不敌独行侠后,关于艾顿能否顶薪续约太阳,也一度成为太阳今夏最大的热议话题。美媒再爆惊天内幕,艾顿顶薪泡汤我的逆袭之路,是这样成长起来的今天想跟你聊聊关于从小培养的三个好习惯。我觉得我从小到大一直以来都是一个怎么说我都不是一个乖孩子,所以经常没事就会调皮捣蛋,给家人带来很多的麻烦,但是我觉得对于父母对于孩子传承的一昨日俺又上南山昨天登山小分队,一起又去爬南山。三零三路下了车,沿着山路往上攀。大家边走边赏景,不误边走边畅谈。有说有笑不觉累,翻过一岭又一山。爬山路过青龙峪,俺们争先拍照片。遍山植被很茂密,还有美女美装穿搭,测评类到底香不香?单人一月70万今天探长莫黎给大家分享的账号是苏辣辣是成分控,目前账号粉丝203。5W,已发布作品数276条,近30天直播带货2场,总销售额74。43W,星图报价10W,接下来我们就看看她是怎么做喝白酒和喝啤酒,身体有什么区别?哪种对身体的伤害小酒是生活当中常见的一种饮品,尤其是一些社交场合,可以烘托气氛,中国素有礼仪之邦的美称,古人有句话叫作礼以酒成,就是说的无酒不成礼。生活当中不管是节假日还是朋友聚会,都少不了喝酒,常四川1岁女娃摔倒趴地大哭不止,爸爸冷漠旁观,妈妈看监控怒了关于育儿的知识,由于网络上众说纷纭,所以在应对孩子调皮哭泣的时候,许多家长都会做出不同的选择。比方说,孩子哭闹的时候,有的家长会赶紧安抚。而有的家长会选择视而不见,并且理由充分地认首钢男篮大变天!曝秦晓雯即将下课闵鹿蕾或搭档王晗4将确定离队今年休赛期首钢队绝对可以称得上是整改力度最大的球队之一,目前在阵容方面已经发生了巨大的改变,本土球员常林和刘晓宇已经确定离队,而外援方面首钢队也仅仅签下了布朗,林书豪和汉密尔顿都结
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