3种补品不建议长期吃，喝茶煲汤离不开，不养生反而伤身

　　据统计，目前市面上比较受欢迎的养生产品是中药补品，大家买回家之后，有时会在饭前饭后口服，有时用来泡茶饮用，有时则在煲汤的时候加入一些，以此来达到滋补身体、保护健康的目的，殊不知，中药补品的本质仍然是药，长期用下去不养生反而伤身！
　　一是活血化瘀的中药
　　常见的活血化瘀的中药有桃仁、红花、当归、益母草、川芎和芍药等，由于这类中药补品具有舒筋活络、扩张血管、促进血液循环和新陈代谢、缓解身体疲劳乏力的作用，所以日常生活中很多人都会拿来促使气血恢复旺盛，提高自身免疫力，增强抵抗疾病的能力。
　　但是，活血化瘀的中药却不适合长期服用，因为吃多了会刺激胃肠道，引起腹痛、呕吐等不适症状；任何药物的代谢都会经过人体的肝脏和肾脏，活血化瘀的中药也不例外，长此以往会对肝脏、肾脏造成损伤，严重时，可诱发肾功能衰竭；滋补过度还容易引起牙龈出血、鼻出血、胃出血，甚至耗伤体内阴津，出现神昏眩晕等不良反应等，应加以注意。
　　二是清热去火的中药
　　常见的清热去火的中药有菊花、金银花、蒲公英、板蓝根、栀子和知母等，因为这类中药补品具有清热解毒、疏风解表、利尿生津等作用，所以会被拿来治疗上火、发热、肺热燥咳、咽喉肿痛、肠燥便秘、热毒血痢等相关病症，比较适合热证者使用。
　　但是，不宜长期使用，因为清热去火的中药性质大多寒凉，容易引起脾胃受寒、腹痛、腹泻等情况，从而造成越补身体越虚弱的局面。所以，平时喜欢用蒲公英、板蓝根、菊花、泡茶喝的人要注意了。
　　三是攻下的中药
　　常见的攻下的中药有芦荟、大黄、芒硝和番泻叶等，攻下是中医专业术语，指通便，由于这类中药补品具有通便、泻火的作用，因此常被拿来预防或者治疗便秘、积食、口舌生疮、湿热痢疾、火毒疮痈等相关病症。
　　只是，攻下的中药也不适合长期使用，因为这种类型的药对人体胃部造成的刺激比较大，容易损伤胃黏膜，引起胃肠道出血，滋补过度还会给自身的脾胃吸收带来一定的负担，同时增加肝脏、肾脏等代谢器官的压力，不利于身体健康，建议避免。
　　综上所述，再次提醒养生、保健人士，千万别再被带有＂补品＂二字的任何产品蒙蔽双眼、冲动消费，认为多吃即多补，实际上遵照医嘱，合理使用才是最好。其次，避免因为擅自用药、增减用量而引起不必要的副作用，一旦出现不良反应，建议及时停止用药，联系医生进行相应的处理。