人到了一定年纪，身体就开始慢慢不行了，站一会儿就腰酸背痛的，眼花看不清，容易头晕耳鸣的，头发逐渐花白，甚至有些比较年轻的朋友也出现了这些情况。这大多是因为体内的元精不足了，那么赵医生今天就送你一个生精方，简单两味药上养肝精，中补脾精，下填肾精，让你精力十足！
　　那元精是什么呢？提到精，你可能会先想到肾精，但其实还指的是精血、精气。这些都是濡养我们身体的重要物质啊，所以说一旦不足我们身体就像是植物失去养分一样，感到四肢乏力提不起劲，头发发白脱落等等。
　　知道了是元精不足了，我们该如何入手进行补养呢？这就离不开肾、脾、肝了。中医认为肾主藏精，而藏的后天之精是靠脾吸收消化水谷生化的，并且脾为气血生成之源，所以说肾精、精血、精气都离不开脾。
　　那和肝又有什么关系呢？中医上讲肝藏血，就是说我们的精血藏于肝中。所以说我们想要补足一身之精，需要从脾、肾、肝入手。赵医生今天和大家分享一个小方子，叫做二精丸，就是黄精和枸杞这简单的两味药。将两味药捣碎，再用蜂蜜炼制成丸。如果觉得麻烦的话，日常中泡水代茶饮也是可以的。
　　我们看黄精在《本草纲目》中记载到补诸虚，填精髓，对于虚劳精亏的调理效果很好。黄精入脾、肾二经，能够健脾益肾对于精亏引起的精血不足、须发早白等等有很好的调理效果。
　　而枸杞呢则被誉为长寿果，《神农本草经》认为久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。这是因为枸杞入肝肾二经，能够起到补肾养肝的功效，而肾主骨肝主筋，所以能够缓解我们精虚引起的腰膝酸软、疲惫乏力等症状。并且肝和肾开窍于眼耳，对于我们眼花耳鸣的情况都有改善。
　　两味药相互配合起到了三脏同补的效果，但最后赵医生还是要提醒大家二精丸是补益类的药，如果你最近脾胃不好消化差就先不要使用了，以防过于滋腻加重你的脾虚。

10亿人无缝进入元宇宙？微信正内测XR小程序作为月活13。09亿的国民级应用，微信的每次小升级都很容易形成现象级。2023开年，微信要放大招，试图把元宇宙装进小程序。不久前，微信官方在开放社区贴出了XRFRAME开发指南，这冬日美景怡人来源云南日报冬天的云南，暖阳高照，景色宜人。昆明植物园，儿童在枫香树丛中玩耍玉溪市中心城区，天空湛蓝阳光灿烂，公园小区内的金黄色树叶，汇聚成一道道亮丽的风景线景洪市普文镇，上万只白不雅网站上的女性，是如何被偷拍的，实在太可怕了文历史观察所A编辑历史观察所A因为如今的偷拍行为真的是无处不在，即使如今的酒店大多数都是二十四小时保安看守，并不用担心人身安全，人们往往还是小心翼翼。因为不知道什么时候，你的隐私就西安一碗面6根20元，有人怒骂，有人替店家喊冤，真相是什么？西安是一座历史名城，说起西安的历史，很少有城市能跟它媲美，那里有闻名天下的秦始皇兵马俑陵，有精美的华清宫，还有许多让游客流连忘返的景点。自古以来，西安在我国可以说家喻户晓，这两天，柬埔寨的困境背后红色高棉的残忍，却是白人的天堂说起旅游，中国人越来越喜欢出国旅游。出国旅游选择的地方也会从我们周边的一些东南亚国家来进行选择，比如泰国和老挝还有不得不提的柬埔寨。对于大多数人来说，柬埔寨是一个很好玩的地方，美丽想不到的北海广西北海市，未去之前知道其是沿海城市，历史上很长一段时间属于广东管辖，解放后才调整归广西。春节和朋友驱车来到北海，游景点走菜巿场，真实触摸北海。去过不少海滩，如深圳的大小梅沙上下川浙西南环游，千年古镇游埠，老街名人和神奇的兰溪小吃浙西南环游的最后一站，金华兰溪诸葛村很多年前去过，就直接奔了游埠老街杭州有家开了20年的游埠豆浆，老板是兰溪游埠镇人，自从喝过一碗他们家的咸豆浆，之前不爱咸浆的人对这一口热乎乎的鲜重温抗日故事！台儿庄古城袁家巷巷战弹孔墙未抵之前，你大概知道台儿庄大战战况惨烈，知道三万多中国健儿牺牲于此，知道这一座小城曾化为灰烬，知道这里曾尸横遍野血流成河但耳听永远比不上眼见，当你的指尖触到一粒镶嵌在树洞里的子弹，耳鸣头晕6年2味药改善便宜好用有一位耳鸣了六年的患者，用了这个方子一个月耳鸣就得到了不错的改善。接下来跟大家分享一下案例。张先生，43岁，6年以前就在当地诊断为神经性耳鸣，尝试了不少营养神经，改善微循环的药物来常吃的食物也致病，食物过敏和食物不耐受让你想吃不敢吃在生活中有些人吃过鱼虾后腹痛腹泻，甚至皮肤瘙痒长风团（荨麻疹）有些人吃了牛奶后经常腹泻腹胀不适，或关节痛皮肤湿疹等。有人说他一生中都不吃这种食物，或不吃那种食物，除了宗教习俗外，很这10种药物会诱发痴呆，谨慎使用！仅供医学专业人士阅读参考警惕药源性痴呆。痴呆患者会逐渐丧失记忆力日常生活的自理能力感觉和运动的能力说话和人际交往的能力感情和情绪的自控能力，今年年初，LancetPublicHea