随着生活水平越来越高，饮食的多样化，由于不正确的饮食习惯，或者不注意饮食规律，不健康的饮食结构，特别是一些年龄稍大的人群，会担心引起心脑血管的问题。但是一些心脑血管会有一些症状或现象，只要注意可以避免给身体造成严重影响。
　　心血管要出现问题前的8个主要表现：
　　1、双脚浮肿并逐渐上行，心慌气短、运动困难，这有可能是慢性心功能不全的表现。
　　心慌气促
　　2、上下楼梯、搬拿重物、过度疲劳、大量饮酒、心情激动时心脏区域发闷、挤压痛；
　　3、日常有手脚冰冷、嘴唇发青的情况，这也是＂气血虚＂的情况，可能是心肌梗塞的表现；
　　4、睡着之后，突然因胸闷、气短惊醒，接着频繁咳嗽，气短加剧，并咳出红色泡沫样痰，大多患有风心病或高心病；
　　咳嗽气短
　　5、青壮年，感冒或腹泻后，全身乏力，行走时心慌气短，平静时脉搏每分钟超过100次或少于60次，或快慢不匀，可能发生了病毒性心肌炎；
　　6、如果经常有胸口胀闷的情况，要特别注意尽快去做检查，这是一场攸关生死的心绞痛；
　　7、出现伴随左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，却误以为是＂五十肩＂。其实这表示至少有一条重要的动脉有70%到80%已经阻塞。如果再生气着急，动脉就可能痉挛狭窄，有心脑血管堵塞的危险情况；
　　血管堵塞
　　8、有下列一项或数项特征者属冠心病高风险人群：吸烟、糖尿病、高血压、长期缺乏运动、肥胖或超重、血脂过高、血液黏度高、女性60岁以上或男性65岁以上等等。
　　血液粘稠
　　如有心血管疾病的患者，注意饮食，少盐不油，以绿色蔬菜和水果为主，尤其可以多吃些玉米、海带、茄子、芹菜等食物，对心血管有好处。而且要多注意体育锻炼，多参加一些户外运动，呼吸新鲜空气。最后，不要抽烟喝酒，避免熬夜等不良的生活习惯。

中国女排奥运冠军公开恋情！男友是世界冠军，比她小三岁中国女排奥运冠军刘晓彤恋情公开！10月26日上午，她的男友王浩发博告白昨天很喜欢你，今天也很喜欢你，而且预感，明天也会很喜欢你。有意思的是，仔细看王浩最近发的微博，热恋的幸福感溢于1998年，德商人捞出唐代沉船黑石号，拒不归还中国要价4000万美元上世纪90年代，一位从事水泥行业的商人从印尼勿里洞岛海域打捞出了一艘唐朝沉船，船上居然装满了保存完好的各种珍宝，以至于全世界国家都争相竞逐。从所有权的角度来看，这艘名为黑石号的沉船独杉不语孤望野（周末天气晴朗，秋高气爽，秋意正浓，赏秋正当时。一家人决定去江边走走，感受秋风撩人，秋阳慵懒，四季轮回。沿江徐行，满眼皆秋色，静观皆自得。途见江中水杉三处，形态各异，其一五株一簇，红色巨谍罗青长周总理生前召见的最后一人，破刺杀刘少奇的阴谋作为老一辈的红色特工，罗青长是中国承前启后的情报工作人员。他曾侦破台湾特工暗杀刘少奇的阴谋，也是周恩来总理去世前召见的最后一个人。他三过雪地曾打入国民党胡宗南部从事地下活动也是中央1973年，伟人为何要对调八大军区司令？邓公主席真高瞻远瞩1973年12月，在毛主席的一声令下，原本在各自军区待了几十年的8个军区司令快速完成了对调。这一巨大的改变快速引起了世界各国的关注，对此众人猜测纷纷，甚至表示这将会是中国走向衰弱的1984年，汉奸赵欣伯留日30亿遗产，妻子起诉20年终追回捐国家24亿1963年入秋后的一天，北京一处老胡同口来了一辆小轿车，还是十分高级的那种。车上的人没有着急下车，因为他们在等一位名叫耿碧琰的老妇人回来。等老妇人从菜市场买完菜回来，车上相继下来了研究人员提出用一系列微生物在火星上制造火箭燃料的概念人类在火星或月球上持续存在的最大挑战是如何带来足够的物资来维持人类。最大的挑战之一是为运送船员到火星的火箭带来足够的燃料，并为返回的旅程留下足够的燃料。许多科学家认为，这个问题的答重大发现！天文学家或首次发现银河系外行星，距离地球2800万光年每经编辑彭水萍据央视新闻，美国哈佛史密森天体物理学中心25日发布声明说，美国国家航空航天局的一个太空望远镜可能首次捕捉到了银河系外一颗行星。图片来源央视新闻这枚可能候选行星位于28天文学家可能在银河系外发现了第一颗行星在上个世纪初，天文学家就认为行星在宇宙中是普遍存在的，但是却没有观测证据。在1995年的时候，我们才间接证明了第一颗系外行星的存在。值得一提的是，系外行星指的是太阳系之外的行星。到翟志刚和王亚平太空行走，如何防止宇宙射线危害？翟志刚和王亚平在太空行走活动，如果没有保护，宇宙射线会危害生命，他们如何防止宇宙射线的危害呢？要搞清楚这个问题，先来了解一下宇宙射线。宇宙射线，是来自外太空的带电高能次原子粒子。绝iPhone14ProMax渲染图10GB2TB，打孔屏和五饼相机是果粉最爱苹果手机就目前来看，依然是手机工业设计的天花板，所以每次在苹果发布新机之前，都会有很多设计图被曝光。iPhone13系列的设计来看，已经是开始有了较大的变化，比如刘海屏尺寸的缩小等