许多不经意的行为看似影响不大，实际上会增加疾病患病风险，如果自己也有，需尽早纠正，其中有的人总对自己乳房做错误事情，久而久之乳腺容易发生病变，而多出现在女性身上的乳腺癌诱发原因相对复杂，在没有出现疾病前就要提高警惕，掌握正确保养方法疾病才能绕道走。
　　1、总出现负面情绪
　　许多不良行为会糟蹋乳房，不少女性都存在，例如总因为一些琐碎的事情而 乱发脾气 ，性格原因比较 暴躁 ，应该懂得修身养性，压抑住内心的那一份急躁和易怒，尽量让自己放宽心。
　　在为人处事上要懂得变通，有时遇到让自己不开心的事情同样要一笑了之。如果不知道怎么解决，寻求他人帮助，不要一味急性子，能把压力释放，少生气，对内分泌调节有帮助，可以 避免内分泌紊乱间接影响乳腺功能 。 2、爱吸烟喝酒
　　长时间吸烟喝酒，这种行为给身体带来的伤害大 。越来越多人出现严重疾病，原因就是烟酒不离身，在不断获取多种有害物质时器官功能下降，血管发生病变。
　　而乳腺组织要保持功能良好，同样得 戒烟戒酒 ，否则获取 酒精、尼古丁、焦油 等物质有 致癌风险，肺部，肝脏 等器官逐渐受损，有的人还乳腺癌的患病率增高。如果可以去了解吸烟喝酒的危害多么广泛，自己有这些行为及时改掉，才能为健康负责，同时配合其他良好习惯养成，自然多种乳腺疾病有效预防。
　　3、没有选择合适内衣
　　没有选择 宽松，舒适 的内衣，经常穿那些太过紧身，束缚感强的内衣，会给乳房组织带来压迫，这是伤害乳房的错误行为。正确保养内衣选择要恰当，材质舒适外尺寸适宜，根据自己的乳房大小去挑选。
　　有的人本身乳房不丰满，但为了营造好身材，会用那些束缚感强，尺寸小的内衣，穿上后确实好像变挺拔了，但持续压迫会影响局部血液循环，循环无法保持良好，乳腺导管不畅通，可能会出现 乳腺结节 ，甚至诱发 乳腺炎 。
　　4、乱摸乱按
　　有的人觉得多按摩自己乳房就能有效促进血液循环，避免产生结节，也能疏通乳腺导管，但按摩要建立在正确前提上，特别是 手法恰当，按摩的位置合适以及力度正确 ，否则随意去乱按。
　　在按压力度太大时会损伤乳房组织，后续局部有不适感。平时身上多个敏感的地方不要乱摸乱按，就算局部有结节存在，也要检查后根据医生指导去治疗，不要因为错误按摩带来二次伤害。

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