大家好，我是去医生。很多人啊， 一到冬天就腿脚暖不热，冻得酸疼使不上力气，感觉骨头缝里都是凉的，那该怎么办呢？今天屈医生教你一招，从根源上祛寒，让你暖到骨子里。
　　想要改善我们的腿脚冰凉暖不热？那就得知道是什么导致的。我们人体啊是恒温的，自身会有一系列的运作和调节，来达到体温的恒定。那如果出现这种腿脚冰凉的情况，多是因为某个调节系统出问题了。
　　首先呢，最主要的调节温度的系统呢，就是我们的肾阳，中医认为：＂肾阳，为一身阳气之根，主温煦＂，如果我们的肾阳不足了，温煦功能下降，就会出现腿脚冰凉，腰腹冷痛，怕冷啊等等症状，那这个时候啊，我们就需要来温补肾阳了，可以参考一个金匮肾气丸 。
　　那我们的肾阳为一身之阳，肾为先天之本；先天不足首先影响的就是后天，那么就会影响我们的后天之本—脾胃，导致脾阳虚。中医上讲：＂脾主四肢＂，一旦我们的脾阳不足了，就会出现腿脚冰凉这种情况，并且呢，还伴随着四肢无力，稍微吃点凉的就拉肚子等等情况，那这个时候啊，我们就需要温补脾阳了，把后天之本给巩固起来。可以参考一个附子理中丸 。
　　那我们的脾呢，还有一个功能就是能够生化气血，中医上认为：＂脾为生化气血之源＂，那如果我们的脾阳不足了，不能推动气血的生化，这个时候气血生化乏源，气血不足，还缺少阳气的温煦，那就会导致腿脚冰凉，暖不热，并且还有发麻的感觉。就像平时午休趴着睡觉一样，把胳膊手压得不过血了，是不是就有种冰凉并且发麻的感觉，那气血不足就会导致腿脚发凉。这个时候我们就需要补气血了，可以参考一个八珍丸 。
　　那还有最后一种情况啊，就是在气血不足的情况下，血液流通不畅，久而化瘀，那冬季也比较冷，再加上寒邪入侵，那这个时候也会导致腿脚冰凉等问题，并且还会比较痛，特别是见风见凉就加剧疼痛，这个时候我们就需要来祛风化瘀止痛了，可以参考一个活络丸 来调理。
　　好了，以上呢，就是今天分享的导致腿脚冰凉的原因了。如果你还有其他疑问， 可以评论区留言，我会以文章形式来为您解答。

面粉里加一个土豆，这样吃才叫过瘾，出锅爽滑劲道，开胃又下饭三餐美味，四季幸福，大家好！我们经常吃面食，但是用土豆和面粉一起做面食，你会不会呢？今天，我来给大家分享一个用土豆搭配面粉制作的美食，不仅形状可爱，而且吃起来可口劲道，色香味俱全。中年女人怎么穿才得体？很简单，学会穿优雅款连衣裙，高级感满满人到中年，我们仍然可以美成一枝花，只要你学会穿搭，并且注重保养，你的气质就会比别人更好，所以中年女性在夏日依然可以用各种优雅的连衣裙来修饰，不要总是穿的那么老气，看一看下面这些时尚为什么脸上容易长色斑？避开这4个诱因，别给皮肤添堵保持年轻的人皮肤光滑细腻，富有光泽，脸部基本上没有特殊斑点出现。但是，在机体衰老的过程中皮肤自由基产生，新陈代谢速度变缓慢，许多人会有毛孔粗大，皮肤油腻等特征。另外，不少人在观察脸上了年纪的微胖妈妈，建议多穿膝下裙平底鞋，显瘦又有气质不少人认为，拥有纤细苗条的身材是穿衣好看的必备条件，身材不好怎么穿都很难变美。其实不然，现实生活中，女人上了年纪后身材走形很正常，但同样有很多微胖妈妈们靠衣品穿出好气质，身材不好，你还在发愁自己的黑眼圈吗？黑眼圈是由于熬夜情绪波动大眼疲劳衰老等导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成瘀滞或组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。黑眼圈会让人看起来无精打采，甚至让人觉得衰老唐嫣终于出来营业了，一身白色长裙美丽动人唐嫣自从结婚后，就很少出来演戏了，对她来说家庭可能比演艺圈更为重要吧，也是一个比较佛系的女艺人，笑容甜美，状态不错她也是女明星婚后产后状态最好的吧，感觉比婚前还好看，整个人明媚舒展穿最好看的衣服，迎接最美的秋天转眼间，就要进入秋日。总觉得秋天是人与大地连接最紧密的季节，自然活动最丰富的季节。麦穗低垂，大雁南迁，绿意和粉红褪去，露出赤色的大地，我们走在这忙碌的风景里，感受万物的生命力，无比五十岁女人穿半身裙，记住4要4不要法则，时髦又减龄，还洋气着装是一个外在形象的表现，它代表着你的个人审美与追求，即使是简单的服装，也能在细节中感知到不同的美与品味。女人在不同年龄段，所追求的美是不一样的，于中年女性而言，得体优雅大方是我们孙怡这套碎花吊带裙平价却又显高级，姐妹们快冲最近，孙怡被网友偶遇，她身穿一条碎花吊带裙，看起来非常小清新。碎花裙上面的花花非常有朝气，紧身的版型把她的身材优势全部展现了出来。当然，孙怡本身身材就很好，而且身高也非常占优势，所巴黎世家新包被指形似垃圾袋，售价12000元中华网财经讯，据美国商业内幕（BusinessInsider）8月7日报道，今年3月，知名奢侈品品牌巴黎世家在巴黎时装周上推出了一款史上最贵的垃圾袋，这款包名叫TrashPouch国安多任主帅都能激活的王牌，如今却被谢峰荒废，本轮发挥不佳北京国安在新赛季中超第二阶段首轮跟河南嵩山龙门相遇，这场比赛主帅谢峰将张稀哲放到了首发阵容。张稀哲是一位非常有实力的球员，曾经在代表国安出战比赛时，有可圈可点的表现。所以，在这种情三伏天，少吃西瓜和雪糕，多吃这种豆，煮一锅放冰箱，好吃又健康三伏天，少吃西瓜和雪糕，多吃这种豆，煮一锅放冰箱，好吃又健康三伏天，天气也开启了烧烤模式，只要一出门，就要接受太阳的炙烤，所以大家都不想出门，都躲在房子里吹空调，还喜欢吃冰西瓜雪糕鸿蒙3。0正式版来了，新功能太强了最近一段时间，华为的大动作接连不断。本月初，华为推出了自主影像品牌XGAME，宣称下代手机将带来影像领域突破。另一个，就是华为注册了自己的商标花瓣支付，据称，花瓣支付如今月活用户已消失的小沈阳，到底怎么了？不是小沈阳消失太突然，是赵本山的长青太稀有了。春晚快四十年了，除了蔡明老师，谁能和赵本山比时长啊。说赵本山上春晚是本色演出，就是演乡巴佬，演农民头。也是，也不是。农民是一个社会身份暴跌39！康师傅在骂声里跌倒作者杨强来源品牌观察报在经历了2020年的高光之后，2021年的方便面市场又一次陷进萎靡。行业一哥康师傅更是首当其冲，方便面净利润下跌超过25，比2020年少赚足足7。28个亿。进曾经的家常鱼白鲢，为什么现在吃的人少了，是因为它是发物吗？为什么白鲢被嫌弃了？什么原因让它走下了老百姓的餐桌？导读最近跟朋友去吃夜宵烤鱼，朋友说要点了个白鲢，结果老板说没有白鲢，只有草鱼，鲟鱼，青鱼，无奈只有点了条草鱼。在记忆中，小时候在可能成为罗斯最后一双签名鞋，和前作几乎无差的Sonofchi2代千人千脚，每双鞋都有适合的人。如果你第一次看到请记得关注，在这里你能直观的看到一双鞋适不适合你，是否值得选购。2021年12月底罗斯在尼克斯毫无征兆的接受了脚踝手术，至今已经过去8牛皮癣饮食大全，这篇文章收藏好牛皮癣是近年来皮肤科中很常见的一种疾病，主要发生于青壮年群体。该病症的临床症状为鳞屑性红斑厚积性鳞屑等，若不加以进行相关治疗，则会对患者的正常生活构成很大的影响。该病症的患者除了要饮食跟肿瘤的潜在关系？日常如何饮食才算合理古人云病从口入，这句话一点也不假。大多数疾病跟饮食相关，包括消化系统疾病心血管疾病和神经系统疾病等。近几年来，消化道肿瘤的发病率逐年攀升，尤其是肝癌胃癌食管癌以及结直肠癌等，均跟不高糖饮食01hr一看到高糖饮食这四个字，很多看众一定会觉得奇怪！现在糖尿病人那么多，不是提倡低糖饮食吗？高糖食物两会事。况且糖尿病的发生不是因为糖多，而是因为身体的组织细胞对糖的利用率少了张飞墓前松柏为何不长树干？百年来难以解释，当地村民却轻松道破在四川盆地的东北，美丽的嘉陵江畔，坐落着一座历史悠久的古城四川阆中古城。2300多年的雨雪风霜并未对它造成太多的伤害，相反，岁月赋予了它唐宋的格局明清的风貌。古城里的一草一木，一砖3。5亿人次看刘德华线上演唱会看看以往网友他活该爆火近日在抖音上面刘德华开启了直播，观看人数量达3。5亿次，华仔不光因为电影，唱歌而火，他的善良就活该让他爆火！01华仔上热搜，跟微博大V知书少年果麦麦讲的一个故事有关。话说2008年