#头条创作挑战赛#
　　之前讲到抽烟喝酒伤肝伤肺，在前两篇，我们讲了肝的保养方法，今天呢，我们来说说肺的保养。
　　现在我们男性抽烟的占比非常高，可以说十个人有六七个人都抽烟，有的甚至已经有三四十年的烟龄了，烟里面含有很多对人体不健康的化学物质，燃烧之后更会产生很多种有危害的物质，对我们肺部的健康非常不友好。而且随着环境污染的加重，很多城市都有不同程度的雾霾，这些也是导致我们身体亚健康很大的因素
　　这个时候我们肺部的保养就显得更为重要了。
　　养生注重于平时，这个不治病，但是坚持下来很快你就会发现你跟同龄人不一样的地方了。
　　首先我要讲得一种食材就是银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可以滋补强身。银耳是滋养调补品。这个是我们非常常见的一种食材，我们平时煲汤熬粥的时候都可以放一点，效果很好。还有百合，银耳、莲子、红枣配着熬粥非常不错。
　　还有就是雪梨枇杷茶，这个可用于平时喝水，喝水的时候放进去熬煮，对肺很好，而且枇杷叶止咳的效果非常不错，小孩子咳嗽了可以找点枇杷叶熬水喝。
　　平时多注意养生，以后才能更健康！

平江十大碗王茹华平江十大碗是平江最为有名的美食之一，也是平江人招待亲朋好友的最高美食待遇。2018年11月，中央电视台9频道舌尖上的美食对平江十大碗作了专题报道。平江十大碗从平江本土开始被全做一次就会爱上的无油厚松饼，简单易做，松软可口！今天分享一款简单好吃的无油厚松饼跟普通的舒芙蕾松饼做法很类似都是继承了舒芙蕾松软可口的特点而且不要面粉不要油，很适合小朋友食用趁热咬一口，就像棉花糖柔软轻盈，细腻绵密但又像漂浮的云炒粉条，不要焯水后直接炒，做好重要1步，根根顺滑，不坨不粘锅炒粉条，不要焯水后直接炒，做好重要1步，根根顺滑，不坨不粘锅春天来了，天气越发暖和，昨天白天出门，都穿上了短袖，不过晚上还是有点凉，记得带个外套，不然容易感冒。温度高了，更愿意吃点白酒新骗局来了，有人以为自己买的是好酒，其实已经上当了！现在买什么东西都要留心眼，否则一不小心就会掉进坑里，就像我们平时买白酒一样，时时刻刻都在小心谨慎，但最后还是掉进了坑里。当你刚刚了解了一些相关方法和对策的时候，发现新的套路又来了，广东人爱吃的炒河粉，教您在家就能做，根根分明爽滑入味，零厨艺头条创作挑战赛大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少，低油低盐清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康吃避坑防脱的3大误区，你看你中了哪几个？植发到现在，你还是没搞明白3个防脱误区。典型的花小钱办小事，中了哪一个？第一个，植发之后就不会再脱了！很多人植发之后，就觉得一劳永逸了，就开始放纵，然后发现又秃了，就挺秃然的。你要知道孙俪现身温州拍戏被偶遇，身材圆润显壮实，近照被指越来越男相头条创作挑战赛最近这段时间，孙俪一直都在浙江温州拍摄新剧，不少网友都偶遇到了她，并夸赞娘娘的状态非常好，又瘦又美，不过在没有美颜滤镜下，孙俪的近照曝光后，却引发了不少人的热议。照片42岁蔡依林性感火辣，穿低胸裙开叉到大腿根1米5穿出一米八的气场42岁的蔡依林，一位永远年轻的女神，她的性感火辣，让人无法抗拒。在一场活动中，她穿着一条低胸裙，开叉到大腿根，展现出了她的完美身材。即使只有1米5的身高，但她穿出了一米八的气场，让2023致敬赫本Jane沈可持续时尚帽饰展亮相濮院时装周文羊城晚报全媒体记者艾修煜图主办方资料图奥黛丽赫本不仅是20世纪最著名的影星之一，还是影响并改变了近一个世纪的大众审美和服饰潮流的时尚教母。在赫本的一生中，她留下了小黑裙等诸多经典老年人要养成健康的生活规律如何做健康老年人健康的生活规律，对于每一个人都很重要，老年人尤为重要。那么，怎样的生活规律才算健康呢？一适当运动老年人要根据自己的身体健康状况，每天适当坚持体育运动。例如走路打太极原材料修补，那身体的原材料是什么呢？健康养生你知道人体原材料是什么吗？人类很聪明，桌子坏了，知道用木头修，因为桌子是用木头做的。墙坏了用砖修，因为墙是砖垒起来的。桌子钉子松了知道加固，被子潮湿发霉了，知道洗干净晒太阳。因为人