孩子近视如果不是遗传,那就是家长的责任!
其实所有孩子近视都不是一次就近视了,而是通过常年累积的一些生活习惯造就成的,如果可以及早发现,早点干预,那么可能很多孩子是不会近视的,至少在上初中之前是不会近视的。但是现在社会上我们能看到很多幼儿园的孩子都带上了眼镜,真的想说如果孩子近视不是遗传性的,那么责任就在家长没有监督好!
这篇文章给还没近视的家长一些警示,好好让孩子护眼吧!
近距离用眼,如果孩子在日常读书,写字,玩拼图,练琴等用眼时不能够注意用眼时间那么长此以往就会造成眼睛的疲劳,慢慢消耗点远视储备,直到近视。
一尺一拳一寸的坐姿要保持,家里给孩子准备个专用的儿童书桌吧,真的有用!
每次用眼20分钟就及时远眺20英尺意外的距离凝视20秒时间可以及时缓解用眼的疲劳。
室内光线要充足,特别是孩子的学习的卧室,如果长时间在光线不充足昏暗的光线下用眼,会加速视疲劳障碍,让眼睛酸痛,眼压飙升,度数上涨。
室内光线达到500Lux才能满足孩子用眼,准备个测光仪吧,及时检查室内光线是否达标,给用眼伤害降到蕞低。
网上学习软件尽量避免吧,现在很多家长就在网上给孩子报了很多课程,思维英语,等等各种app,而且一学都是一两个小时,这样下去早晚会近视啦!小学阶段在保证学习的前提下一些网课尽量避免吧。
充足的睡眠时间,小学生的睡眠要保持早9个小时以上,身体休息好了,眼睛才能休息好,睡前蕞佳护眼时间要把握,选适舒乐冷敷20分钟可以降低眼压,缓和一天眼疲劳,提高眼球壁巩膜弹性,阻止度数上涨。,敷完就睡了。
尽量少去电影院,关灯下看大屏幕对孩子眼睛的伤害真的很大,即使在家看也要控制好时间,保持室内光线的充足。
定期检查各项指标,如果孩子没近视每半年检查一次视力,保存检查单,做到心中有数,如果孩子已经近视那就每三个月检查一次,及时关注视力的情况,早发现早干预。
如果你家孩子还有一些不好的用眼行为,家长们要多重视起来了,如果可以矫正尽量避免,对于近视来说毕竟防大于控。
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