稳住情绪 生活高低起伏，谁都免不了会遇到一些不顺心的事。 真正强大的人，可以在面对复杂情况时稳住情绪，做到临危不乱，积极寻求解决问题的方法。
　　心中有数，才能有条不紊；稳住情绪，才能从容处世。不让自己的行为受制于坏情绪，才更有能力去把控人生。
　　从自身找原因   有的人习惯于把过错推给别人，结果一事无成；而聪明人总是从自己身上找原因，往往事半功倍。
　　静坐常思己过，闲谈莫道人短。面对生活中的挫折，不必怨天尤人，更不必灰心丧气。多从自己身上找原因，从内心去接纳、去承担，然后用头脑去思考、去改变。
　　接纳批评   批评的话虽然刺耳，却是人生路上不可缺少的良药。
　　真正的成熟，是听到批评的话，不再恼羞成怒、立刻辩驳，而是有则改之、无则加勉。
　　＂闻过则喜＂是人生极高的格局和境界。要与敢批评你的人相交，帮你磨去瑕疵，成长为更有价值的＂美玉＂。
　　敢于破局   复杂的问题，总是有许多新情况、新问题。如果固守惯性思维，往往事倍功半。当你感到走进死胡同时，不妨看看旁边还有没有出口。
　　＂不破不立＂，能成事的人，往往是懂得打破常规去思考的人。他们能够随势而变，从不同角度思考问题，面对困局时便能游刃有余。
　　不断升级思维，勇于突破自己认知的边界，这世间就没有能困住你的＂局＂。
　　学会沉淀   如果你觉得自己正处于低谷，别气馁，你要做的就是沉淀自己，静等花开。
　　真正有智慧的人，懂得把低谷当成一种提醒：如果自己的才华还撑不起梦想时，就应该静下来学习； 如果自己的能力还驾驭不了目标时，就应该沉下心来历练。
　　低谷不可怕，可怕的自己先选择了认输。只要沉得住气，坚持往前走，就一定可以迎来更加美好的未来。
　　2023年
　　《中国妇女报》《中国妇运》
　　来源/人民日报综合人民论坛网、洞见、十点读书等
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