导语：对于女性朋友而言，月经可以说是身体健康的晴雨表，若是女性的身体如果处于一个健康的状态，那么每个月的月经一定会准时来到， 若是女性的身体健康出现了一些异常问题，也会通过月经来反映某一些问题。 月经期可以说是女性非常熟悉的好伙伴，在月经来临时女性的身体是非常虚弱的，所以在月经结束之后 ，女性需要通过合理的措施去调理好自己的身体。 众所周知，在月经期间各种条条框框的规矩特别多 ，比如不能喝冷饮、不能着凉、不能洗头、不能运动等。 而在现如今的生活当中，许多女性来完月经时特别不注意 ，所以也会因为这些问题而影响到个人的身体健康。 自己特别糊涂，还一直傻傻去做，今天就带大家了解清楚 ，看看哪些事情是月经刚结束不能做的。 01
中医对月经的认识 1、与月经出现的相关因素： ①脏腑：肾、肝、脾 ；②经络：任脉、冲脉 ③气血 2、月经按时而来的相关基本条件： ①肝脾调和 ②肾气旺盛 ③冲任脉盛； 根据古典医书所记载 ：＂女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子＂，而其中所提到的＂月事＂就是女性的月经。 02
如何判断月经是否正常？ 月经经期 在正常情况下，月经的经期是3~7天， 如果月经周期超出了此范围，可能就出现了月经不正常的问题。 月经周期 从上一次月经来到的第1天到下一次来， 月经的第1天的一个时间间隔，而此时间段被称为是月经周期。 一般情况下月经周期是28 7天， 也就是说月经周期在21天到35天都属于是特别正常的。 月经量 女性的月经量多与 少，由于每一个人的身体素质而异，一般情况下是20~100毫升，而一般每日会换3~5次卫生巾。 如果是有一些人多到换一次很快就会湿透 ，甚至是需要利用尿不湿的程度，这很有可能就是月经量过多，一定要及早就医检查。 03
月经期间可以洗头发吗？ 很多老人都认为月经期间是不可以洗头的，否则会容易影响子宫，甚至是带来某一些妇科疾病出现。 其实月经期间完全可以洗头 ，但是由于人们在月经期间身体的抵抗力比较差，会容易出现感冒的问题。 所以大家在经期洗头的时候一定要注意保暖， 洗完头以后一定要立刻吹干，千万不要让身体着凉。 04
女性月经刚结束时，医生提醒：这4件事尽量不要做，不妨了解一下 剧烈运动 众所周知，月经前后属于是减肥的一个黄金时期，所以很多女性朋友也会趁着这个时期来锻炼身体， 想要加速减肥的相应速度。 但其实月经刚结束时是不建议大家去剧烈运动的， 因为在这种状态下，女性的子宫内膜刚刚恢复，而宫颈口也在处于一个愈合的状态当中。 如果剧烈运动的话，就会容易导致子宫内膜在修复的过程里出现严重影响，这就有可能会导致 子宫内膜出现再次破裂的问题。 游泳或盆浴 女性朋友刚结束月经的时候，经血还没有完全排出身体之外，这个时候身体正在进行恢复，而子宫的抵抗力和 免疫力也是非常差的状态。 在这些问题的影响之下 ，如果刚结束月经就选择盆浴或者游泳，会容易滋生某一些细菌出现。 严重的情况下甚至会容易带来妇科感染问题出现，这就会容易对女性的子宫带来不利影响，所以月经刚结束， 千万不要游泳或者是盆浴。 使用护垫 一般有一些女性在月经刚结束之后，因为子宫当中还残留着一丝血液，为了防止弄脏衣物， 就可以选择去使用护垫。 但是由于护垫的透气性是比较差的 ，时间一久的话经常用护垫，就会容易滋生某一些细菌出现。 而且绝大多数的护垫当中都添加了一些添加剂和荧光剂 ，女性朋友若是长期使用的话，就会容易增加妇科问题的发生可能。 做妇科检查 刚刚月经结束的时候，不建议大家立刻去进行妇科检查，在月经末期身体当中的酸碱环境还没有恢复， 而且子宫内膜的愈合还没完全恢复。 如果在这种状态下去进行妇科检查， 就会容易带来细菌感染的问题，并且会容易诱发妇科炎症。 在正常情况下，医生一般建议 月经结束后的3~7天再来检查是最好的状态。 05
女人来月经时，这2处要＂保暖＂，保养子宫，延缓衰老，更显年轻 脚底 我们的脚心处有着特别的穴位， 而保暖就需要从双脚开始，大家在月经期间可以用温热水泡脚。 不但可以缓解手脚冰凉，还可以缓解痛经 ，扩张足部血管，有助于保养子宫，延缓衰老。 腰部 女性的腰部属于是健康特别敏感的一个区域，不仅要月经期间需要 保暖好腰部，在日常生活当中也要注意腰部的保暖。 从中医的角度上来讲＂女为阴体，易瘦寒湿＂，如果没有保护好腰部， 就不容易带来寒气入体，这就会容易带来宫寒和其他的妇科问题。 06
阅读延伸：经期怎么吃都吃不胖？ 其实这样的说法是毫无科学依据的！ 受到激素水平的相关影响，女性在月经期间虽然能够增强脂肪的消耗，但这仅仅只是因为体温升高而消耗的一小部分， 并不能够帮助女性减肥瘦身。 如果在这个时间当中暴饮暴食的话， 不仅无法减肥， 还有可能会出现体重反弹的问题。
FF14北美玩家只花了9小时就满等，最速90级暗黑骑士诞生SquareEnix作品FinalFantasyXIV在昨（3）日开放了6。0资料片暁月终焉（Endwalker）早鸟先行游玩，就在游戏开放游玩9小时过后，全球最快练到Lv。90满怀旧传世怀旧版，老玩家的回忆，让你重回青春岁月如白驹过隙，以前的青春年华目空一切，已如过往云烟说到传奇世界必定会激起一批人的追忆，伴随着时间的流逝，以前红极一时的主宰，现如今也敌不过时期的取代。精典三职业即便如此，以前的狂腾讯游戏每年赚取达1100亿的净利，会引导网瘾少年们走向正途吗2021年腾讯云游戏用户规模已达3。73亿，腾讯每年赚取1100亿的净利润，会为那些因游戏er浪费青春，耽误学业而毁掉前程的青少年负责吗？英雄联盟，王者游戏，绝地求生会不会上瘾？算产业大溃败，日本GDP持续走低，这回是华丽转身还是被世界抛弃？大家好！我是温sir讲地缘的主讲温骏轩。今天想跟大家聊一聊日本首相想搞的新资本主义靠不靠谱，日本又有没有可能再次迎来历史机遇的问题。由于是结合大历史及时代背景深度解读，篇幅有点长，场均25106，这么厉害，还要被球队交易？勇士，赶紧报价吧NBA官方公布了第8周的周最佳球员名单。西部这边，即将年满37岁的詹姆斯当选。上周，老詹场均可以得到28。3分7。5篮板8助攻的成绩单，命中率达到恐怖的60。在他的带领下，洛杉矶夕头发多久洗一次最好？难怪你的头发越掉越多头发油腻还总脱发，每次洗头就掉一大把，脱发都怪洗头太频繁？只怪你对洗头这件事知道得太少！01hr多久洗一次头最好？多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯十六岁的花季演员不同人生路嫁入豪门经商致富头发全无现在如果在大学学习传媒专业，表演专业的老师可能会向学生讲，电视剧的分类。这有点工业化了，一切都模式化了。宫廷宫斗剧军旅剧乡村剧谍战剧革命历史大题材剧，校园青春剧。你想想是不是这样？舒淇的风情，许晴的仙气，在周韵面前都很一般每片面身上发放出来的气质都是不同样的，咱们看到舒淇的时分就会以为她身上发放出来的魅力是相对性感的，并且她穿衣装扮各方面也是相对风情万种，真不愧是朋友们心目中的女神，许晴的话，固然说头发掉得太严重，该怎么挽救？医生分享8个小方法，很管用在社会压力大生活节奏快社会集体焦虑不健康的生活方式等因素共同作用下，脱发群体不断壮大，且呈现年轻化趋势。脱发是皮肤科的常见病多发病，包括脂溢性脱发斑秃早秃等。本病虽然不会直接危害生全世界最高的十个建筑1。迪拜哈利法塔总高度828米，结构高度584。5米，楼层163层，建筑面积309473，2004年开工，2010年竣工，造价15亿美元，也是碟中谍4神秘国度的拍摄地。2。东京晴空摩洛哥深度十二天异域风情之旅（3）第三天早餐后，一行乘车向南，前往摩洛哥的红珍珠马拉喀什。中途小休，周边景致还不错，小店内当地纯手工制品琳琅满目。四个小时后到达马拉喀什。它是摩洛哥的第二大皇城，是摩洛哥南方的经济与