平时缺觉周末补，一年缺觉冬天补。
　　天气越来越冷，
　　总是睡不醒该如何是好？
　　上海市中医医院许良主任医师
　　为大家讲讲养生那些事
　　秋去冬来，气候由凉转寒，机体进入一个周期性的休整阶段，人体水液代谢明显减少，心脑血管血流速度减缓，身体有一种说不出来的疲惫感。
　　其实，这是不同季节人体的自然生理反应。需要在医生辨证论治的指导下，进行运动与调养。
　　秋冬养阴润补，得其益，防其害，身心就会健康。
　　调养身体，中药膏方是一种好选择。
　　中医认为，人和自然界相互呼应，同样要经历＂春生、夏长、秋收、冬藏＂的节律，因此，顺应四时调养，在秋冬服膏进补，可以促进营养吸收、化生气血、储藏精气，对调养身体起到事半功倍的效果。
　　人体的体质、症状各有不同，膏方的制定自然需要因人、因时、因地制宜，只有经过辨证论治才能引药归经，真正起到调补的作用。
　　中药膏方的组方较大，一般有三十到四十味，看似庞杂，实则井然有序，就像一个大的生物系统，环环相扣，让药物的有效性更贴合个人体质。
　　一料膏方药性缓和、药力持久，每天只需服用少量即可，而且便于消化吸收，具有滋补调养、抗衰延年、改善亚健康和防病治病的功效。与某些网红的成品膏方相比，定制膏方的针对性更强，只要病情相对稳定，需长期服用中药治疗疾病和调理者，均可考虑以膏方的形式用药。
　　责任编辑 邓清元
　　来源 浦东发布

室温超导的梦想成真！RangaDias教授揭示了物理学领域的新奥秘室温超导的梦想终于实现了！在美国物理学会的三月会议上，罗切斯特大学的物理学家RangaDias宣布他的团队在近环境压强下实现了室温超导。这是人类历史上第一次在不需要极低温或极高压的美团网约车放弃自营打车业务，全面转向聚合模式后续将减少投入美团决定对网约车业务动刀。3月6日，澎湃新闻记者获悉，美团创始人董事长兼首席执行官王兴在内部发布邮件称，经Steam研究决定，网约车业务调整，转入美团平台，网约车负责人张星远向李树像素风冒险Bilkinsampamp39Folly年内登陆各平台发行商ArmorGamesStudios和开发商Webbysoft宣布，像素美术风格冒险游戏BilkinsFolly将于2023年晚些时候在PlayStation5PlayStat人民日报金句每日分享！1。追光的人，终会光芒万丈。人民日报2。路上，有风有雨有常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。人民日报3。山再高，往上攀，总能登顶路再长，走下去，定能抵达。人民日报4。择是一时的人正式官宣3月15日起中国恢复越南为中国团队出境游的目的国越南媒体用越南迎来特大喜来报道此次中国恢复越南出境游的消息，越南媒体认为这将使缺少中国游客一蹶不振的越南旅游市场迎来又一个春天。与此同时，这也意味着办理赴越旅游签证的手续将会更简化宏亮瞻局梦工厂里的无人机与AI悖论（下）无人机支配世界？电影是梦的呈现，是想象力的视觉化。电影技术尤其是特效技术可以让观众亲眼看到现实中难以出现或无法实用的景象。在科幻电影中，创作者还会尽可能赋予上述景象令人信服的呈现逻中国联通2022年净利润同比增长15。76拟10派0。427元中证智能财讯中国联通（600050）3月9日披露2022年年度报告。公司全年实现营业总收入3549。44亿元，同比增长8。26归母净利润72。99亿元，同比增长15。76扣非净利润2023年全能扫拖机器人选哪家？科沃斯T20VS石头G10SPro深度对比！大家好，我是supercoolman，深耕家电选购多年，关注我，帮你快速选购少走弯路！2023年刚过去几个月，各大品牌又开始推出新的旗舰扫拖机器人，从商品介绍上看都挺全能的，但实际机器人的命脉被这家公司拿捏的死死的前言机器人管线包正在持续为机器人保驾护航，保证工业机器人稳定生产。作为一个有追求的工业机器人，我要向高效生产迈进。然而管线外露，高强度工作使我遍体鳞伤有了管线包，终于可以撸起袖子加AirPodsPro2压感滑动式交互引爆业界深度解析原理与替代方案在苹果发布其最新旗舰TWS耳机产品AirPodsPro2后，业界的目光再次集中于这款明星产品。其搭载全新H2芯片，带来较上一代更强的降噪能力声学方面，支持个性化空间音频，带来更具沉日星新一博士与机器人F博士坐着宇宙飞船从一颗星球到另一颗星球不断地旅行着。他并非只是到处游览，他的主要目的是一旦看到文明落后的星球就降落下来，就对这个星球的人民进行多方面的指导。细细一想，这个工作量是