春雷响,万物长,春季饮食要注意吃3物喝2酒,早知早受益
"春雷响,万物长",春季饮食要注意:吃3物喝2酒,早知早受益
马上就是惊蛰了,气温也在慢慢回升,同时,这个时节,也是甲流等流感频发的季节,这个季节一定要注意提高免疫力,才能在春天看到百花盛放的美丽风景。
春季万物生长,也是"阳气"上升的最佳时刻,这个时候为了保证有个好身体,一定要牢记:多吃3物喝2酒,早知早受益。
①吃动物肝脏
春季很容易发生"春困",总是昏昏欲睡,做事提不起精神。对于养生而言,这个时候起血气不足,春季补血正当时,可以多吃动物肝脏,补铁补血。
②吃新鲜的蔬菜
春季天气干燥,多吃蔬菜不仅对肠道蠕动好,还能补充多种维生素和微量元素,让皮肤变得更好,尤其是一些野生的蔬菜,清凉解毒,是不可多得美食,做法也简单。
③吃含钙高的食物
春天对于孩子来说,是长个的黄金时期,这个时候一定要多补充钙质,比如牛奶,海带等,都是非常不错的补钙物质,老年人也可以多吃,预防骨质疏松。
除了这些食物,春季也是饮用酒的最佳季节,温度适宜,人的心情好,可以喝这2种酒。
第一种:黄酒
黄酒,浙江一带的主要用酒,不仅可以用来饮用,也可以用来做菜。另外一种黄酒,则是来自河南南阳,也是小米精心酿制,非常有特色,黄酒性温,这个季节饮用相当应景。
第二种:纯粮白酒
白酒适用于一年四季,而且纯粮白酒对人体刺激小,适量饮用也有非常好的效果。很多女性朋友喝完酒以后,会发现自己的皮肤变得干燥细腻,痘印也没了,这就是白酒的作用。比如这2款酒,口感好,又实惠,男女皆宜。
①蒸台坤沙酒
酱酿型白酒如今起主流,也是白酒市场的"潜力股"。这款蒸台坤沙酒产地贵州茅台镇,之前也是做散酒出身,不过取材茅台镇的小红梁,酿造时粮食的完整度高,窖藏时间久,就形成了初步的大曲坤沙概念,如今的酱香酒市场,都知道大曲坤沙酒的口感好,价格高,殊不知,这也是蒸台坤沙酒的付出。这款酒如今是一个独立品牌,不再做散酒,但是价格还是维持在之前的百元出头,做成了公斤装酱香酒,这款酒如今就是老百姓最划算的口粮酒。
②王绍彬酒
王绍彬酒产地贵州茅台镇,因为酿造人为王绍彬老先生而命名。老先生曾经是茅台酒厂的第一任副厂长,也是酿酒工程师,他利用新技术"以酒养糟",不仅稳定了茅台的酒品,还拿下了巴拿马国际酒会的金牌,被称为"茅台铺路人"。如今的王绍彬酒,也是老先生亲自酿造,复制了茅台的口感和香型的一款酒,作为茅台平替入手,也不错。
春天万物复苏,代表了希望和生机,希望今年的一切都要顺利,也希望每个打工人都能事儿钱多不加班!
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