正月不看病，正月不吃药？这个误区可能会害了你，别太放松

　　春节期间，接二连三的团圆聚餐，马不停蹄的探亲访友相对增多，慢性病患者春节期间就有可能违背了保健原则，放松了自我要求，吃得多了些，走得远了些，玩得过了些，春节一过有可能病情会有反弹。
　　所以，以下几类慢性型病患者一定要注意一些禁忌，方能保证健康过节。 一、心血管病患者
　　患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病的老年人节日过多吃高脂肪、高热量、高盐的饮食，可引起血液黏稠，容易导致冠心病发作、血压、血糖波动等。因此，老年心血管疾病患者—定要特别注意， 油腻的荤菜不可多吃，每餐都应吃些蔬菜，以七八分饱为宜。
　　另外，春节期间，或繁忙的应酬，或儿孙绕膝，享受天伦之乐，大喜大乐及 长时间的情绪激动会导致心率加快，血压升高 ，使不少患心血管疾病的老年人诱发心脏病发作或中风。因此节日期间，老人更要保持情绪稳定，劳逸适度，精神放松。
　　二、肝病患者
　　肝病患者春节期间应忌酒。据医学资料显示，如果连续10多天饮酒，每天超过80克酒精，就可以发生酒精性肝炎。 肝病患者若是在春节期间饮酒、饮食失控，就可能导致转氨酶水平飙升，进而令病情突变，增加后续治疗难度。
　　还有一点也需要注意，肝病患者因肝功受损，免疫功能进一步下降，更易招致各种感染或使原有的感染病情加重。而春节的这段时间，天气降温，又正值呼吸道疾病的多发时节，一旦感染，肝病患者免疫功能低下，易出现肺部感染，可加重原有的肝病。因此， 春节期间，肝病患者尽量少去人群密集的公共场所 。
　　三、肾病患者
　　肾病患者在饮食上要注意，蛋白质摄入应以优质蛋白(如牛肉、鸡蛋、鲜鱼或牛奶等)为主，具体摄入量根据肾功能不全的程度及病人的具体病情而定。如血钾过高，则要限制含钾高的食物，如香蕉、橘子等。特别需要说明的是， 禁烟、酒对于肾病患者是必须坚持的原则 ；如果存在水钠潴留，出现水肿的人， 应限制水及钠盐的摄入。
　　同时，肾病患者还要注意 保持良好的睡眠 ，多数肾病患者因活动较少，加上一些药物的不良反应，往往睡眠不好，反过来会影响治疗和预后；还要 注意保暖、积极预防感冒等上呼吸道感染 ；肾病患者大多免疫力会减退，所以尽可能不到公共场所活动，以免交叉感染。
　　四、胃肠病患者
　　对于患有消化系统疾病的人来说，春节饮食期间 尽量不要吃生冷、不洁的食物 。剩菜剩饭一定要经高温杀菌后再食用。吃东西一定要有节制， 特别是油腻和高糖分的东西要少吃，可适当多吃蔬菜和水果。
　　有慢性消化性溃疡的病人，节日期间更应 注意控制饮食，避免喝酒或吃有刺激性食物。 暴饮暴食可诱导溃疡病复发，使胃痛加剧，甚至出现呕咖啡色液体或排柏油样黑大便，这是消化道出血的危险信号，应立即到医院就诊。
　　春节期间作息要正常， 不要熬夜，保证充足的睡眠 。熬夜后神经功能失调常会导致胃功能紊乱，胃酸增多，从而损害胃黏膜继而出现胃出血，冬季则更容易出现消化性的胃溃疡。
　　六、＂正月不看病＂，有病就拖着？
　　＂正月不看病，正月不拔牙，正月不吃药＂……受老＂习俗＂的影响，很多中老年人不愿意在正月里看病，身体有点问题宁愿忍着，殊不知这一忍不要紧，容易小病憋出大病，重则危及生命。
　　节日期间，打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用药物，是慢性病患者节日复发的重要原因。出于＂过年吃药不吉利＂等思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果。尤其是降压药、降糖药等许多必须连续服用的药品，一旦停用再加上不注意饮食和情绪的调控，会引起血压、血糖的明显波动，导致急性心肌梗死、中风等严重后果。
　　因此， 正在用药治疗的慢性病人，在节日期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗。 同时，在节日期间，如果有家人朋友出现头痛头晕、恶心呕吐、心慌胸闷、四肢感觉异常等严重症状时，一定要及时就医，切不可自己随便处置或者不当回事。
　　春节期间，很多人会趁着高兴劲放纵地吃喝玩乐，殊不知一些慢性病患者如果打乱生活节奏，很可能会导致旧病复发甚至加重病情。因此 慢性病患者在节日期间一定要做好保健工作。 春节过后最好抽空做个体检，有益无害，无病尽可放心；有病及时诊治，做到早发现、早治疗。#健康2023# #众说康养·团圆季#  参考资料：
　　[1]老年慢性病患者春节健康提醒[J].养生保健指南：中老年健康（中）,2013:8-8.
　　[3]倪合一.老人怎样对待慢性病[J].《现代养生》,2016:34-34.
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