甲减患者不能吃羊肉吗？医生保护甲功，谨记3吃3不吃

　　现如今每年定期参加体检的人越来越多，但是在体检之后，有些人却被确诊了甲状腺疾病，常见的就是甲减，甲状腺结节，甲状腺囊肿等等。
　　甲减其实指的就是甲状腺功能减退，不管是什么样的甲状腺疾病，对于身体的危害都可以说是非常大的。所以，大家在日常生活里也要注重关于甲状腺的保养。
　　首先了解什么是甲减？
　　甲减是甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。
　　甲减也是临床上比较常见的病，甲减大概每年发病率大概有1000万人到1500万人，甲减它的名字实际上叫甲状腺肌能减低症，是因为甲状腺素分泌不足造成的一系列症状，这就叫甲减。
　　一般导致甲状腺出现异常的原因有炎症、甲状腺碘-131试验、手术切除甲状腺等，是甲状腺功能减退常见原因。
　　出现甲减后，身体会出现5个异常表现！
　　1.疲劳
　　患有甲减这类疾病的最主要表现症状为疲劳无力，在发病期间总感觉到自己没有精神，也非常的疲惫。
　　如果在平时感到有这种不适感，及时的更改自己的饮食结构以及这些规律。如果长期不稳定，建议注意自觉，根据医生的建议，服用一些药物缓解病情的发展。
　　2.心率下降
　　甲状腺激素对心脏有调节作用，而人体正常的心率是每分钟60-100次左右。
　　如果你在多种状态下，心率的数值测得都比正常值要低，有可能是甲减导致的调节功能异常导致的心率下降。
　　3.体重增加
　　从生理角度看，对于甲减患者而言，会导致体内水钠潴留，正常人饮水3-5个小时就会把50%-60%的水分排出。
　　而甲减患者体内的抗利尿激素可能增多至尿液减少，这些液体可以存储在体内，导致体重增加。
　　4.记忆力下降
　　你是否平时总是感觉记忆力变差，其实这可能是甲减造成的。
　　据说，甲减患者会导致甲状腺激素的分泌异常，那么神经系统就会受到影响，从而导致记忆力的下降，最终造成反应迟钝。
　　5.皮肤干燥
　　皮肤功能由包括甲状腺激素在内的多种激素控制，产生油脂的皮肤腺体受甲状腺影响。
　　皮肤厚度也取决于甲状腺功能，甲减会导致皮肤摸上去又冷又干，甚至发黄或苍白。皮肤极度干燥甚至会导致不出汗。
　　甲减患者不能吃＂羊肉＂吗？
　　通常情况下，患有甲状腺功能减退的患者可以适量吃羊肉。
　　因为羊肉属于滋补类的食物，营养比较丰富，含有蛋白质、B族维生素，以及铁、锌、硒等微量元素。甲状腺功能减退的患者适量食用，有助于补充机体所需的营养物质。
　　但是要注意烹调方式，以清蒸、炖等清淡方式为主，切忌煎、烤等不健康的饮食方式。此外，患者还需要保证各种新鲜果蔬的摄入。
　　甲减患者饮食注意清淡为主，偶尔吃羊肉可以加强营养和抵抗力，少吃辛辣刺激的食物，不饮酒，按时复查，一两个月做一次T3、T4检查。配合药物控制，控制甲减不要发展成甲亢。  医生提醒：保护甲功，谨记＂3吃、3不吃＂
　　＂3吃＂
　　1.鸡肉
　　鸡肉富含丰富氨基酸，特别是生产甲状腺素所必需的赖氨酸和多巴胺食物中的赖氨酸缺乏会导致甲状腺功能减退，多巴胺的缺乏，可能导致暴饮暴食，身材肥胖。
　　鸡肉富含丰富的维生素B12，甲状腺功能减退患者需要为身体补充这种营养素。
　　3.无花果
　　无花果是一种水果，这种水果吃起来口感还不错，而且营养价值也是非常高的。所以生活中适量吃点无花果，有助于让身体获得比较全面的营养物质。
　　对于甲减患者来说，平时可以适量吃点无花果，或许有助于减轻甲状腺的负担，同时还能够起到解毒消肿的作用。
　　3.山慈菇
　　对于甲状腺的疾病患者来说，若想保护甲状腺功能，在平时可以选择吃一些山慈菇。
　　这一种食物具有清热解毒化瘀散结的功效，能够抑制节力增长，还能够增强人体代谢能力，排出毒素垃圾，起到消肿散结的功效。
　　＂3不吃＂
　　1.辛辣食物
　　辛辣的食物口感清爽可口，既能满足人们的食欲，也深受年轻人的喜爱。然而，辛辣食物中的一些刺激物可能会对胃黏膜造成损害，严重时还会导致胃炎和胃溃疡。
　　此外，辛辣食物在吞咽过程中可能会促进甲状腺的定位，因此不可避免地会对甲状腺造成一定的刺激和影响。对于甲状腺功能差的患者，他们必须尽快远离。
　　2.腌制咸菜
　　如果存在甲减等疾病也是要减少一些烟脂类食物的摄入，因为这种食物含盐量较高碘元素含量严重超标。摄入碘元素过多或过少的话，都不利于甲状腺的健康，也会导致病情加重。
　　同时也会影响到血压的水平，对血管造成刺激，对身体影响都是比较大的，所以像这种腌制类的咸菜也是尽量能少吃就少吃。
　　3. 卷心菜
　　卷心菜当中含有的一些物质会对甲状腺造成一定的刺激，所以对于甲减患者来说也是不适合摄入的，更容易导致病情加重。
　　确诊甲状腺疾病不要过度紧张，遵从医嘱，大多数都可有效缓解。
　　延伸：常喝2茶，对甲功也有好处！
　　1.玫瑰花茶
　　很多女性朋友经常会喝一些玫瑰花茶，具有美容养颜的功效。
　　而且玫瑰花茶还具有活血散瘀的效果，能够帮助抑制甲状腺功能退化的情况，预防甲状腺疾病的问题产生。
　　2.玉米须茶
　　在平时坚持用玉米须泡水，不但会起到清热解毒，利尿排水的功效，同时对于消炎杀菌也有着非常好的帮助。
　　特别是对于患有甲状腺结节的朋友来讲，坚持使用也可以减轻甲状腺周围组织的压迫，起到疏散结节的功效。呵护甲状腺的健康，维持身体内分泌的平衡，为身体健康加分，减轻身体负担。