八部金刚功，我练习一个多月了，开始练习的时候拳型一直都握错了。
　　我握拳的时候，手的大拇指包着四个指头，一直按普通的拳型在做。
　　拳变掌的时候，大拇指和四个指头是分开的，没有合到一起。
　　后来又认真的学习了一下视频，才发现了这个问题。
　　八部金刚功的细节很重要，所以这个拳型掌型也非常重要，练习的时候从细节入手，会达到事半功倍的效果。
　　下面我把八部金刚功的三种手型分享给大家，看看你们练习的时候都对着吗？
　　八部金刚功手型分享
　　整套功法就三手型：
　　第一，方拳
　　四指弯曲，大拇指压在四指甲盖上。
　　第二，掌
　　五指并拢，四指伸直、并拢，大拇指弯曲并靠拢食指根部。
　　第三，空心掌
　　空心掌，两手掌掌心相对，对应手指重合，微弯曲四指，保持掌心空开。只在第二部出现过。
　　练习八部金刚功的过程中，学着练着，大家有什么细节性的问题，可以在评论区讨论。
　　练习八步金刚功的友友，加油，坚持。
　　#家长百问百答#

6个让你毁容，越来越丑的坏习惯，你中招了吗？第一名挤痘痘要说毁容式坏习惯第一名，当然要数徒手挤痘痘了。相信很多姐妹都有爱挤脸上痘痘的习惯，尤其是看到脸上一些脓包型痘痘，总是忍不住上手。看着它在脸上总是膈应得慌，挤完之后心里才2021智能投影出货量揭晓480。3万台，有两个大牌携手上榜TOP102021年，大屏市场最火热的品类智能投影到底销量几何？近日，行业数据机构洛图科技给出了答案480。3万台。具体数据为2021年中国智能投影市场（不含激光电视）销量达到480。3万台养成这十一个习惯，帮你延年益寿亚太日报核熠虽然这个世界上没有人能长生不老，但每个人都可以通过提高自己的生命质量来延长寿命。与其试图让时光倒流，不如现在从改变生活习惯入手，为老年生活进行健康投资。以下是雅虎生活网年纪轻轻的郭麒麟为何会得痛风？只因为几个习惯，看看你有没有说起相声，时下没有谁能盖得过德云社的风头。提起德云社他的少班主郭德纲的长子不仅根红苗正，他的名声也风头正劲，除了在相声界创出了自己的名头。又在庆余年赘婿等热播网剧中扮演了角色且收获乡村爱情14，刘英逆袭成为女老板，中老年感情线危机四伏文十月乡村爱情14在优酷平台热播，一如既往的好看，看剧磕瓜子才觉得是过年。这一季情感故事线做了很多调整，给了新人演员一些机会，例如，李银萍和白清明修成正果，方正选择体面退出。大个失羊肉，冬季御寒第一肉！4种做法各有去膻味绝招清华大学第一附属医院中医科主任隋晶大自然运行的规律是春生夏长秋收冬藏，这里说的生长收藏指的是阳气，简单来说，春季开始暖和，夏季热到极点，秋季开始凉快，冬季冷到极点，这就是阴阳消长太羊肉，冬季御寒第一肉！4种做法各有去膻味绝招清华大学第一附属医院中医科主任隋晶大自然运行的规律是春生夏长秋收冬藏，这里说的生长收藏指的是阳气，简单来说，春季开始暖和，夏季热到极点，秋季开始凉快，冬季冷到极点，这就是阴阳消长太明明说是当红歌手，却拿不出一首代表作，这8位歌手该脸红了现在娱乐圈不仅影视作品不如当年精彩，就连音乐圈也少有佳品问世。尤其是现在的一些当红歌手，火得一塌糊涂，却拿不出什么代表作，虚有其表。要知道乐坛的前辈们，只要提起他们名字，脑海里就开北京冬奥会中国体育代表团成立，新秀谷爱凌冲金北京时间1月27日，北京冬奥会中国代表团成立。本届冬奥会，中国体育代表团完成了北京冬奥会全部7个大项15个分项的全项目参赛任务，共获104个小项194个席位的参赛资格（含4个需通过明明说是当红歌手，却拿不出一首代表作，这8位歌手该脸红了现在娱乐圈不仅影视作品不如当年精彩，就连音乐圈也少有佳品问世。尤其是现在的一些当红歌手，火得一塌糊涂，却拿不出什么代表作，虚有其表。要知道乐坛的前辈们，只要提起他们名字，脑海里就开北京冬奥会中国体育代表团成立，新秀谷爱凌冲金北京时间1月27日，北京冬奥会中国代表团成立。本届冬奥会，中国体育代表团完成了北京冬奥会全部7个大项15个分项的全项目参赛任务，共获104个小项194个席位的参赛资格（含4个需通过