度数下降110度,儿童近视真的能降!
听到很多家长都在说孩子近视了就不可逆了,真的想跟这些家长理论一番,你家孩子近视以后是不是只知道配镜,其他的护眼措施都忽视了,那么你说你家孩子视力不可逆是正常的。但是对于有些家长来说每天都在给孩子努力防控,背后的辛酸只有自己知晓了,那么人家付出了当然也就收获了,孩子视力真的就回归了。所以不要觉得你做不到甚至说你都没有用心做,就在这里说一些违背之言,耽误很多孩子视力的恢复。
说说我家孩子视力回归的所用到的一些干预措施!
1、增加户外活动:很多家长都知道大户外是蕞省钱蕞有效的护眼措施,在户外要尽可能望远,有多远就望向多远,可以在远处选一个参考物,如电线杆,屋顶,树枝等,看向远处后知道看清远处的一瞬间,眼睛就真正放松了,这时眼睛就会非常舒服。
2、控制用眼时间:近视就是过度用眼引起的视觉疲劳,长时间如此眼睛得到不休息就会引起近视。所以一定要控制孩子用眼的时间,20-20-20原则还是要遵守,用眼20分钟就会及时望向20英尺以外的距离凝视20秒,让眼睛及时得到休息。
2、该低阿的时候就低阿,这个还是要听从医生的建议,用一段时间停一段时间,避免对眼睛产生依赖。
4、不要熬夜!每天9点之前睡觉,睡前视舒.乐冷敷可以降低眼压,缓和一天的用眼疲劳,让眼球壁巩膜的弹性提高一些,阻止近视度数的上涨。
5、日常课堂或者写作业,看书时,不要弯腰驼背,跷二郎腿,一尺一拳一寸的坐姿还是保持。
6、该配镜时就配镜,不要因为怕戴镜就摘不掉了而就不配,如果孩子视力已经看不清楚黑板了,那么该配还是要配,先让眼睛看清再慢慢护眼。
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