深静脉血栓形成是老年患者最常见的疾病之一，多发于下肢。70岁以上老年患者，因高龄、肥胖、高血脂、糖尿病，心脑血管疾病等均可使血液成分改变而使机体处于高凝状态，使下肢深静脉血栓的发病率大大增加，如不及时进行治疗干预，则会严重威胁患者的生命安全。经研究表明，早期预防性护理干预可有效改善老年人下肢凝血功能，减少下肢深静脉血栓形成及其他并发症的发生。那我们应该如何做呢？
　　一、活动很关键
　　1. 意识清醒可以活动的老人，避免久坐，尽量下地活动。
　　2. 意识清醒但需卧床的老年人，可自己在床上活动 （1）深呼吸运动：每小时可深呼吸10-20次。 （2） 踝泵运动：用力伸直双腿往下绷紧脚尖和勾起脚尖、旋转脚腕，每个动作维持5-10s，每次5分钟，每天做8次。 （3）每天观察双下肢是否一样粗，若有明显差异，请及时就诊。
　　3. 卧床且意识不清的老年人，家属可帮助做被动按摩 （1）被动踝泵运动：家属帮助进行绷脚尖和勾脚尖、旋转脚腕。 （2）从下往上按摩小腿部位，每次10分钟以上。
　　二、日常预防也重要 1. 注意低盐低油饮食，多吃水果蔬菜。 2. 戒烟:防止烟中尼古丁刺激引起静脉收缩，影响血液循环。 3. 多饮水：保持每天饮水量不少于2000ml，防止血液浓缩。 4. 保持大便通畅，养成定时排便的习惯。 5. 衣着宽松，鞋袜不要过紧，注意肢体保暖。 （via 北京宣武医院）

中国夏季休闲百佳县，环境宜人风光绝美，是中国第一竹乡虽然节气已过立秋，但天气非但不见丝毫的秋高气爽，反倒是让我更深刻地体会了一把大诗人陆游笔下的万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。不过，尽管夏日悠长苦热无工信部25个重点培育先进制造业集群集聚近100家单项冠军企业封面新闻记者滕晗9月23日，工业和信息化部举行新时代工业和信息化发展系列主题新闻发布会第十场，主题是主动服务和融入新发展格局促进制造业区域协调发展。工信部规划司副司长姚珺在介绍我国重庆两江交汇再现鸳鸯锅景观9月22日，位于重庆朝天门的长江与嘉陵江交汇处，再现一清一浊的鸳鸯锅自然景观。近日，长江嘉陵江重庆段水位持续上涨，重庆市防汛抗旱指挥部发布了江河洪水蓝色预警。记者在现场看到，嘉陵江亚洲小姐冠军陈炜晒出婚纱照，白色抹胸婚纱凸现高贵大方头条创作挑战赛前亚洲小姐冠军陈炜与男友陈国强将于9月26号在半岛酒店举行婚礼。陈炜和陈国强的结婚相邀来著名婚纱摄影师操刀。这辑婚照于今年1月拍摄，当日天气寒冷，室外场地又大风，炜哥米德尔顿我从没真正意识到自己成为了冠军无法发自内心去庆祝直播吧9月23日讯近日雄鹿球星米德尔顿接受了密尔沃基哨兵报记者JimOwczarski的采访。谈到此前跟随雄鹿202021赛季夺冠的经历，米德尔顿说道我从来没有真正意识到自己终于成女排世锦赛开幕最炫民族风引领中国女排进场京报体育记者孔宁北京时间9月24日零时，2022年世界女排锦标赛将在荷兰和波兰开幕。波兰赛区揭幕战是B组波兰队对阵克罗地亚队，荷兰赛区揭幕战是A组荷兰队对阵肯尼亚队。北京时间9月2女运动员铁三比赛服被指太露骨，家属回应很多人不懂，都在看热闹近日，原国家铁人三项队队员阿爽参加铁人三项比赛所穿的铁三服被指像泳衣太露骨，业内人士称，该运动员着装符合规定。23日下午，阿爽家属回应记者称，阿爽几年前已从国家队退役，参加这次比赛女篮世界杯综合中国队两连胜加拿大力克法国新华社悉尼9月23日电（记者岳东兴王琪）女篮世界杯23日进行多场争夺，中国美国和加拿大队分别击败各自对手，成为开赛后仅有的3支取得两连胜的球队。9月23日，中国队球员李月汝（右）在郑钦文横空出世！NO。4被打崩扔拍泄愤，一特质像极李娜WTA东京500赛，郑钦文20横扫世界第4巴多萨，比赛仅耗时78分钟，令人非常意外。巴多萨在输掉最后一分后，情绪失控直接扔掉手中球拍，还是郑钦文帮她捡起。对于世界第4来说，这样一场惊喜！曝朱婷手腕伤恢复不错，可打女排世锦赛，亚运会有望上场毋庸置疑，相信近期广大喜欢女排的球迷们正在期待着李盈莹袁心玥王媛媛龚翔宇等球员能在2022年女排世锦赛上带来惊喜，然而世界第一主攻中国女排朱婷以下的最新消息相信一定会给大家带来惊喜女篮世界杯综述美国狂胜波多黎各日本惜败塞尔维亚东道主迎首胜北京时间9月23日，2022年国际篮联女篮世界杯迎来小组赛第二轮赛事。A组，美国队净胜波多黎各队64分，韩国队惨败比利时队遭遇2连败。B组，日本队5分惜败塞尔维亚队，加拿大队战胜法