现在的人，整天盯着手机、电脑看，很容易有眼睛干涩、疲劳之类的症状。遇到这些小问题，有什么解决的办法呢？除了放下手机，闭上眼睛好好休息，还有一个简便易行的好方法，可以帮忙舒缓眼部不适！那就是：做一做简单的穴位按揉~轻按睛明穴，护眼养眼睛明穴位于目内眦内上方的凹陷中，为治疗目疾的要穴，常常按压具有治眼疾、明目的作用。
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　　具体操作：闭目，双手大拇指朝内上方按压，有酸胀感为宜，持续按压10秒左右，然后放开5秒，反复操作3次。注意：此穴周围血管丰富，宜轻轻按压，切勿鲁莽捻揉。按翳风穴，调头面气血翳风穴位于耳垂后部乳突下端前方凹陷中，具有疏导头面部气血的作用。配合睛明穴按揉，可以加强睛明穴疏通经络气血的作用。
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　　具体操作：双手大拇指朝耳垂后方翳风穴处按压，呈酸胀感为宜，持续按压10秒左右，然后放开5秒，反复操作3次。揉四白穴，舒缓眼疲劳四白穴的四，指广阔；白，即光明。适当按揉此穴，能够放松眼部、舒缓眼部不适。四白穴位于面部眶下孔处（双眼正视前方，瞳孔下方、颧骨上方凹陷中）。
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　　具体操作：闭目，双手食指按揉画10圈，略作停顿，继续按揉画圈，反复3遍。以上穴位按揉，可不拘于时，尤其适宜在长时间用眼后进行。另外，时常用热毛巾热敷双眼，对眼睛干涩也可起到很好的舒缓作用。最后，养生君还是要强调一下：爱眼护眼，更重要的是注意合理用眼。集中精力短距离、长时间用眼，如看手机、电脑、书报等，要注意每隔40分钟左右休息一下，远眺风景或看绿色植物。

哈登59次单场3510助攻历史第一，看看詹姆斯威少库里几次北京时间1月23日讯，在昨天篮网战胜马刺的比赛中，篮网球员哈登表现出色，展现出了火箭登的能力，全场比赛拿到37分10篮板11助攻的三双数据。根据数据统计，这是哈登职业生涯常规赛第5王心凌被爱毁掉！39岁依旧因缺爱而迷失，脸部状态艰难重回当初如果说起童年时候最甜美的嗓音，相信大家一定是会想起王心凌这个名字。确实，甜心教主的称号真不是白来的。一开嗓就直接甜到你的心窝窝里去，甜而不腻确实让人难忘。可就是这样一个甜美女孩，偏曾落后海外的大国重器，国产燃气机攻克难题，技术实现100自研文BU审核子扬校正知秋曾落后海外的大国重器，国产燃气机攻克难题，技术实现100自研2020年11月27日，中国首台具有完全自主知识产权的F级50MW重型燃气轮机G50圆满完成满负荷顶级投资家28条交易法则当你觉得安全时，在马群的外边是最好的光年FX金融分析师财经媒体人业余研究交易技术分析。掌握一手最新前沿科技资讯，向您分享最深度的行业洞见。以下内容来自Just2Trade捷仕。查尔斯亨利道8条交易法则1。他给华尔街给vivoY32正式发布骁龙6805000mAh电池，1399元IT之家12月18日消息，vivoY32现已登陆vivo官网，搭载骁龙680处理器，内置5000mAh电池，8GB128GB售价1399元，目前尚未正式开售。设计方面，vivoY3止步LOL德杯首轮，BLG收官战惜败WE，小狗出面力挺队友时间来到12月18日，LOL德玛西亚杯A组小组赛准时开启，LPL豪门TESBLGJDGWELOL主播队HYA披挂上阵，争夺A组唯一一张通往八强舞台的入场券，其中BLGTESJDG等未来五年，上海楼市的基调大家好，我是观观。在金融圈混了16年，我却独爱买房，还首创了一套科学买房体系，已经帮助众多朋友买到好房子。以下是今天的正文。未来五年，上海楼市会是什么样子？这是我最近在思考的一个问马刺悍将重回CBA，曾被辽宁放弃，今加盟山西盼证明自己对于很多的外援来说，CBA绝对是一个非常好的选择，首先这里的对抗比较差，以他们的身体素质，到了之后基本是碾压，另外联赛的薪水比较高，就比如之前效力辽宁的巴斯，最近根据媒体透露，当初我国首个大型页岩气田新增页岩气探明储量超千亿立方米来源新华网新华社重庆12月14日电（记者周凯）记者从中国石油化工集团有限公司新闻办获悉，我国首个大型页岩气田中国石化江汉油田涪陵页岩气田白马区块页岩气探明储量新增报告，于12月9日2块多的充电桩概念汽车经销商概念，不到10倍市盈，你动心了吗最近股市震荡，找不到更好的标的，于是我就发现了这一只股。它市盈率9倍多，属于超低价，它还有充电桩概念，2020年5月和另外一家公司成立了子公司，开展充电桩的建设和服务。行业方面汽车吐槽湃新势力造车真是个风口，是个猪都想站上去看能不能飞起来吐槽菌综合整理又降温喽，小伙伴们记得穿秋裤啊。今天依然为大家带来了一周车市神吐槽集锦哟，周末愉快么么哒！一马斯克当选时代年度人物。沙发神吐槽捧得越高，摔得越狠？板凳神吐槽马斯克当心